魁!!万事萬生活

今日はホームでイントラK君のパンプとコンバット。

BP48-1.One Of Us
BP84-2.Turning Tables
BP86-BT.What A Feeling (Radio Edit)
BP84-4.Because The Night (Manian Bootleg Cut)
BP84-5.Scream
BP48-6.Everybody
BP76-7.Storm
BP76-8.Bring It Back
BP76-9.Cooler Than Me
BP55-10.Liberatio

昨日のDイントラパンプで張り切りすぎたのか、今日のパンプはやたらきつかった･･･orz
トライのプレスがやたらきつく感じたし、ショルダーでは途中で握力がどんどん無くなっていったし、プッシュアップが多かったのもしんどかった･･･orz

チェストが新曲のボートラ。この曲好き！
メインはシングル×2＋ボトム×2のコンビネーション。ラストはプッシュアップをいっぱいやってお終い。

***

そしてコンバット。

BC29-1.Thank You (Radio Edit) / Smells Like Teen Spirit (Vol 2 The Floor Mix)
BC29-2.Action
BC29-3.Fly Away
BC28-4.Push It Again
BC28-5.Hymn
BC28-6.Hung Up
BC52-7.Seek And Destroy
BC52-8.Falling (Breeze Remix)
BC35-9.I Don’t Want To Be In Love (Dance Floor Anthem)
BC35-10.No One

パンプの疲れが肩に出てしまい、途中で右肩が悲鳴を上げ始める事態にorz
明らかに三角筋付近が熱を持っちゃってる状態だったので、レッスン後、イントラK君に相談に乗って貰いました。テーピングして、パワーテープも貼ってみようかな。

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肩を故障中のイントラK君、パンプで随分錘を軽くしていたので、
（体調悪いのかな･･･？(´・ω・`)）
と心配してみたんですが、筋コンで盛大にやらかしやがったので前言撤回。
少しでも心配した俺の気持ちを返せ！もう心配なんかしてやらないんだからね！ヽ(#`Д´)ﾉ　←