魁!!万事萬生活

「適性ゼロだし！」と叫びつつ、夜中にステップの動画見たりしてる私ですが何か？（爆）

いや、適性ゼロはゼロなりにゼロを1以上にする努力はしてみようかと･･･ごにょごにょ。まあ次にステップ受けられるのがいつかは解りませんが（苦笑）

･･･つーか、そもそもステップって、

「世界一お尻と太股に効くエクササイズ」

って触れ込みじゃなかったっけ？

毎日往復24km（サイコンで測ったら26kmだった）の道程を愛車グフでぶっ飛ばしているワタクシなので、尻は兎も角太股に関してはもう良いんじゃね？とも思うのですが。
某トレーナーみたいにMAXウェイトでスクワット出来るようになりたいとか微塵も思ってないし！！（爆）

･･･こーゆー言い訳してる時点で、適性ゼロからの脱却は遠い。

↓取り敢えず格好から入ってみるというのはどうだろう
　　

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いつも行っている某健保施設なんですが、
昨年中頃から入館の手続きが変わりまして、すっかり面倒になってしまいました。

今までは初回一発目に登録すれば、後は登録証だけで入館出来たんですが、今は入館時に、登録証に加えて利用券も提出しなきゃならなくなったのです。それって登録証があっても利用券がなきゃ使えないって事だよね？め、面倒臭い･･･。

最初通い始めた頃に20枚位貰った利用券が無くなりそうになってきたので、健保組合に送ってくれるよう申し込んだら、今度送られてきた利用券の枚数は5枚。少なっ！！
5枚なんて一月で使い切っちゃうよ！！

･･･ジム友Sさんが以前話していた、
「ここの施設は最近人気があって、利用券が手に入らない」
と言うことは、こーゆーことなんだろうか･･･。

でも実際の利用状況を思うと、到底納得がいかない訳なのです。
日曜日の夕方でも風呂場が広々使えちゃったりする位の過疎っ振りですよ？
実際問題、正規の組合員と特別会員や町会員ではどっちが利用者が多いのかしらん。到底前者が多いとは思えないんだけどなあ。

この間Tマネージャーが対応していたクレームも、どうも利用方法や会員の種別の事みたいだったし･･･。
妙に正規組合員ばかりが守られてて、非常に気持ち悪いです。
この不況の最中、解散する健保組合だって少なくないのに、こんな殿様商売してて本当に大丈夫なのかしらん。

それにしてもこれから頻繁に利用券の申し込みしなきゃいけないのかと思うと、軽く鬱ですorz

↓こんなバッグ持ってお風呂に入られてる方が結構います。
　　

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今日も夫の人激ジョブにつき休日出勤でして、ワークアウトはお休み。
娘の人にどこに行きたいか訊いてみたところ、某施設H近くの動物園に行きたいとのこと。ちょっと遠いけどまあいいかと思って電車でゴー。

早速モルモットを抱っこ。今日のモルモットさんは「ゴーヤ」ちゃんでした。

山羊の餌やりの整理券をゲットしてから、時間潰しに動物園と隣接している公園の遊具で遊んでみたり。
どうやら娘の人、シーソー初体験だったらしいです。最初は一寸怖がっていたけど、慣れてきたらすっかり面白くなったみたい。

更にここではポニーの乗馬体験が出来るので、時間潰しついでにチャレンジ。白くて可愛い４歳馬に乗れて娘の人ご満悦。

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ついでに某施設Hに立ち寄り、受付にいたドSイントラS君から代行状況を色々と訊いてみたりして（笑）
嗚呼やっぱり自転車の話は出来ませんでした･･･orz

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お昼寝後、今度は娘の人と一緒に某健保施設にゴー。
昨日から娘の人と「某健保施設にお風呂入りに行こう」と約束していたので･･･。
こーゆー時に限ってフロントでＴマネージャーが接客してたりして、「今日はお子さん連れでどうされたんですか？」とか訊かれるし（笑）
丁度スタジオではTイントラのパンプショートが行われていたので、後でお風呂場で常連さんに声かけられたりしました。

ここのお風呂は娘の人にはちと熱かったようなのですが、ぬるめの浴槽（専らゲルマニウム寝湯）を選んで入っている分には楽しかったようです。
ジャグジーの強烈な水流にめっちゃビビりまくってましたが（笑）

お風呂上がりに施設内のレストランでソフトクリームを食べて帰ったんですが、丁度レストランに入ったら、Ｔマネージャーがクレーム対応真っ最中（爆）
うちらがアイス食べ終わって帰る頃までずーっとお客さんとクレーム対応されてました･･･大変な仕事だなあ。

あ、ここのレストランのソフトクリームは結構美味しいです。
ソフトクリームだけじゃなくて夫の人曰く「料理は結構美味い」とのことでした。
夫の人が飲んで帰ってくることが解っていたら、ついでにご飯も食べて帰ったのに。ぷー。

余談

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因みに私は逆上せやすいので、体質的に長風呂出来ません↓

今日も激ジョブにつき、娘の人を保育園に預けてから美容院でさくっとカットして貰い、その後在宅ワーク。

･･･が、つぶろぐでブチ切れていたのをごらんになった方もいらっしゃるかと思いますが、DQNな下請けがいらん仕事をしてくれたお陰で、こっちの仕事が倍増するという事態に気づいてしまいまして（いや、実際は4倍増位だったんだけど･･･orz）

すっかりモチベーション急降下で自棄を起こしたワタクシは、早々に作業に見切りを付けて某健保施設へゴー。ドSイントラK君のコンバットと、Tマネージャーのパンプを受けることにしましたが何か？（爆）

今日のコンバットはBC38が多めのmix。

BC38-1.Writing On The Wall / Because The Night
BC28-2.The Final Countdown
BC28-3.Come With Me (Hixxy Remix)
BC38-4.Headbangerz Rock Da Club / Cold As Ice
BC38-6.No Good (Start The Dance)
BC38-7.Raver’s Paradise
BC38-8.What Hurts The Most (Al Storm Remix)
BC35-5.You Can’t Stop The Beat (“Hairspray”)
BC35-10.No One

ラウンドハウスニーでは膝を深く曲げるよう煽られ、
ダウンワードパンチでは後ろ足の膝を低く落とすよう膝裏を押さえつけられ、
イントラK君のドSっ振りを堪能してきましたよあはは（←乾いた笑い）
ホームの某施設Aでは全く持って構われないと言うのにどーゆー事だ！！（怒）尤も私が「構うなオーラ」を出してるからかもしれないが

只、ダウンワードの時は
（ランジでウエイト増やしたいから、ここであんまり頑張りすぎないようにしよう･･･）
とか考えながらやっていたというのも事実でして（爆）

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続いてTマネージャーパンプ。今日も新曲BP72（笑）
しかもレッスン前に何故かTマネージャーから、

「すみません、（「Beat It」の）ダンス覚えられませんでした･･･」

とわざわざ声かけられるし。そんなに私プレッシャーかけてたかなあおかしいなあ（苦笑）

BP72-01.If(Freemasons 2009 Re-Dub)
BP72-02.I Do Not Hook Up
BP72-03.Always Be Here
BP72-04.Perfect Day
BP72-05.Sugar
BP72-06.Know Your Enemy
BP72-07.Gone
BP72-09.Love Sex Magic
BP72-10.Careless Whisper

初めてのお客さんが2人位いたことからテックに時間を割いたお陰で、時間切れで１曲割愛。肩と腹筋の二択で多数決を取った結果、腹筋が採用（泣）

本当は今日はウエイトアップして頑張ろうと思っていたんですが、よく考えたらここの施設のツール、新しいから重いんだよね（爆）
と言う訳で、今日はウエイトアップは断念orz
何が疲れていたのかよく解りませんが、何か今日のレッスンは効いたなあ･･･前腕が死に気味だったもんなあ。

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どうも、娘の人にガチギレして思わず娘の人のお皿を割ってしまった管理人です（爆）いや、不可抗力だったんですが･･･

一応娘の人と２人で号泣しまくって仲直りしましたけどね。
一人前の人間を育てるって事は本当に大変だ。

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今朝起きたら雪やこんこん状態で、娘の人は大喜びだったけど私は今日も愛車グフでの出撃を見合わせなければならなくなり、意気消沈orz

･･･と思ったら、会社に着いたら雪止んでるし！！（爆）
この天気なら自転車で会社に行けたよえぐえぐ。

とまあ色々凹む要素がありすぎて、少々ダウナー気味な私を気遣ってくれた訳ではないのですが、夫の人がお土産に「やなか珈琲店」の珈琲を買ってきてくれました。
最近我が家では、ドリップコーヒーをポットに詰めて職場に持って行くようにしています。
その関係上コーヒー豆の消費量が半端無いので、これは非常に嬉しいお土産でした。

ここの珈琲屋さんは、注文してから焙煎を始めるので、とても時間がかかるのです。先に電話注文しておいて、出来上がった頃に店舗に受け取りに行く、と言うやり方が良いらしい。

夫の人が「『谷中ブレンド』を」と注文したら、
「ここは新橋店なので、『新橋ブレンド』になります」と言われたらしい。どーでもええっちゅーねん（笑）

炒りたて挽きたてのふかふかした豆で入れたコーヒーは、とても美味しかったです。
ここのお店のハワイコナも飲んでみたいなあ･･･今日買ってきて貰った豆の３倍の値段がするんだけど（爆）

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ハワイのABCストアで売ってるインスタントコーヒーが飲みたい↓

相変わらず肩が痛かったり膝が痛かったり足首や踵が痛かったりする生活を送っておりますが何か？（爆）

肩は兎も角、膝と足首に関してはジテ通やってる関係上仕方ないかもな･･･と半ば諦めております。ちゃんとストレッチすればいい話なんだけど。膝の痛みは殆どストレッチで取れるし。

で、日々サポーターのお世話になっている訳なんですが、
膝や足首はサポーターでどうにかなるけど、肩だけはテーピングじゃないとどうにも具合が宜しくないので、こちらはキネシオのお世話になってます（サポーターも併用してますが･･･）。
キネシオ1本持っておくと、サポーター忘れた時なんかにも便利なんですよね。

が、三角筋に自分でテーピング貼るのって、結構難しい。
大抵どっかしらヨレヨレになります（苦笑）

そこで、何かいい方法ないかしらん。ついでにちゃんとテーピングのことも勉強しておこうと思い、「ひとりでうまく巻けるテーピング・メソッド」を買ってみました。

体の部位の症状に合わせたテーピングの方法が紹介されているので、解りやすいです。
まあホワイトテープで結構ガチガチに巻く方法が多いけど･･･。

この本に載っていた三角筋のテーピングの方法を先日ジムのレッスンに出た時に試してみたんですが、今までやってたやり方よりも貼りやすいしちゃんと効果もある！ので、暫くこのやり方でやってみる所存（単純に「下から上へ」を「上から下に」に変えただけ）。

但しこの本、基本的には「テーパーが巻いてあげる」シチュエーションが多いので、セルフテーピングの方法が知りたい人にはちょっと厳しい部分があるかもしれません。セルフテーピングの本がもう1冊あってもいいかもなあ。

↓この辺の本が参考になるやもしれぬ。
　

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･･･最近解る人にしか解らない題名で申し訳なく（爆）
でも今日の題名の意味が解る人は殆どいないんじゃまいか（￣ー￣）

土曜日、ランジで血迷ったお陰で両尻が激しく筋肉痛ですorz

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先日行った植物館で、適当に写真を撮りまくってきました。

娘の人にカメラを向けると、大抵こんなポーズを取ります。おませさんだねえ。ワタクシの幼少期とはえらい違いだ（←写真嫌い）
因みにこの施設、「熱帯植物館」と銘打つだけあって、中はかーなーり蒸し暑いです。それにしても娘の人は軽装ですが（爆）
（因みにこの日のコーディネートは全部本人が決めました）

アンスリウム。
アンスリウムは大好きな花の一つです。赤いのも白い（緑か？）のもどっちも好き。
どうも自分はアンスリウムとかカラーとかプロテアとか、派手なのに色気のない花が好きだなあ。･･･本人に色気がないからか？（爆）

フロリダレモン。
最初見た時、マジで枝にレモンぶっ刺してあるのかと思った（笑）

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おまけ。

掃除機をかける娘の人。
早く大きくなって、いっぱいお母さんのお手伝いをしておくれ（待て

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