魁!!万事萬生活

今日は娘の人のリクエストで、某施設H近くの動物園に電車でゴー。

取り敢えずポニーには乗る。

取り敢えずモルモットも抱っこする。

で、本当は山羊の餌やりまでやってから帰る予定だったんですが、娘の人がブランコ遊びに夢中になっているお陰で失敗してしまいまして、慌ててパンツとスパッツを買って着替えさせて、そのまま帰宅する羽目にorz

お昼ご飯は、炒めスパのリベンジ！今度はマッシュルームも入れ忘れなかったし、塩胡椒も「これでどうよ！」てな位にしっかり利かせたら、ばっちり美味しく出来ましたよ、かばばさん！
（と思ったら、かばばさんとこも週末ランチでダニエル作ってるし／笑）

***

夫の人は途中離脱して、某直営K店に移動。
Hイントラのアタックに出てから（速攻Hイントラから「お久しぶり！」と声かけられたらしい／笑）、パンプを回避して、最近遠征組激増で非常に暑苦しいことになっているイントラS君のコンバットに参加してきました。

BC4-1.The Immortals
BC6-2.Tubthumping
BC9-3.Partyalarm (Und Ab Geht's)
BC16-3.Addicted To Love
BC9-5.The Call (Thunderpuss Mix)
BC7-6.Fire
BC6-7.Call Me (99 Summer Mix)
BC44-7.Metal Kombat For The Mortal Man
BC34-8.Believe In Me (DJ Breeze Remix)
BC14-9.Another Brick In The Wall
BC28-10.Because Of You

何でいつも7・8曲目は新しい曲やるんだろう･･･。

***

夕方から私が某施設AでドSイントラK君のパンプとコンバット。
お盆休み中だっつーのに、全然空いてねえよ（爆）
むしろいつもより混んでたかも･･･。

パンプは二週間ぶりだったんだけど、マシントレのお陰かスクワットがそんなに辛くなかったかも！一応地道に効果は現れていると言うことなんでしょうか。
（でも某ドSイントラからは、「筋肉痛出る位やらないと駄目」とダメ出しされましたorz）

今日のコンバットは近くにジム友さん達が多くいたので、凄くやりやすかったし楽しかった～。
後、心拍数上げていこうと頑張って動いてみたら、maxで180叩き出したぜ俺！（アベレージも140強位だったので、普段より高め）
･･･まあ、今までがmaxで160強位しか出せていなかったので、いかに今までコンバットで手を抜いてきたと言うことなんでしょうね（苦笑）
これからは手を抜かないで頑張りなさい、と言うことなんでしょうね。とほほ。
いつも通り

只なんか今日は尋常でない位に汗かきました･･･。パンプの時から噴出してるような状態だったんだけど、他のお客さん達も皆「今日は凄く汗かいた」って言ってたから、多分湿度とかの関係なんだろうなあ。

***

晩ご飯に夫の人がスンドゥブチゲなんぞ作ってくれました。

暑くて辛くてウマスウマス。