魁!!万事萬生活

今日の晩ご飯は娘の人のリクエストで鉄板焼き。
イカメンチウマス。

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今日は生憎の天気の中、カッパ着込んで某健保施設へちゃりらりら。ドSイントラK君のコンバットとステップを受けてきました。

･･･が、駐輪場に着いた時点であまりの自転車の台数の少なさに非常に非常に嫌な予感がしていたんですが、やっぱり悪い予感ほど当たるもので（爆）
まあ他のイントラDさんが如何にも「運動なんて普段やってませんわ」みたいなおじさんやスタッフのお兄ちゃんを無理無理スカウトしたお陰で、どうにか体裁整う程度の人数は確保出来たんですが･･･。マジでレッスン枠が無くなるのも時間の問題だなあ。
でもこれはイントラK君のせいというより、元々絶対的な集客数が少ない上、客が集まりにくい集客システムになってるのがいけないわけで･･･こればっかりは1イントラの努力だけじゃどうにもならないよね。

只、無理矢理参加させられたスタッフのお兄ちゃん、ガタイの良さもさることながら、キックが無茶苦茶格好良い！！回し蹴りの打点も高いし、ニーキックも凄く綺麗で、もうもう見るからに
（あー、間違いなく経験者だなこれは）
と言う感じだったのですよ。ムエタイガードが凄く様になっていたので、多分キックか総合格闘技辺りだろうなと予想していたら、本当に当たってるし（笑）
久々に目の保養をさせて頂きました。ムエタイガードとフロントキックは参考になったなあ。
（フロントキックは改めて「押し込む」キックなのだと実感。）

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イカだけじゃなくて肉も焼いたぞ！ビバ国産牛！！

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レッスンの内容は隠し場所で↓

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今日は非常に良いお天気。
･･･であるにもかかわらず、私はおうちに籠もって試験勉強。ま、間に合わぬ･･･orz
夫の人はその間に某直営K店でパンプとコンバット。

BP51-1.One Step Away
BP54-2.Run To You (Extended Version)
BP54-3.Summer Rain
BP61-4.Miracle (Extended Mix)
BP45-5.Boys Of Summer
BP45-6.Dirrty
BP59-7.Like The Sun (Radio Edit)
BP61-8.Uprocking Beats
BP56-9.Do You Really Want To Hurt Me
BP56-10.Angels

結構ぐちゃ混ぜなmixですね。
うわー、BP61-8とかやってるし。大っ嫌いなんだよなあこれ（笑）←マックレイズ嫌い

BC16-1b.Nessaja
BC13-3.Call Me Manana
BC15-3.Calling From Tokyo
BC17-4.Rhythm Is A Dancer 2003
BC26-5.I’m So Excited
BC4-7.It's On You
BC29-7.The Trooper
BC37-8.Sea Of Love (Hixxy Remix)
BC34-9.We Got It Going On (With Big & Rich)
BC16-10a.Feuer Frei

･･･2曲連続Scooterはどうかと思うが（爆）

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夕方から私は某施設Aに移動。ドSイントラK君のパンプとコンバットを受けてきたんですが、パンプは受付開始40分前だっつーのにすでに10人以上お客さんがスタンバッてるし、コンバットに至っては参加人数48人（爆）スタジオパンクするがな！！
当然満足になんて動けませんよ。終わった後、「今日はそんなに汗かかなかった」って言ってたお客さんもいたし。
只でさえ一極集中状態だというのに、イントラK君人気あるから、客が更に客を呼んでしまうのですよ･･･以前からの客にしてみれば大迷惑なんだよなあ。

パンプは例によってスクワットとトライセプスでウエイトアップして頑張ってみたので、曲の強度はそんなに高くないmixだったんだけど、えらく堪えましたorz
スクワットの時、マジで2-2や3-1よりシングルやボトムハーフの方が楽だとは一体どーゆーことだ。

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そんなわけで、続きは隠し場所で↓

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↑夫の人が会社の人から貰ってきた、手作りの柚子唐辛子。美味しいんだけど、超辛い。もんのっそい辛い。

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普段私は自転車通勤なので、娘の人を保育園に迎えに行く時もジテ通スタイルのままで迎えに行きます。
･･･当然全身スポーツウェアですが何か？（爆）
今時期だとロンT＋ハーパン＋メッセンジャーバッグ。色気ゼロ。きっと他のお母さん連中は、「こなみちゃんのお母さんは何のお仕事をしているんだろう？」と思っているに違いない･･･。

今日は雨降りだったのでやむなく電車通勤にしたのですが、
ピンタックの入ったチェック柄のチュニック丈シャツにブーツカットのジーパンという格好（うちの職場はカジュアルエブリデーなんです）で保育園に迎えに行ったら、娘の人から

「かわいい！おかあさんかわいいね！！」

と絶賛されてしまいました（爆）
･･･所謂「可愛い」とは全く持って程遠い格好だと思うのだが･･･。

メンズライクな格好が好きな私と違って、娘の人は女の子らしい色や格好が大好き。やはり母親は女性らしい格好していた方が嬉しいものなんでしょうね。
･･･でも今更ワンピやスカートにレギンス合わせる、みたいな格好とか出来ませんがな。

良いの！私は70歳80歳になってもパーカとポロシャツとジーンズとカーゴパンツを着続けるんじゃ！！（おいおい）

　←グラディエーターサンダルは欲しいと思ってます

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来月から新曲時期と言うことで、新曲リスト拾ってきますた。
（「LesmillsInfo」様より）

興味のある方のみどうぞー。

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■口蹄疫被害に対する義援金を募集します■
（↑宮崎県公式サイトより）

■口蹄疫支援金振込口座の開設■
（↑JA尾鈴公式サイトより）

これは一県レベルで済む話ではありません。日本の畜産全体に関わる大問題です。
政府の非常にアレでナニな対応については言いたいことが山ほどありますが、取り敢えずそれよりも先に「今自分に何が出来るか」考えてみませんか？

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今日は某健保施設が組合員限定イベント開催のため使えないので、私は午前中に某施設Aで筋トレ。
（本当は某施設Hまでポタりたかったんだけど、時間が無くて駄目でした･･･次こそは！）
スミスマシン使いたかったんだけど満員御礼状態だったので、フリーウェイトを1時間位やってから帰宅。

その後、家族３人でお昼ご飯。珍しく近所の洋食屋なんかに行ってみました。

ポークカツレツとミックスフライを注文して、3人でシェア。
娘の人はオレンジジュースを一気飲みした上、人のお冷やまで強奪しやがりました。漏らすぞ！！（爆）

午後からは、私の元同僚が出演する日本舞踊の勉強会がうちの近所のホールで行われたので、家族三人でお花を持って見に行きました。
一昨年見に行った時は、娘の人が清元の唄にビビリまくって号泣しまくっていたんですが（当然全く踊りは見られずorz）、
流石に成長してきたのか今回は泣くこともなく、むしろ熱心に見ていました。綺麗な着物を着て踊っている様子が面白かったらしいです。
･･･でも新舞踊の時、曲にあわせて手拍子やり始めるのだけは勘弁して（爆）

独り言

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踊りの会半ばで夫の人は戦線離脱し、某直営K店へ移動。Mイントラのコンバットを受けてきました。

BC26-1.(Something Inside) So Strong /　Kingston Town
BC26-2.Guitar Damage (Short Clubb Mixx)
BC26-3.Scream
BC26-4.Bagpipes (Club Mix)
BC37-5.How Far We’ve Come
BC26-6.Fighter
BC37-7.Let The Beat Control Your Body
BC23-8.Retro Rush
BC26-9.Pump It
BC26-10.I’ll Stand By You

BC26がメインのmix。微妙にいまいちなシリーズなんだよなー、BC26･･･（好きな人ごめんなさい）。

そう言えば

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フリーウェイトっつっても、結局は一人パンプだったんだけどね↓

花やしきの花壇に咲いていたアネモネ。

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試験勉強の進みが非常に全く持って芳しくないので、保育園に娘の人を託して図書館にお籠もり。それでも今月の予定がクリア出来るかどうか、非常に怪しいのであります。嗚呼果たして試験まで間に合うんだろうかorz
で、私が脳みそ溶けかかっているその間に夫の人は某直営K店でパンプとコンバットを受けてきました。

BP64-1."Walk Away(Tony Moran, Warren Rigg Evolution Mix)"
BP62-2.Run To Paradise
BP64-3.In Love With You
BP62-4.How Long (Radio Edit)
BP60-5.Who Knew
BP60-6.Flaunt It (Radio Edit)
BP63-7.Love Sensation ‘06 (Hi_Tack Burnin’ Up Radio Edit)
BP63-8.Fast Life (Clean Version)
BP60-9.Hips Don’t Lie
BP60-10.So Far Away

BC22-1.If I Were You
BC14-2.Smooth Criminal
BC43-3.Send Me An Angel (Weaver Remix)
BC8-5.Ihr Seid So Leise
BC4-6.Lethal Droids
BC5-7.Countdown
BC23-7.Hardcore Paradise
BC42-8.Miracle (SAD Remix)
BC34-9.We Got It Going On
BC16-10a.Feuer Frei

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夕方から私は某施設Aに移動して、ドSイントラK君のパンプとコンバット。

今日のパンプでは、スクワットで頑張ってウエイトアップしてみました。･･･25kgですが何か？（爆）嗚呼とうとう踏み入れてはならない領域に足を踏み入れてしまった･･･orz
流石に重いです。初めて20kgでやってみた時と比べものにならないくらいの衝撃です。1セット目の時点で脚がブルブルいってましたから。なんか、「スーパースローよりシングルの方が楽」と言っていた夫の人の気持ちが解る気がしました。
無理すると腰を痛めてしまうので、普段よりはちょっと浅めになってしまったかもしれない･･･次の課題だ！（え）

ベンチも15kgでやってみたんですが、何とか堪えつつも1曲完走できたので、暫くこの重さで固定出来そうな感じです。頑張ろう。

トライセプスも頑張って10kgで挑戦したんですが、流石に潰れました（爆）
三頭そのものより前腕が死んだので･･･トホホ。でもがんがる。

それにしても上半身が貧弱で泣けるわ。特に肩。オーバーワークだとすぐに炎症起こすし、かといって鍛えないことにはいつまでたっても弱いままだし。バランスの見極め所が難しいです。

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例によって続きは隠してみたっす↓

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