魁!!万事萬生活

今日は、漸くホームの新人くんパンプレッスンにゴー！
流石に応援しに行ってあげないとなあ･･･と思いまして。←上から目線っぽいなあ

予想外にお客さんがたくさんいらして一安心。

BP78-1.Saturday
BP78-2.Beautiful Monster (Damn-R Remix)
BP81-3.Loud
BP83-4.Set Fire To The Rain (B&W Remix)
BP83-5.Glad You Came
BP83-6.Stronger (What Doesn’t Kill You)
BP81-7.San Francisco (Remix II)
BP83-8.C’est Bleu
BP83-9.When We Stand Together
BP83-10.Better Than I Know Myself

モジュールの83オンリーと思いきや、結構頑張ってんじゃん！あんなに不愛想なのに！←一言余計ですよ
キュー出しはまだまだだけど、しばらくは応援してやらねば！

***

続いてイントラSさんコンバット。予想通り、こっちは大盛況。

BC6-1.I Don't Want To Miss A Thing
BC6-2.Tubthumping
BC35-2.The United Vibe
BC17-3.Move Your Ass
BC23-4.Take A Break
BC37-5.How Far We’ve Come
BC31-6.U + Ur Hand (Clean Version)
BC58-7.It’s A Fight
BC38-8.What Hurts The Most (Al Storm Remix)
BC35-9.I Don’t Want To Be In Love (Dance Floor Anthem)
BC23-10.Breathe Easy

スクーター特集(笑）
いやいや中々素敵選曲で、オイラ的には大満足ですた！来週からは新曲だけどね(苦笑)

今日は午後休をもぎ取って某直営店へゴー！
コンバットとパンプの新曲を受けてきたのでした。やっぱり新曲１発目は、イントラ選びたいのよ。

最初は、イントラNさんとイントラKさんのジョイントコンバット。

BC62-1.Someone Like You (Kris McTwain Radio Edit) / Home Alone (Invader! Remix Edit)
BC62-2.Famous Last Words
BC62-3.Give A Little Love
BC62-4.Dark Horse (Hard Dance Alliance Mix)
BC62-5.Crash
BC62-6.Y.A.L.A.
BC62-7.Let The Beat Go (Single)
BC62-8.Power Of Love
BC62-9.3 Kingz (Single)
BC62-10.I Was Here

全体的にコリオはシンプルかも。
4曲目はキックの回数多すぎる。
後、ムエタイ長すぎる。7分って。

***

続いて、イントラK君のパンプ。
「最近空いてるんでスマートバーでがっつりやって下さい」って言われてたけど、大盛況だったので普通にオリバーの錘で。そしてこの選択は大正解だったのでした（爆）

BP92-1.All We Need Is Love
BP92-2.GO!
BP92-3.The Phoenix
BP92-4.letting Go(LTN Radio Edit)
BP92-5.Problem
BP92-6.Come With Me Now
BP92-7.NRG
BP92-8.Ping Pong(Radio Edit)
BP92-9.Fancy
BP92-10.Chandelier

スクワットとチェストで「シングル×3→4回目でホールド」って動きが出てくるんだけど、チェストは曲が良いんでがしがしシングルやりたかったなー。チェストはパルスが辛い。
バックは、クリーン＆プレス大杉。しかも錘増やせってグレン馬鹿じゃないの。
トライセプスもパルスのプレスが辛い。
バイセプスはミッドレンジパルスがてんこもりで涙目状態。
ランジは手に錘持ってやれるので、そんなにきつくない･･･と思いきや、「キツイ」と言う意見多数。何故だ。
肩はペックデックとか出てこないんで割と強度的には普通。
腹筋が足上げ多くて何げにキツイ。足が。

そんな感じで、非常に憂鬱な気分で新曲期間を送ることになりそうです。mixを求めてジプシーになるしかないのか･･･。

今日も娘の人が朝から動物園に出かけてしまったので、二日酔いの体に鞭打って某直営店へ！
憧れイントラOさんのアタックを受けてきたのでした！うーれーしーすーぎーるー！
しかも今日はホームのジム友さん達がたくさん来てたので、それも非常にウレシイキモチなのでした。(´∀｀*)ｳﾌﾌ

BA60-1.Come Into My World
BA60-2.Don’t Stop The Music
BA47-3.Hot Stuff
BA78-4.2 The Back
BA78-5.Push It
BA51-6.Fly Away (Hixxy Remix)
BA59-7.Mambo
BA51-8.Set You Free (Hixxy Remix)
BA79-9.Breathing (Diamond Boy Remix Edit)
BA79-10.We Run The Night
BA62-11.Sun Goes Down
BA76-12.All That You Are

昨日もやったせいか、スタミナ切れすることもなく、全力でやりきることが出来ました。やっぱりイントラOさんアタックたーのしーい！！

***

本当はアタックの後にあるイントラOM君コンバットも出たかったのですが、「娘の人が帰ってくるまでには帰ってくるんでしょ？」と夫の人に言われてしまっていたので断念。凄く楽しそうだったなー･･･(´・ω・｀)ｼｮﾎﾞｰﾝ

で。

レッスン開始前にイントラOMさんがイントラOさんに、

「ジェームズ・ボンドって何ですか？」

というアフォい質問をし、それに対してイントラOさんが

「キム・ヨナだよ、キム・ヨナ！」

というこれまたアフォな回答。
その挙句、イントラOさんはストレッチしていた常連客のところにやって来ると、

「ジェームズ・ボンドって何？」

知　ら　な　い　ん　か　い　(笑)
よくよく聞いてみたら、「007」の単語すら知らない様子だった。マジですか

今日は娘の人が朝から動物園にお出かけしてくれたので、心置きなく某直営店にレッツゴー。
憧れイントラOさんの代行アタックとパンプを受けてきたのでした。バランスは逆に代行になっていたので、早く帰れるのも良かったな。

BA75-1.Give Me Everything (Sunny Dee Remix)
BA75-2.Party Rock Anthem
BA65-3.Baby I’m On Fire
BA65-4.Tubthumping
BA65-5.I Don’t Care
BA65-6.Rhythm Of The Night
BA80-7.Barbra Streisand
BA76-8.Angels
BA76-12.All That You Are

45分クラスだったこともあって、何とかバテずにやり切れました。
やっぱりハイインパクトの有酸素運動は定期的にやらないと駄目ですね。

BP75-1.Fever
BP75-2.Watcha Say (B-Tastic Remix)
BP80-3.Smells Like Teen Spirit
BP80-4.The Tide
BP78-5.Yeah 3x
BP78-6.Raise Your Glass
BP80-7.Fading Like A Flower (Club Radio Mix)
BP75-8.Ravers In The UK (Hypasonic Remix)
BP91-BT.Hold On
BP91-10.Burning Bridges

BP80-4って、新曲時期以来やってないぞ･･･なんでだろ。
相変わらずイントラOさんのレッスンはきついな。

今日は娘の人のピアノ発表会だったので、朝から家族でおでかけ。
仕上がりは･･･まああんなもんでしょう。どう考えても準備不足だったし(爆)

で、夕方からはホームに移動。イントラSさんのパンプとコンバットを受けてきたのでした。
最初はパンプ。イントラSさんの土曜パンプは今日でおしまいなので、残念な気持ち。

BP40-1.Perfect Moment
BP40-2.Now We Are Free
BP91-3.Goodness Gracious
BP42-4.Life
BP42-5.Get The Party Started
BP58-6.Stand By Me (Original Mix)
BP91-7.Find You
BP91-8.Eat Sleep Rave Repeat (Calvin Harris Remix)
BP91-9.Trumpets
BP42-10.Thankyou

相変わらずの安定したイントラSさんクオリティ(笑)←褒めてます

***

続いてコンバット。コンバット待ちの人が少なかったので、割と前の方に行けました。(´∀｀*)ｳﾌﾌ

BC54-1.What Doesn’t Kill You (Stronger) (B&W Remix Edit) / Blow (Web Remix Edit)
BC54-2.Turbulence
BC24-3.I Feel Alive
BC61-4.So What (M Edit)
BC61-5.Stairway To Heaven (Original Mix)
BC24-6.Full Metal Jackass
BC24-7.Hit 'Em
BC51-8.Like A Rainbow (Sy & Unknown Remix)
BC46-9.Take It Off
BC46-10.Wait Til You See My Smile

BC24のムエタイなんて、新曲時期以来なんじゃまいか(苦笑)

今日は娘の人が、朝から地元の動物園のお手伝いに出かけてしまったので、一日ぽっかり空いてしまうことに。
最初は近場店舗のパンプを受けに行こうかと思っていたのですが、
（これはチャンスだ！行くしかない！）
と、ジム友さんにお願いして某直営店にお邪魔することにしました。
今日は憧れイントラOさんと、赴任してきたばかりのイントラOさんのジョイントパンプレッスンがあったのですよー！ヽ(･∀･)ﾉ ﾜﾁｮｰｲ♪
今日のイベントのテーマは何故か「アメリカ」らしい。何故？

BP71-1.Magnetized (Original Mix)　←アメリカ出身の歌手って言ってたけど、この人デンマークのアーティストじゃなかったっけ
BP77-2.It’s My life　←アメリカの超有名バンド
BP79-3.Party All Night (Sleep All Day)　←アメリカと言えばクラブでパーティらしい
BP60-4.Africa　←酷い
BP55-5.California (Chino Radio Edit)　←地名
BP87-6.Bom Bom　←･･･なんだっけ？
BP81-7.San Francisco (Remix II)　←地名
BP72-8.Beat It　←アメリカの超有名歌手
BP77-9.We No Speak Americano　←「アメリカ」って付いてるから
BP67-10.Angel　←アメリカの超有名バンド

･･･ある程度予想出来てましたが、無理矢理感満載な感じですね。特に酷いな4曲目。「I will follow the road down to America」って（爆）
超楽しかったから良いんですが。

イントラOさん、声が良い！元気で明るくて楽しいレッスンをされる方です。前店舗からのお客さんも何人かいらしてたようでした。
そして憧れイントラOさんは、安定のくだらなさ（←褒めてます

***

楽しいパンプの後は、こっちも楽しみにしていたイントラOさんのアタック。

BA69-1.I Gotta Feeling (B-Tastic Remix)
BA69-2.Boys and Girls
BA69-3.Real Things
BA69-4.Dream A Dream(Cheeky Trax Remix)
BA75-5.Sweat
BA75-6.Night Nurse
BA61-7.You Can’t Stop The Beat (“Hairspray”)
BA62-8.Boogie 2Nite
BA74-9.Grenade
BA74-10.Higher
BA74-11.On The Floor
BA74-12.Let’s Go

もー、たまにしかアタックなんてやらないから、体力がた落ちですわ。ほぼオプションでやったけど、バテたなあ。やっぱり定期的に受けないと駄目ですね。(;´д｀)ﾄﾎﾎ･･･
そしてイントラOさんの真骨頂はやっぱりアタックだな！と痛感した次第。

そして今日は夕方から娘の人をピアノのレッスンに連れて行かなければならなかったので、アタック終了後イントラOさんにろくに挨拶もせずに猛ダッシュで帰宅。レッスン終了から1時間15分後には、自宅の最寄り駅に到着していたのでした。流石俺！←
次はいつ来られるかなあ･･･。

今日は娘の人が一日遊びに行ってしまったので、どこに行こうか散々迷ったのですが、結局いつものホームでイントラSさんのパンプを受けることに。

BP42-1.The One
BP91-2.Somebody Told Me
BP91-3.Goodness Gracious
BP42-4.Life
BP42-5.Get The Party Started
BP42-6.Eye Of The Tiger
BP42-7.Set You Free (Voodoo & Serano Remix)
BP42-8.Livin' A Lie (Skitz Airplay Mix)
BP91-9.Trumpets
BP42-10.Thankyou

なんですかこのステキ選曲は！なんだったらBP42まるっと通しでも良かったのに！
2・3曲目は泣きそうだったけど･･･高速プッシュアップ辛すぎるorz