魁!!万事萬生活

激ジョブ状態maxの夫の人、結局昨日は職場泊。大丈夫なのか。
私は娘の人をスイミングスクールに連れて行き、娘の人がばしゃばしゃやってる間に試験勉強。かかか会社法がああああ（悶絶
「商法と会社法は捨て問題っすよ」と言う悪魔の囁きが聞こえてきそうで怖い

お昼ご飯は恒例モスバーガー。
私はとびきり厚切りベーコンサンド、娘の人はとびきりハンバーグサンドをmgmg。

***

お昼ご飯の後、娘の人を図書館に送り届けて私はホームに移動。
日曜日は肩の関係でステップしか受けてなかったのですが、昨日定例パンプを受けられなかったので、今日はパンプを受けることにしました。イントラはいつもの鬼畜イントラK君。
どうせステップは新曲だしアスレチックサーキットやるだろうし

BP76-1.The Climb (Almighty Essential Radio Edit)
BP76-2.Telephone (Original Radio Edit)
BP76-3.Beautiful Day
BP76-4.Pyromania
BP75-5.Bad Influence
BP75-6.Cowboy Casanova
BP75-7.I Will Be Here
BP74-8.She's A Genius
BP74-9.In My Head
BP74-10.Art Of Love (featuring Jordin Sparks)

全体的に、一寸ずつ錘を増やしながらチャレンジしてみました。
プッシュアップも、少しずつソフトオプションから脱出しつつあるし。
背中の時、イントラK君が一応オプションを説明してくれたんですが（先週文句言ったせいですねすみませんすみません）、結局通常通りのコリオでどうにかこなせました。最後の辺りは流石に右肩が辛かったけど（それじゃ駄目じゃん

でも相変わらずベンチプレスはダメダメですが･･･。トップハーフしか出来ないという不甲斐ないフォームでやっている上、錘が軽すぎてバーベルを持て余しちゃうんですよ。でもこれ以上重くすると右肩への負担が半端無くかかってしまうし･･･。
妙にカクカクトップハーフでベンチプレスやってるその姿がイントラK君にはよほどおかしかったらしく、後で散々からかわれたので、お礼に背中を２発ばかり突付いておきましたが何か？（爆）
マジでそのうちイントラK君ファンの皆様の手によって荒川に石ころ抱かされて沈められるんじゃまいか

焦っても仕方ないんだけど、早く良くならないかなあ･･･。

勢いで買ったROTHCOのレディース用パーカー。
ミリタリーファッションだけじゃなくて、こんな普通なアパレルも展開してたんですな。

***

今日も夫の人は激ジョブ状態に付き休日出勤だったんですが、
「今日の夜は無理」
とのことだったので、いつもの定例鬼畜イントラK君パンプ＆憧れイントラOさんアタックという鉄板の流れを断念し、久々にドSイントラS君のコンバットを受けに行ってみました。
ひえー、イントラS君のコンバットのレッスン受けるなんて１年振りだよ！
一応ね。

時間帯がお昼ご飯の時間に丸かぶりなのがいけないのか、あり得ない位にお客さんは少な目。何故だ。
只あのくそ狭いスタジオで少人数でレッスン受けると、イントラS君から煽りという名の無茶振りをされた時に、逃げられないんだよな！（爆）
「脚は大丈夫なんでしょ！？」
と容赦なくジャンプニーで煽られましたorz
久々の勢い任せなコンバットを堪能出来て、楽しかったですよー！
イントラS君は私の肩の故障のことを知っていてくれてたので、
「プッシュアップのない筋コンってなかなか無いですよ～」
と一応気を遣ってくれました。一応ね（苦笑）
でもスタジオにはビューティフルモンスターが流れていてオラもうどうしたもんかと（涙目）
（結局、プッシュアップ有りの違う曲になりました。イントラS君ありがとう！）

でも暫くは憧れイントラOさんアタックはお預けなのかな･･･(´；ω；｀)ﾌﾞﾜｯ

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今日はホームで鬼畜イントラK君のステップ。
相変わらず最後尾隅っこでちんまりと。

BS89-1.Set It Off
BS89-2.Bulletproof
BS89-3.On My Own
BS89-4.Jumpstart
BS89-5.Badman Riddim (Jump)
BS89-6.Sk8er Boi
BS89-7.Call Me Maybe (Lily B Radio Mix)
BS89-8.Turn Me On
BS89-9.Man Like That
BS89-10.Everybody Talks
BS89-11.Titanium
BS89-12.Next To Me

今日も新曲BS83。２回目ともなると、ゆっくり曲を聴く余裕も出てきます。
よくよく見ると、ニッキー・ミナージュとかデヴィッド・ゲッタとか結構イマドキな曲が使われてたんですね。
（スケーターボーイは全然イマドキじゃないけど･･･）
7曲目がカーリー・レイ・ジェプセンの大ヒット曲だと言うことに今日初めて気が付いた私（爆）←実は曲リストをあんまり真面目に見てなかった人

故障者だったし台交換する相手もおらず、ちんまり隅っこでやろうと思っていたら、某鬼畜イントラから「替わりに行きましょうか！？」と声を掛けられたので、「やだ！来んな！」と即答しましたが何か？（爆）
だから怖がられるんだよ俺orz

それにしても来週も新曲かあ･･･。
（多分アスレチックサーキットやるんだろうな。絶対やるな。）
個人的にBS89は本当に今イチ。憧れイントラOさんで受ければ少しは印象も変わるかなあ。･･･変わらないだろうな。

今日は午前中は学校公開。
娘の人が如何に普段、マイペースで授業を受けているのかがよーく解ってしまった･･･orz

***

夕方からはホームで鬼畜イントラK君のパンプ。

BP73-1.Release Me
BP73-2.DOA
BP77-3.DJ Got Us Fallin’ In Love
BP77-4.Hold Me Tonight(Manox Remix)
BP55-5.California (Chino Radio Edit)
BP83-6.Stronger (What Doesn’t Kill You)
BP77-7.Only Girl In The World(E-Nergy Remix)
BP83-8.C’est Bleu
BP77-09.We No Speak Americano
BP83-10.Better Than I Know Myself

先週より錘を増やしてやったのがいけなかったのか、単に面倒臭かったのか、先週とうってかわって、ソフトオプションの説明が一切無く、完全にワタクシ放置プレイでしたorz
だからパワープレスちゃんとやったよ。ディップスは流石に無理だったから座ってやったけど。
ベンプレは相変わらずトップハーフでしか出来ないし（あとでおもいっくそ某鬼畜イントラにからかわれた･･･ああああんのやろおおお）

***

パンプ後は移動して憧れイントラOさんアタック！
レッスン開始前にイントラOさんから肩の事を訊かれたので、正直に自転車で転んだこと＆元々石灰質が肩関節に溜まっていることを申告してみました。
今日まで新曲の筈。

BA76-1.San Francisco
BA76-2.Mas
BA77-3.Firework
BA78-4.2 The Back
BA78-5.Push It
BA77-6.You And I (Technoposse Radio Edit)
BA78-7.Stomp To My Beat
BA78-8.My Forever Love
BA76-9.Don't Wanna Go Home
BA78-10.To The Moon And Back (Andrea T Mendoza vs. Tibet Radio Mix)
BA78-11.Wild Ones (Red D3vils Remix)
BA-12.Fly

･･･mixになってました･･･（爆）

まあなんだかんだで新曲多めだったけど。
お客さんが苦痛で顔を歪めるような曲が、イントラOさんは大好きなんだそうです（笑）

途中で腕がどうしても上げづらくなってきてしまったんですが、イントラOさんがフォローして下さったので、超助かりました！
イントラOさんは割とスタジオ中動き回る人なのですが、私の隣では黙ってオプションの動きをやって下さったんですよ！誰かと違って優しいなあ･･･(´Д⊂ｸﾞｽﾝ
「脚は大丈夫なんですね！」
と盛大に煽って頂いたので、インターバルとパワーでは目一杯攻めてきましたよ！やっぱりイントラOさんレッスンは楽しいなあ！！

今日も夫の人は激ジョブ状態に付き、休日出勤。
私は娘の人と近場の植物館に行き、その後マックでお昼ご飯。

最初娘の人は「すきやでお子さま牛丼食べたい」と言ってたんですが、「やっぱマックが良い」と急に気が変わったのです（苦笑）
私は初・月見バーガーでござるよ。

***

午後は、娘の人を図書館に送ってから、私は某支店へGo!
憧れイントラOさん＆イントラOちゃんのステップイベントに参加してきたのですよ！うへへへへ（壊
この日ホームではアリーナを使ったコンバットイベントが行われていたんですが、蹴り飛ばしましたよ当然ですよ（爆）

だって

途中、用事があったので一応ホームにも立ち寄ったんですが、全施設からイントラが集結すると言うこともあり、見知った顔も沢山見受けられたんですよ。当然皆から口々に、

「え、やらないの？」
「出ないの？」

と言われまくり。ごめんねごめんね。
某鬼畜イントラともうっかり顔を合わせてしまい、「（コンバット）出ないよ！」と念押しして苦笑いされる始末。ごめんねごめんね。

おまけ。

***

そして私はいそいそとステップイベントへ～。
一応ずうずうしく真ん中辺りをポジってしまったのですが、例によって右腕が使い物にならないので、一応事前にイントラOさんに「オプションしか出来ません･･･」と申告しておきました。
そしたらイントラOさんも両膝ガチガチにテーピングしてたし！（爆）

イントラ二人とも、バスケットチームのウェアで登場。イントラOちゃんかわいすな～。

BS85-1.Here I Go
BS85-2.Yeah 3x
BS85-3.The Call
BS82-4.Broken Heels
BS75-5.(I Can't Get No) Satisfaction
BS84-6.Heaven’s On Fire
BS72-7.Like This Like That
BS85-BT.Revolution / Last Train To Trancentral
BS70-10.U Drive Me Crazy
BS84-11.Bionic
BS88-12.Love On Top

･･･やっぱりものっそい楽しかったの（笑）
イントラOちゃんも上手くなってきてるし、イントラOさんは相変わらず下らないし（←精一杯褒めてます
一緒に参加したジム友さん達も、「超楽しかったね！」と口々に言ってました。
いやー、ホームイベント蹴り飛ばした甲斐があったというものですよ（爆）

独り言。

***

今日はレッスン開始前にイントラO君からテーピングのことを色々教えて貰えたのが収穫でした！
ついでにキネシオ剥がれそうな所を応急処置して貰っちゃいました。ありがとうありがとう。

今日も夫の人は激ジョブに付き、休日出勤。
私は娘の人をスイミングスクールに連れて行きました。

今日のお昼ご飯は、私のたっての希望でモスバーガー。厚切りベーコンサンドだよー。ウマスウマス！（*´∀｀*）

***

そして娘の人を図書館に送ってから、私はホームに移動。
今日は鬼畜イントラK君のステップを受けてきました。施設利用無料期間中のせいか、お客さんは多め。
私はそそくさと最後尾隅っこにポジション取りしました。

今日は新曲通し。
但しアスレチックじゃなくて、パーティとスピードだったので、お客さん達は嬉しそうでした。不満げだったのは某鬼畜イントラだけだったという（爆）

BS89-1.Set It Off
BS89-2.Bulletproof
BS89-3.On My Own
BS89-4.Jumpstart
BS89-5.Badman Riddim (Jump)
BS89-6.Sk8er Boi
BS89-7.Call Me Maybe (Lily B Radio Mix)
BS89-8.Turn Me On
BS89-9.Man Like That
BS89-10.Everybody Talks
BS89-11.Titanium
BS89-12.Next To Me

兎に角アホみたいに強度が高いとは聞いていましたが、確かにその通りでした。
4曲目でジャンプ。5曲目でもジャンプ。兎に角ジャンプ。2曲目からもジャンプって意味解らないし（苦笑）
なんて言うか、トレーニング色が一寸強すぎじゃないかなあ？もう一寸楽しむ要素が多くても良いのにな。

只、パーティとスピードが大人しめな上、ピークの強度がそんなに高くないので、このフォーマットでやると後半がちょっと物足りない感じになっちゃうんですね。やっぱアスレチックサーキットあってこそのナンバーなのかな。

「筋コンはほどほどにして貰えばいいですから！」
と某鬼畜イントラから言い渡されていたので、筋コンはホバーなんぞでﾏﾀｰﾘやり過ごしました。
イントラK君は筋コン中、「たいたーにーあー」と楽しそうに歌っておりましたよ。
･･･こんな重たい歌詞の歌を、そんなに陽気に歌っちゃダメだ！（爆）

今日は娘の人を児童館に行かせて試験勉強。
･･･と思っていたら、友達に拉致られて、勝手に遊びに行ってやがった挙げ句友達とはぐれて大騒ぎになってたよあいつ！（怒）
交番に届けたりして、大騒ぎになってました。あああああいつらああああ（激怒）

***

そして今日は３週間ぶりにホームにゴー。
鬼畜イントラK君のパンプとコンバットを受けてきました。どっちもやっと念願の新曲ですよ。
スタジオに入った瞬間、露骨に「おめー無茶してんじゃねーよ真面目に怪我直す気あんのかよｺﾞ━━━━(# ﾟДﾟ)━━━━ﾙｧ!!」的な意味を含んだもんのっそい冷たい視線をデッキ辺りから感じたような気がしたけどキニシナーイ（気にしろよ

BP83-1.Set It Off (Wings & Rider Remix Edit)
BP83-2.Summer Of ’69
BP83-BT.Paradise (Krommerz Electro Remix Edit)
BP83-4.Set Fire To The Rain (B&W Remix)
BP83-5.Glad You Came
BP83-6.Stronger (What Doesn’t Kill You)
BP83-7.Turn The Tide (Manox Remix)
BP83-8.C’est Bleu
BP83-9.When We Stand Together
BP83-10.Better Than I Know Myself

右肩と左手首の調子が全然本調子ではないので、錘は相当軽くしました。ウォーミングアップは乙女プレート1枚ですよ信じらんない。
スクワットとランジは今まで通りの錘でやれたと思うけど、肩に担げない時点で軽くせざるを得なかったし･･･結局今まで通りの錘でやれたのはバイセプスだけでしたよ。(´・ω・`)ｼｮﾎﾞｰﾝ

兎に角ベンチプレスが本当にダメでした。90度まで肘を曲げられないのですよ。ベンチは1セット目が始まって直ぐに

「トップハーフで良いですよ！」

と声を掛けられ（何故だ）、背中・肩でもソフトオプションのキューイング出されまくりでしたすみませんすみません（爆）
後でイントラK君から、

「無茶すんなあ･･･(-_-#)」

と全く持って良い顔されませんでした本当にすみませんすみません（爆爆）
で、でもあたいテルネリンのお世話にはなってないんだからねっ！（待て

***

そんな訳で憧れイントラOさんのアタックなんて行ける訳もないので（アッパーコンディショニングが出来ない）、大人しくホームでイントラK君のコンバットを受けることにしました。新曲まだやってないと言うこともあるしね。

BC53-1.Written In The Stars (Sunny Dee Remix)　/　Are You Ready For This
BC53-2.Rock N Roll All Night
BC53-3.Shine On (Hixxy Remix)
BC53-4.Sweet Dreams
BC53-5.True Believer (Styles And Breeze Remix)
BC53-6.Swagger Jagger
BC53-7.Blade (Re Con Remix)
BC53-8.Summer Rain
BC53-9.Bangarang
BC53-10.Is Anybody Out There?

右腕が全然ダメなので、下半身系の動きを兎に角頑張りました。
6曲目で調子に乗りすぎて、腿裏に痛みがorz

***

新曲の感想ですが、パンプは予想通り楽しい！
コンバットは、4曲目がもう少し何とかならなかったのかなー、と言う感じです。もうちょっと盛り上がりが欲しかったな。