魁!!万事萬生活

最近朝の某国営放送で、向井君のCMが流れるようになったのが非常に非常に嬉しい管理人です（爆）
嗚呼あの笑顔あの声、超癒されるわ･･･ﾊｱﾊｱ('Д`;)（←ど変態）

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今日も夫の人は激ジョブに付き休日出勤。
私は自転車に乗りたがる娘の人と一緒に近所の公園へ。

相変わらず非常にのんびりマイペースに自転車を漕ぐ娘の人。こんな調子で本当に補助輪外れるかなあ･･･。

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その後、西松屋で娘の人にスパッツを買いに行き、そのまま近場の某施設Aに寄り道。ステップの新曲発表会を覗いて来ました。
スタジオ覗いたらジム友オヤジが最前列でレッスン受けてるし！（笑）

BS79-01.Boom Boom Pow
BS79-02.Million Dollar Bill(Freemasons Club Mix)
BS79-03.La Copa de la Vida
BS79-04.Let's Get Excited
BS79-05.Blood On The Dance Floor
BS79-06.Black Suits Comin'(Nod Ya Head)
BS79-07.Jump
BS79-08.Higher
BS79-09.I Got A Girl
BS79-10.Sexy! No No
BS79-11a.Smooth Criminal
BS79-11b.If You Buy This Record Your Life Will Be Better
BS79-12.Language

丁度着いた時に3曲目をやっていたので一通りラストまで見学したんですが、何か強度は高いけどコリオはイマイチだなあ、と言うのが第一印象。
6曲目でスクワットジャンプが入る辺り、ステップじゃなくてアタックだよなあ、とか。
何より一番好きなピークがニーリピーターばっかで、サイドタップやシングルスクワットでがつがつ攻める感じじゃないのが嫌。

まあ私が新曲やれる機会は多分来ないと思うけど･･･。

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余談。

ストレスと睡眠不足で疲弊した己の為に「Take it easy」さんで購入したアディダスのスニーカーが届きましたよー。

良いんだ！来月になったら交通費が支給されるから！（←人それを言い訳という）

ハイカットと言うよりはミッドカットだけど、これだけでも足首がちゃんとガードされてて良い感じです。
前からごついハイカットのスニーカーが欲しいなと思っていたんですが、図らずも足首の具合が芳しくないのである意味都合の良い買い物になってしまいました（苦笑）

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年度末はどうしても忙しいので、今日も休日出勤（プロッター使いたかったので、在宅というわけには行きませんでした･･･）。

で、どうにか出来るところまで済ませ、某健保施設にゴー。ドSイントラK君のコンバットと、来日ライブに行っちゃう位にビヨンセファンなTイントラのパンプを受けてきました。

コンバットは、新曲多め。

BC27-1.Shake That (CJ Stone Mix) / Bom Bom Suenan (Cascada Radio Edit)
BC43-2.Love Drunk
BC27-3.Genie In A Bottle
BC43-4.Fight For Your Right (DJ Anady vs Sander Remix)
BC27-5.Saturday Night’s Alright For Fighting
BC43-6.The Black Pearl (Dave Darrell Radio Edit)
BC43-7.Kick Start My Heart
BC43-8.Overload
BC43-9.Do It Again
BC35-10.Sounds Of Freedom

一応新曲のファープレをメモしておきますと、
4曲目。あのクワガタシュートは何とかならんのか。コリオに気を取られがちですが、まともにやると結構きついかも。
7曲目。
あんなのムエタイじゃねえ。（断言）
「え、む、ムエタイですか！？」と言いたくなる位の強度の低さ。ニーキックを全部ジャンプニーにしてもカバー出来ないんじゃまいか、みたいな。的な。使われている曲が曲だけに、出来の酷さにお前が泣いた。マジで今度レッスン受ける時は、ダブルラウンドハウスキック＋クロウとかやってやろうか（←ヤメレ

･･･8曲目が鬼門になりかけているような気がするのは私だけだろうか（爆）

私としては、兎に角具合の宜しくない右足首をかばいつつのレッスンだったので、当然パンチに力が入るわけもなくorz
（しかも何故か右手が腱鞘炎気味だったりして）
イントラK君にも「痛々しかった」とか言われる始末で･･･そんなに酷かったかなあ。肩の具合はそうでもなかったんだけど･･･。

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続いてTイントラのパンプ。
今日はBP59の通し。

BP59-1.I Surrender (Shanghai Surprize Radio Edit)
BP59-2.Simply Irresistible
BP59-3.Pump Up The Jam
BP59-4.Paradise feat. Na Na
BP59-5.A To The B (Radio Edit)
BP59-6.Time 2 Move (Kortezman Vocal Version)
BP59-7.Like The Sun (Radio Edit)
BP59-8.Pretty Vegas (Album Version)
BP59-9.Sweet Home Al (Main Version)
BP59-10.I Belong To You (Il Ritmo Della Passione)

･･･Tイントラ、3曲目が大好きなんだそうです。90年代ディスコサウンドみたいだけど、現代的でもあって格好良いんだとか。
当然BP59では3曲目が一番テンション下がるなんて口が裂けても言える訳無くてですね（苦笑）

只今回は本当に４週間振り位のパンプだったので、全体的に相当ウエイト落としてトライしたんですが、想像以上に相当辛かったです。やっぱりコンスタントに受けないと駄目だなあ、パンプ。
自信のある下半身系トレ（スクワット＆ランジ）も、ジテ通のダメージを引きずっていたせいか全然お話にならなくて。信じられない、17kgでスクワットやっていっぱいいっぱいになるなんて。
（まあ右足首がダメージでジンジン来ていたと言うこともあるんですが･･･）
大好きな8曲目で潰れそうになりつつもテンション上げ目で頑張って来ました（だってINXS好きなんだもん）。

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娘の人を保育園に迎えに行ってから、某施設Aにゴー。
パンプの新曲発表会を覗いて来ました。
（今日の新曲発表会は、娘の人が大好きなドSイントラS君が召還されていたのです）

3連休初日のせいか、スタジオ内は超珍しく定員割れ。

BP73-01.Release Me
BP73-02.DOA
BP73-03.I Gotta Feeling
BP73-04.Mysterious Times(Kindervater vs Jens O Remix Edit)
BP73-05.Evacuate The Dancefloor
BP73-06.New Divide
BP73-07.When Love Takes Over
BP73-08.Smells Like Teen Spirit(Voc Mix)
BP73-09.S.O.S.(Let The Music Play)
BP73-10.No Surprise

･･･何かねえ、今回の新曲は印象に残らないのよ。
嗚呼早く新曲時期終わらないかなあ（それ以前に受けられるかどうかも怪しいんだけど）

娘の人は「イントラS君いたよ！」と非常に嬉しそうでした。どんだけ愛されてるんですかあの男は（苦笑）

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「ファロス-鍼灸テーピング専門店」さんに頼んでおいたキネシオロジーテープが届いたお！

5cm幅と7.5cm幅のさらさキネシオロジーテープと、さらさキネシオロジーテープ　カラーテープの赤（っつーよりピンク）と青（っつーより水色）を1個づつ。

良く言えばまとめ買い。悪く言えば大人買い（違
だって安いんだもん！
7.5cm幅のキネシオなんて、普通にドラッグストアで買ったら１個1500円近くするもん。
（こちらだったら１個あたり500円位の換算）
粘着力がちょっと弱いかな、と言う気はするけど、厚みも薄っぺらくないし、普通に使う分には全然有りです。

今までは肩にしか使ってなかったんで殆ど7.5cm幅のキネシオしか使ってなかったんですが、最近足首にも巻く必要が出てきたので5cmのものも一緒に頼んでみました。こんだけあれば暫く持つだろうそうだろう。

カラーテープは何となく「色つきの方が可愛いじゃん！」的なニュアンスでお送りしてます、みたいな感じで買ってみたんですが、実際これ使ってる競技選手っているのかしらん。やっぱ講習会向けアイテムなのかなあ？（色付きの方が解りやすいから。）

←流石にここまではやり過ぎかと思って自粛。

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若干小ネタを挟んでみたつもりだったんですが、気づいて貰えたんだろうか、的な。↓

先日アランジショップに行った帰りに、某パン屋さんのイートインで休憩した時の写真。

三角形の形をしたアップルパイみたいなパンは、娘の人に半分取られましたorz
（娘の人は果物のフィリングが入ってるようなデニッシュ系パンが大好きなのです）

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朝起きたら踵まで痛くなっていましたが何か？（爆）

･･･取り敢えずテーピングしたはいいものの、ヒールロックにしたら強く締めすぎたらしく、ちょっと鬱血気味になっちゃいまして（爆）
駄目だ、１日巻きっぱなしにする時は違う貼り方にしないと･･･。

しかも足首だけじゃなくてふくらはぎまで違和感感じるようになってきましたよこの人は！！（爆爆）
そんなに足を酷使してるとは思えないんだけどなあ･･･。

↓こーゆーのしたほうが良いのかなあ。
　　

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旨い醤油がある家さ。

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･･･閑話休題。

購読しているメールマガジンに、「GNH」が取り上げられてました。
GNHとは「国民総幸福量（Gross National Happiness)」の略称でして、Wikipediaによると、

国民総幸福量(こくみんそうこうふくりょう、英: Gross National Happiness, GNH)または国民総幸福感(こくみんそうこうふくかん)とは、1972年に、ブータン国王ジグミ・シンゲ・ワンチュクが提唱した「国民全体の幸福度」を示す”尺度”である。国民総生産(Gross National Product GNP）で示されるような、金銭的・物質的豊かさを目指すのではなく、精神的な豊かさ、つまり幸福を目指すべきだとする考えから生まれたものである。

だそうです。なんでも日本政府も近々調査を行うとか。

↓こんな本も出てるようです。
　　

･･･で、何が言いたいのかと言いますと、

「じゃあお前さんは幸せかい？」

と問われれば、

「幸せです」

と答えるんじゃまいかと。

賃貸だけど家があって、
取り敢えず食えるだけの働き口があって、
激ジョブで殆ど家にいないけど毎朝子供を保育園に送ってくれる夫の人がいて、
我が儘言い放題だけど毎朝「ちゅーとぎゅー」をしてくれる娘の人がいて、
遠方に済んでるから普段全く頼れないけど娘の人のことをとても可愛がってくれる両親と義両親がいて、

これを幸せと言わずして何というのかと。

日々育児や仕事やその他諸々の事で追いつめ追いつめられて毎日生活している中、
「このままだと脳みそ壊れる！！」
と思うことも多々ありますが、
「実は結構幸せじゃん」と思えば何とかなるんじゃないかと、ちょっと所か大分反省した次第でございます。

何だかもうちっと頑張れそうな気がしてきたぞー。
取り敢えず試験勉強せねば（苦笑）

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文字ばっかだとつまらないのでおまけの画像。

問題：娘の人は何の物まねをしているでしょうか？

正解：クールポコ。

･･･やっちまったなあ･･･orz
突然娘の人が自発的にやり出したんです！私が教えたんじゃない！！（爆）

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たまには真面目なことも書くのよ↓

足首の状態が芳しくないので、とうとう自転車通勤時にテーピングを導入することにしましたorz
当然やった方が足の状態は遙かに良くなるし、サポーター巻くのと違って靴も履きやすいので良い事ばかりなんですが･･･それにしてもどうなのよ自分。そうまでするかね自分。

嗚呼、キネシオ買い足さなくちゃ･･･。

←これ超安いなあ。
←色つきのも可愛いなあ。

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岡山に出張に行った夫の人が、お土産を買ってきてくれました。

「聖和堂」のよもぎ餅と朝日餅（きなこ）です。
どうも以前買ってきてくれた朝日餅（黒豆）を私が大層旨がって食べていたのが気になったらしく、買ってきたらしい。
モチモチ柔らかくて非常にウマスウマス。

どうやら結構人気のある岡山土産らしいです。
「名物に美味いもんなし」なんて言うけど、これは結構美味しいかも。

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自転車通勤時、赤信号をぶっちぎりながら歩道を爆走しているクロスバイクもどきのお兄ちゃんがいたんですが、
明らかに私への対抗意識が見え見えだったので、頭に来て信号遵守の上ちぎり倒してやりましたが何か？（爆）

沸点低くて本当に本当にすいませーん（←反省の色無し）

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･･･なんてことしてるからかどうか解りませんが、足首の痛みが全然治まりませんよー！！（号泣）

やっぱり古傷が疼くのかなあ･･･うーん。
いや、なんかが骨に出来てそれが神経触ってるとか言う感じじゃなさそうだから（え）、取り敢えず日常生活に支障は来してないんですけどね。
只ジテ通時、自転車漕ぎ出す時に力入れたりするとピキピキきたりするんです。ううう。足の外側だけじゃなくて、足首自体痛むようになってきてるので、非常にイヤンな感じです。
違和感出始めた時に直ぐサポーター巻いておけば良かった･･･しまったなあ。

取り敢えず今は、通勤時にディファンクのスピードラップを足首に巻いてます。

本当は肩用に買ったんだけど、ずれやすいので「使えねー！（怒）」と頭に来てタンスの肥やしと化していたシロモノ。それが今になって大活躍です。薄いので、スニーカーの靴紐ゆるめずにそのまま靴を履けるのが便利なんです。

只サポーターは巻き忘れる事が多いので、いっそテーピングした方が良いのかもなあ、等と思ってみたりもしてます。

･･･通勤の為にそこまでやるかね（爆）

↓足首のサポーターも色々あるようです。
　　

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