魁!!万事萬生活

今日は夫の人が休日出勤だったので、一人で某直営店へ。

パンプがイントラSさんの代行レッスンだったので、パンプから参加することに。１回受けてみたかったんだよね。

BP82-1.Raining Diamonds
BP82-2.Someone Like You (Kris McTwain Club Edit)
BP81-3.Loud
BP81-4.Ravers Fantasy (Manox Remix)
BP81-5.Domino
BP63-6.Ain’t No Other Man (Radio Version)
BP63-7.Love Sensation ‘06 (Hi_Tack Burnin’ Up Radio Edit)
BP63-8.Fast Life (Clean Version)
BP81-9.Mr Saxobeat
BP81-10.Best Thing I Never Had

２週間ぶりのパンプ、キツイorz
イントラSさんは如何にもベテラン！と言う感じのイントラさんで、キュー出しも落ち着いてて安心して受けられます。平日の昼間しかレッスン持ってないのがとても残念。

イントラさんの指示で、ランジは普通に担いでやっちゃった。
肩のプッシュアップはバーベル使うオプションでやったらマジで死ぬかと思ったorz

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続いてイントラI君のコンバット。

BC16-1a.Music Was My First Love
BC37-2.Beat It
BC6-4.Sex Bomb
BC47-4.Fire
BC40-5.Tutti Frutti
BC26-6.Fighter
BC27-7.So What! (M Edit)
BC10-8.If Ya Getting Down
BC58-9.People Like Us
BC58-10.Till I Collapse

いい加減、筋コンとクールダウンは変えてくれませんかorz

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そしてジャムは、前半BJ68、後半BJ73のボーナストラック。
先週は大変だったけど、今週は結構楽しく動けた！ヽ(*´∀`)ﾉ
やっぱりジャムは通い続けないと駄目だなあ･･･。