魁!!万事萬生活

今日からいよいよ連休明け！
と思いきや、昨日の夜中から娘の人が風邪のせいで発熱してしまい、私は会社を休む羽目にorz

只、今日は仕事上どうしても受けなければいけない試験の申込締め切り日だったので（早く申し込まなかった私がいけないんですがorz）、
会社に電話かけまくったり、38度以上発熱している娘の人を外に連れ回したり、色々な人に迷惑をかけながらどうにか申し込み完了。疲れた･･･。

尤も、発熱している割に娘の人は元気で、たらこご飯や和風明太ピザをもりもり食べ、某国営放送の子供番組や某動画配信サイトを見ながら歌を歌いまくるという有様でした。
だったら保育園に行ってくれ！！（爆）

***

で、早めに帰宅してきた夫の人。
何故か再び外出し、某施設A'でYイントラのコンバットを受けてきました（爆）

BC8-1.Against All Odds
BC8-2.Sandstorm
BC17-2.Move It
BC12-4.There You'll Be
BC26-4.Bagpipes (Club Mix)
BC6-7.Call Me (99 Summer Mix)
BC16-7.Jump
BC31-8.Back In The U.K.
（クールダウンは簡単ストレッチ）

ぜーるびーとかやってるし！！（←私の一番好きな対面の曲）
でも何でpower3にBC31-8とか持って来ちゃうんだろ、と言う点では夫婦揃って意見一致。マジつまんないんだもんあの曲（爆）

夫の人は事前にストレッチもやったのに、何故か体が疲れていたらしく、全然体が動かなかったらしいです。
只でさえ体の動きが悪いのに加え、Combat2が大嫌いなBC26-4で更に疲労に拍車がかかり、

「折角ムエタイがJumpだったのに全然飛べなかった･･･」

と悔しそうに零しておりました。

***

宜しければ、ぽちっと応援お願いします↓

今日は連休最終日だというのに、飽きもせずレスミル漬け（爆）
私は某施設Aでパンプのレッスン。
夫の人は某直営G店でコンバットのレッスンを受けてきました。

最初はドSイントラK君のパンプ。
先週の水曜日も祝日だったのですが、普段の平日に来てないようなお客さん達（ｵﾏｴﾓﾅｰ）が多く、何だかパンプ前のコンバットは激混み状態でパンプへの参加が危うくなりそうな雰囲気だったので、
「間違いなく今日も同じ状況だろう」と考えて、コンバットはお休みしてパンプのみ参加することにしました（コンバットよりパンプを優先する辺りはパンパー所以）。

相変わらず肩が痛いこともあり、バタバタヨレヨレにテーピングして、最後列でレッスンを受けました。
曲リストはこんな感じ?。

BP57-1.Come To Me
BP62-2.Run To Paradise
BP62-3.Rock This Party (Everybody Dance Now) (Original)
BP57-4.Everytime We Touch (Original Mix)
BP62-7.I Go Crazy (Giuseppe D.’s Euro Madness Mix)
BP57-8.Rock Star (Radio Edit)
BP62-9.My Love feat. T.I.
BP62-10.Lips Of An Angel

この時間帯のレッスンは女性の参加者が非常に多く、1kgプレートが速攻で完売御礼状態。1kgプレートは１セットしか確保出来ませんでした。
肩が痛いこともあったので、これ幸いとベンプレは12kgでチャレンジ。その代わり背中は15kgでやっちゃいましたが（それじゃ駄目じゃん）
BP57-4を15kgでやるのは初めてでしたが、トリプルローが２セットしかないので意外と何とかなっちゃいました。
これからは出来そうな曲ではなるべく15kg付けるようにしようそうしよう。

･･･某イントラがBP62-3で休憩入れ忘れたなんて言う話、うっかりドSなイントラにするんじゃなかったなあ（爆）
後、肩がBP57-8だったので「悪い予感がするのう･･･」等と思っていたら、予感的中orz
尤もショルダープレスの入りが早過ぎて、思いっきり最後は曲が余りましたけどね（苦笑）
いらん色気出すからそうなるのだ！

レッスン後、イントラK君に昨日のTイントラのステップのレッスンの感想を話したりして。
天狗になるといけないので、
「イントラK君の方が巧いよ」等とは口が裂けても言ってやりませんでしたが何か？（苦笑）

***

続いて夫の人がコンバットにゴー。

BC15-1.Sometimes
BC33-2.Everybody’s Screaming!!!
BC6-6.Rofo's Theme
BC1-7.Another One Bites The Dust
BC26-5.I’m So Excited
BC8-7.U Drive Me Crazy
BC31-7.We Rock
BC27-8.Neck Breaker
BC29-9."Bounce, Shake, Move, Stop!"
BC20-10.Now We Are Free

･･･混ぜすぎでしょこれは（苦笑）
はあBC15やりたい（最近こればっか）

***

宜しければ、ぽちっと応援お願いします↓

今日は夫の人の誕生日。

であるにもかかわらず、私は某施設Hでコンバットとステップのレッスン。
夫の人は某施設A'でコンバットのレッスンを受けてきました（爆）

***

まずは私が某施設Hにゴー。
ここの施設は祝日だと客数が激減するので舐めきっていたら、
コンバットもステップもえらい盛況でして（爆）
最後尾でちまちま受けるつもりだったのに、周りのお客さんに結局最前列に押し出されましたorz
しかも寄りによってたまたまドSイントラK君と同じロンパンを履いていたので、余計気恥ずかしくてですね（爆）

続いてどうにか次のステップのレッスンも受けることが出来ました。
リーボック台でステップ受けるのは初めてだったのですが、４曲目で一番高くセットしてみたらやっぱり死ねましたorz
只この日のお客さん、殆どのお客さんが「普通のステップエクササイズはやったことあるけど、ボディステップは初めて！」ちゅな方達ばかりでして、１曲目の時点でスタジオ内がえらいことに（爆）
レッスン終了後、担当したTイントラからも
「いつもどちらの施設でレッスン受けられてるんですか？」
とか訊かれるし。
すみません、あたい普段全然ステップ受けてないんですが（爆爆）

***

続いて夜は夫の人が某施設A'でコンバットのレッスン。
はあ、まいしゃろーなやりたいにゃー。（←いい加減壊れ気味）
イントラさんともあれこれ話してきたようで、楽しかったらしいです。

***

宜しければ、ぽちっと応援お願いします↓

続きを読む

今日は夫の人が某直営店でパンプ35分レッスンとコンバット60分レッスン。
私は某施設AでドSイントラK君のパンプとコンバットのレッスンを受けてきました。

最初は夫の人が受けたコンバットから。
（パンプは受けたベテランイントラのレッスンが酷すぎたらしく、詳しい内容は訊けない状態だったので割愛）

BC8-1.Against All Odds
BC8-2.Sandstorm
BC34-2.Thnks Fr Th Mmrs
BC1-4.We Will Rock You
BC23-4.Take A Break
BC6-4.Sex Bomb
BC21-6.Take My Breath Away
BC25-7.Electro Violence
BC34-8.Believe In Me (DJ Breeze Remix)
BC24-9.Sound Of The Underground
BC31-10.Hero

･･･び、微妙なmix（爆）
どの辺が微妙なのかは敢えて訊かないで頂きたく

***

続いて某施設Aでのパンプ。
昨日に引き続き、今日も右肩にはがっつしテーピング。早く痛くなくなって欲しい･･･orz

BP65-1.Way Of Life
BP65-2.Just Like Paradise (Skitz Clubb Mixx)
BP60-3.Have A Nice Day
BP68-4.What Do You Want From Me
BP68-5.Hook Me Up
BP68-6.Start It
BP69-7.Stand Alone
BP69-8.All I Ever Wanted
BP57-9.Don’t Cha feat. Busta Rhymes(More Booty Mix)
BP57-10.Unbreak My Heart (Regressa A Mi)

あれ、BP60-3リクエストしたのって私じゃないよね！？
（ジム友さんにはそんな目で見られたんですが･･･嫌確かに今のレパートリーから出来そうな曲の一つに挙げておいたような気はするのだがごにょごにょ）
折角今日は肩の状態を考えて12kgで温くベンプレやるつもりだったのに、曲のイントロ聞いた瞬間14kgにウェイトアップしちゃいました（爆）
この曲だったら15kgでもイケるからなあ（←ヤメレ）

どうもこの日のイントラK君は調子が思わしくなく、ウォーミングアップからどっかんどっかん炎上しまくり（爆）
そしてその余波はコンバットにも続く訳で（え）

***

で、そのコンバット（苦笑）

BC37-1.Summer Of ‘69 / I Never Liked You
BC39-2.Cum On Feel The Noise
BC37-3.Baby I’ll Let You Know
BC36-4.Zombie
BC39-5.Johnny B. Goode
BC31-6.U + Ur Hand (Clean Version)
BC31-7.We Rock
BC36-8.Good To Me
BC37-10.Our Solemn Hour

ドSイントラK君はこれまたウォーミングアップから炎上してまして（爆）
しかもサーキュラーエルボーとかスピードボールとかって、今の私には鬼門なんですが（号泣）←もろに三角筋に堪えるのですorz

***

テーピングを目敏く見つけたジム友さんからは、
「四十肩なんじゃないの？」
と言われましたorz

***

宜しければ、ぽちっと応援お願いします↓

今日は最近の定番になりつつある某施設A'は祝日仕様のスケジュールに変更されており、いつものボディパンプの開始時間が45分も遅く始まることに。そうなると、夫の人の定番になりつつある某直営店でのパンプのレッスンに間に合わない！
で、夫の人とネゴった結果、

「どうせ終わる時間が同じなんだから、某施設Hに行きたい！」

と言うことになり、私は某健保施設Hにゴー。
ランニングコースで凄く軽く走った後、ドSイントラK君のコンバットを受けてきました。

その後、夫の人と交代して、夫の人は某直営店でコンバットのレッスンを受けてきました。
東京でのツアー初日だというのに、
「ツアーって何？」
みたいな一日ですね（爆）
当然、遠征組は全然いなかったらしく（爆爆）

私が受けたレッスンはBC29メインのmix。
夫の人が受けたレッスンはほぼBC17が通しのmixでした。ちくしょおおおお。むーぶゆああすとかぴーまんとかあるまーだとかやりたいなああ。
あ、でも私BC17のクールダウンが本当にマジで嫌いなんだったっけ（爆）

***

レッスン前にチェックしてみたら、やっぱり右腕が痛かったので、ドSイントラK君にざっくり教えて貰った指導の元、取り敢えずテーピングしてレッスンを受けてみました。
テープが無いよりはホールドされているという感じがしましたが、まだ貼り方が下手くそなせいか、イマイチ効果的に貼れてなかったというか･･･難しいなあ。
流石にイントラに「貼って頂戴」と頼む訳にはいかないので、何とか試行錯誤して自分で貼れるよう、がんがるのみなのです。
まあそうしょっちゅうテーピングのお世話になんかなりたくないんですけどね（苦笑）

***

宜しければ、ぽちっと応援お願いします↓

続きを読む

箱根の一泊旅行ですが、娘の人が晩ご飯を食べ終えた時点で
「こなみちゃんのおうちにかえりたい！！」
とべそっこ状態にorz
（因みに初めての温泉は大喜びでした。露天風呂が温くてお気に召したようです）

で、引き揚げてきてから私は某施設Aにゴー。ドSイントラK君のパンプとコンバットのレッスンを受けてきました。
最初はパンプから。

BP67-1.Bleeding Love
BP67-2.Piece Of My Heart
BP66-3.Get Up
BP67-4.Eurofighter
BP61-5.SexyBack (Clean Version)
BP67-6.We Got It Going On
BP67-7.I Need A Miracle
BP61-8.Uprocking Beats
BP61-9.Deja Vu
BP61-10.Chasing Cars

ウォーミングアップと背中とバイセプスで歌いまくりでしたすみますみませんでしたすみま（爆）
（だってほぼフルコーラス歌えちゃうんだもん･･･orz）
特にウォーミングアップとバイセプスは本当に大好きな曲なんだもん仕方ないだろうよう。

ベンプレは一応14kgで頑張ってみたのですが、その後大嫌いなマックレイズなんかもあったせいか、コンバットのレッスンに突入した時点で右腕に違和感がorz
ベンプレでコリオまつがいに直ぐ気付いた自分に軽く鬱orz

***

続いてコンバット。苦労してるなあ（苦笑）

BC27-1.Shake That (CJ Stone Mix)　/　Bom Bom Suenan (Cascada Radio Edit)
BC27-2.Out In The Fields
BC30-3.Shooting Star
BC30-4.Rock Me Amadeus
BC27-5.Saturday Night’s Alright For Fighting
BC38-6.No Good (Start The Dance)
BC30-7.We Will Rock You (Skitz Radio Mix)
BC38-8.What Hurts The Most (Al Storm Remix)
BC27-9.I Believe In A Thing Called Love
BC27-10.When Love & Hate Collide

６曲目はエスキーヴァだったんですが、意外と耐えられるようになってきたかもしれない！もう少し頑張ろうそうしよう。

パンプ後、右腕上腕部に痛みが走るようになったお陰で、フックとエルボーは全部控えめに（爆）
フックとかディセンディングエルボーとかやると、三角筋の辺りが痛くて肘が肩の高さまで上がらないんですよ（泣）
ドSイントラK君には、「曲が気に入らないから温くやってるんじゃないか」と思われていたらしいorz

レッスン後にドSイントラK君に肩の痛みについて相談した所、テーピングを勧められました（サポーターは出来ないので）。
嗚呼、とうとうそんな域まで行っちゃうんですかorz
明日ドSイントラS君にも相談出来る時間があったら訊いてみようそうしよう。

***

宜しければ、ぽちっと応援お願いします↓

一泊二日の家族旅行で、箱根に行ってきます。
娘の人は温泉デビューです。

ただ今ロマンスカーで移動中なのですが、娘の人は昼寝する気配がありませーん。
早く寝てくれ！