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折衷案:BP60&BC60

  • 2010/07/10 23:41
  • カテゴリー:lesmills

・・・姉さん、全然暗記ものの単語が脳みそにインプットされません・・・(爆)

***

夫の人は某直営店でパンプとコンバット。
パンプは、BP42とBP43のmix。

BP42-1.The One
BP42-2.I Will Go With You
BP42-3.I'm Real
BP42-4.Life
BP42-5.Get The Party Started
BP43-6.The Power
BP43-7.Hard To Say Sorry
BP42-8.Livin' A Lie (Skitz Airplay Mix)
BP43-9.One Day In Your Life
BP43-10.A New Day Has Come

・・・。

えええええええええ(どーゆー意味だ)

何故この二つのナンバーで、こーゆーmixが出来てしまうんだろうかっ(おい)
あいおぶざにゃいがー(byかばばさん)を期待していた夫の人はがっかりだったらしい。

続いて最近人口増加傾向にあるコンバット。

BC25-1.Angels (Zander Edit) / Dancing Up A Storm (Slitz Airplay Edit)
BC14-2.Smooth Criminal
BC17-3.Move Your Ass
BC43-4.Fight For Your Right (DJ Anady vs Sander Remix)
BC8-4.Baby I'm On Fire
BC18-6.Anything For Love
BC44-7.Metal Kombat For The Mortal Man
BC33-8.U R My Phantasy (DS Mix)
BC43-9.Do It Again
BC16-10.Feuer Frei

古いムエタイとpower3が出来ないのは寂しいと思う。

***

夜は私が某施設AでドSイントラK君のパンプとコンバット。
トレーニングしに来ていた某直営店のイントラOちゃんをナンパして、パンプに勧誘したりして(笑)
今日もなんとかコンバットは滑り込めました・・・。毎回冷や冷やしながら受けるのは嫌なんだけど、パンプを切ることが出来ない以上仕方ないんだよなあ・・・。

今日はイントラK君にスクワットとランジでフォームチェックをお願いしておいたんですが、スクワットでえげつない選曲されたお陰で、後半3分の1はヘロヘロでしたorz
しかもそんな状態の時に「後2cm深く出来ますか!?」とか言われるし(爆)
ランジは楽な曲だったこともあって、OK貰えたんだけど。
因みに

曲リストは例の場所に格納しますた。

最近他施設からのお客さんがますます増えて、確実に治安が悪くなっている我がホーム。嗚呼。
・・・頼むから途中片づけは止めてくれないかなあ。私の背中に5kgプレート落とす気か?(怒)




曲リストはこちら。最初はパンプ。

BP52-1.Pray
BP44-2.Don't You Want Me
BPMIX1-3.Phantom
BP43-4.Never Surrender
BP52-5.All Things (Just Keep Getting Better) (Original Version)
BP44-6.Nod Ya Head
BPMIX1-7.Tainted Love
BP43-8.We Will Survive
BP43-9.One Day In Your Life
BP43-10.A New Days Has Come

・・・なんでスクワットとランジのフォームチェック頼んだ時にこーゆー曲をぶつけてくるかなあ?(尤もランジは私のリクエストなんだけど)
あ、でもランジもコリオ間違えてくれたお陰で強度が4割増ぐらいになったんじゃまいか(爆)
腹筋で私の大好きなBP43-9をやってくれてありがとうイントラK君!!(喜)
MIX1-9でも全然構わなかったんだけど、やっぱこの曲大好きだなあ。歌うのに一生懸命で、トレーニングがおろそかになるのが玉に瑕なんだけど(それじゃ駄目じゃん)

***

続いてコンバット。何でも一部はお客さんからのリクエストだそうで。

BC28-1.Listen To Your Heart / Trouble
BC25-2.Kickin Hard
BC28-3.Come With Me (Hixxy Remix)
BC25-4.Jigga Jigga (Flip & Fill Remix)
BC25-5.Power Of Love
BC29-6.Vogue
BC29-7.The Trooper
BC29-8.Heartbeatz (Re-Con Remix)
BC35-5.You Can’t Stop The Beat (“Hairspray”)
BC35-9.I Don’t Want To Be In Love (Dance Floor Anthem)
BC35-10.No One

power3終了後、おまけの1曲。

・・・。

・・・嗚呼変なことドSなイントラに訊くんじゃなかった・・・orz

「実はここ(1セット目のシングルプッシュアップ)は14回なんだそうですが、間を取って15回でやります」
とか、解る人にしか解らないネタを話すな!(爆)

自棄起こして、2セット目のシングルプッシュアップは膝付かないでやりましたけどね(苦笑)

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