魁!!万事萬生活

どうも。
昨日某施設Kの更衣室で豪快にぶっ転んだせいで、お尻に青あざが出来ている管理人です（爆）

今日は、夫の人がジム友オヤジの車に乗せられて、某施設TでイントラK君のコンバットを受けてきました。
この日のレッスンは、お客さんのリクエストがあって先日某施設Aでやったmixを再びやるとのことだったのです（夫の人にとっては全曲通して手を抜けないナンバーばかりだった）。お陰で張り切りすぎて、power3の辺りで息切れしていたらしい。そりゃそうだよね（笑）

その後、交代して私が旧ホーム・某施設Hに移動。
今日は新曲発表会最終日。パンプとステップを受けてきました。
始まる前に、久々に会ったHイントラとくっちゃべってみたりして。

最初はパンプ。

BP75-01.Fever
BP75-02.Watcha Say (B-Tastic Remix)
BP75-03.Shut It Down
BP75-04.Wherever You Will Go (Handz Up Edit)
BP75-05.Bad Influence
BP75-06.Cowboy Casanova
BP75-07.I Will Be Here
BP75-08.Ravers In The UK (Hypasonic Remix)
BP75-09.More
BP75-10.Whataya Want From Me

ウォーミングアップはワイドデッドリフトがある他は、普通のコリオ。でも、もんのっそい音が取りづらいです。曲は凄く気に入っているだけに残念･･･。
スクワットは珍しく1-1-2が出てきます。強度は普通。
ベンチも普通･･･ラストに台に脚を付いた状態でプッシュアップを8回。
背中も普通。クリーン＆プレスのコンビネーションの後はシングルロー。
トライセプスは前半エクステンション＆プレス。後半キックバック。
バイセプスは後半錘を増やすよう勧められます（ええっ）Hイントラは他イントラに対してドSっぷりを発揮しておりました（笑）
ランジは全部フロアーなんだけど、BP74からの流れなのか、長いです（爆）最後はスクワット。
肩はアップライトローでスタート。サイドレイズ、マックレイズ、ローテーターリフト、ローテーターペックデックリフトと、プレートパートがかーなーり長いです。キツイです。辛いです。
で、肩で散々痛めつけられた後の腹筋は、何でこんなにホバーがあるんでしょうか（涙目）ウォーキングホバーの後はハンドホバーで、肩が死にそうに痛くなってる身としてはオラもうどうしたもんかとorz
レッスン後、ドSイントラS君と「あの肩の後であの腹筋じゃ、腹に効かせられない」と言うことで意見一致。肩が痛くて腹の事なんか考えられないのよ（爆）

で、全体的な感想としては、

「兎に角印象が薄い」（爆）

大筋群の曲が派手じゃないと盛り上がらないんだよう！
今回気に入っている曲がウォーミングアップとバイセプスだけなんだもんなー。
後、妙に音が取りづらい曲が多いし･･･嗚呼これからうちのホームは新曲期間に入るのかと思うと、軽く鬱です。

確かにパンプは一番好きなアイテムなんだけど、曲が悪くちゃウエイトアップ中の身としてはとてもじゃないけど耐えられません。無理。
マジで早く新曲期間終わって欲しい･･･。

***

で、続いてステップ。

BS81-01.3
BS81-02.Ego
BS81-03.Like It Like That
BS81-04.She’s A Genius
BS81-05.Under Pressure
BS81-06.No Sleep
BS81-07.Dance With Me
BS81-08.Sneakernight
BS81-09.Sing, Sing, Sing
BS81-10.On A Mission
BS81-11a.Keep Your Body Working
BS81-11b.Louboutins
BS81-12.Smile

パンプに引き続き、Hイントラの他イントラに対する無茶ぶりがめっさ面白かったです（笑）

やっぱ旧ホームでのレッスンは楽しいなあ！時間が合わないから全然行けないんだけど･･･。