魁!!万事萬生活

風邪引いたらしい。
コンバットイベントの日から何か変だと思っていたら、やっぱり風邪でした。

風邪の時こそパンプやってアドレナリン出しまくるのだ！
とばかりに、某施設Kへボディパンプしにレッツゴー。
何だか混んでて１キロプレート全滅（爆）
慌ててイントラT女史に訴えて、どうにか１セットゲット出来ました。

ここでのレッスンは、「予約制」が名ばかりなのが嫌い。
（常連さん達は、まずステップ台をセットしてから名簿に名前を書きに行くのだ）
スタッフ何も言わないんだもんなー。初めての人はさぞかしやりづらかろう。
ついで言うと、使ったバーベルを全部バーにくっつけて運ぶ人が多いのも嫌い。つか危ないし。
イントラさんがやっちゃってるからしょうがないんだけどね。

***

曲はやっぱりTイントラのMIX～。

BP50-1.Scream For More（・・・多分）
BP35-2.Hammer To The Heart
BP50-3.Hole In The Head
BP44-4.Heaven
BP55-5.California (Chino Radio Edit)
BP43-7.Hard To Say Sorry
BP57-8.Rock Star (Radio Edit)
BP54-9.The Joker
（クールダウンは簡単ストレッチ）

背中が大好きな「Heaven」だったのは良かったんですが、Tイントラが最後のクリーン＆プレスを間違えて3-1デッドリフトやっちゃったもんだから、何だか背中に効いた感じがしませんでした・・・。
（自棄くそで一人だけワイドスタンスでセブンプルロウやっていた、アホな私／苦笑）
トライセプスがカリフォルニアで沈没。ディップスなんて大嫌いだー！（涙）
ランジは私のリクエスト♪背中が不完全燃焼だったからこれで頑張ろうと思ってやったら、余りきつく感じなかったなあ（スタジオ内のそこかしこで呻き声が上がっていましたが）
肩はバー、プレート共に2.5キロでチャレンジして、見事に撃沈（笑）

最近ちょっとずつ肩のウエイトが上がってきたので嬉しい。
当面の目標は、トライセプスプッシュアップが出来るようになることです（爆）