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手が痛くてもBP60&BC30

  • 2007/11/17 22:18
  • カテゴリー:lesmills

今日は某施設Aでパンプとコンバットのレッスン。
長期休暇を取っていたイントラK君の久々のレッスンでした。
彼は休み中に3kg太ったらしい・・・やっぱレッスンやらないとそうなるもんなのかなー。

先週自転車でぶっ転んだせいか、左手がもんのっそい痛い!(手のひらの親指側の膨らんでる辺り)
バーを握るのは平気なんですが、プッシュアップの時に激痛が走るのです(泣)
しかも今日プッシュアップ多かったしなー・・・orz

レッスン前に#42-6がスタジオで流れていたのでもしやと思い、「ランジは?」とイントラK君に訊いてみたら、
「やります!!」と即答されました(爆)

これで俄然テンションが上がった私(おい)

以下覚え書き&感想。



パンプは新ネタを交えたmix。

BP55-1.Back To Basics (Radio Edit)
BP60-2.What's Up(Zander Radio Edit)
BP55-3.Sweetest Poison
BP55-4.Olympia
BP60-5.Who Knew
BP42-6.Eye Of The Tiger
BP42-7.Set You Free (Voodoo & Serano Remix)
BP60-8.One Night in Bangkok
BP57-9.Don’t Cha (More Booty Mix)
BP57-10.Unbreak My Heart (Regressa A Mi)

せっちゅふりーキタ━━━━━━(゚∀゚)━━━━━━!!!!!!

・・・スタジオ内撃沈者続出(爆)
とうとう#42を手にしてしまったか、イントラK君。
わーいわーい、#42なら通しでやっても全然構わないぞ!!#42はチェストもバックもトライも大好きな曲ばっかなんだもん。チェスト結構きついけど(笑)
しかしせっちゅふりーと言い「Eye Of The Tiger」と言い、復帰直後でまだ体が戻ってない状態で、チャレンジャーな選曲だなあ(笑)
(↑どっちも無茶苦茶キツイ曲)

***

コンバットも新ネタを含めたmix。

BC20-1.Slave To The Music
BC14-2.Smooth Criminal
BC29-3.Fly Away
BC31-6.U + Ur Hand (Clean Version)
BC29-7.The Trooper
BC18-9.Not Gonna Get Us
BC29-10.Broken feat. Amy Lee)

コンバットの「Smooth Criminal」ってこれだったんだ・・・パンプとは別物だなあ。
#14は結構良い曲が多くて好きなシリーズです。「Big In Japan」やりたーい。
そして久々t.a.t.u.の筋コン(爆)
やっぱりというか予想通りというか、死にました・・・orz
こんな事なら奨めるんじゃなかった(おい)

レッスン全体としては、久々にイントラK君節が聞けて楽しかったんですけどね。

***

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