魁!!万事萬生活

今日は夫の人は休日出勤。
（と言いつつ、実は早めに帰宅ってドSイントラS君コンバットを受けに行ってたのでした）

私はものそい雨の中、娘の人をスイミングスクールに連れて行き、娘の人がばしゃばしゃ泳いでいる間に試験勉強してました。

お昼ご飯は近場の洋食屋で。
今日のお昼ご飯にカツカレーを食べたんですが、
娘の人がドリアを半分残してしまったので、残った分全部食べる羽目に･･･なんのカーボローディングですか（爆）

その後娘の人はそのまま図書館へ。
（児童館に行くよう勧めたところ、「図書館の方が良い」と娘の人に拒否られたので･･･まあ良いんですが。）
私はホームに移動し、鬼畜イントラK君のパンプを受けてきました。

BP73-1.Release Me
BP73-2.DOA
BP81-3.Loud
BP81-4.Ravers Fantasy (Manox Remix)
BP73-5.Evacuate The Dance Floor
BP73-6.New Divide
BP73-7.When Love Takes Over
BP73-8.Smells Like Teen Spirit (Voc Mix)
BP81-9.Mr Saxobeat
BP81-BT10.Breaking Inside

兎に角カツカレーとドリアを消費せねばならぬ！
脂肪より糖質を燃焼させねばならぬ！
心拍数ガンガンにあげねばならぬ！

･･･ちうわけで、スクワットは付けられる限りの錘を付けてチャレンジ。持ち上げるのが辛かった･･･。
（お陰でスクワットの時は心拍数が160位上がってましたけどね）
昨日のパンプのお陰で大胸筋がえらいこと筋肉痛になっていたので、後は普通or軽めにしちゃいました。
クールダウンが昨日に引き続きボートラだったのが超ウレシイキモチ！当然今日もストレッチそっちのけで歌いまくり（笑）

娘の人を図書館に迎えに行く約束をしていたので、この後のステップは出ないでそそくさと帰宅。
常連さん達には「帰っちゃうの？」と口々に声を掛けて頂きました。
出られるもんなら出たいけど、この後のオウチゴトとか身体の疲労具合とか色々考えると、日曜日の昼間はパンプ1本で丁度良いのかな、と感じてたりもして。
これからは日曜日もある程度コンスタントにジムに行けるようになるかな？

***

晩は、一日早く誕生会をやってもらいました。

･･･と言っても、料理の大半は自分で用意したんですが（爆）
ケーキは夫の人が買ってきたんだけど、我が家ではショートケーキ1個ずつで丁度良いみたいです。

今日は試験勉強デー。
「今年こそは！」と思ってるけど、本当に大丈夫なのか自分。

***

夫の人がお腹に来る風邪でダウンしていたので、晩ご飯の支度を済ませてからホームに移動。
今日はちょっと訳合って鬼畜イントラK君のパンプとコンバットを受けてきました。

BP67-1.Bleeding Love
BP76-2.Telephone (Original Radio Edit)
BP58-3.Love Shack
BP67-4.Eurofighter
BP79-5.Born This Way
BP67-6.We Got It Going On
BP79-7.Grenade (Damn-R Mix)
BP63-8.Fast Life
BP81-9.Mr Saxobeat
BP81-BT10.Breaking Inside

今日は訳ありmix(￣ー￣)
ガガちゃんが2曲あるとか、クールダウンがボートラなんて珍しいねえとか、Eurofighterってこの間イントラK君が大炎上した奴じゃなかったっけとか、実は隠れたツッコミ所があるのだけれど一切気にしない方向で（爆）

今回のクールダウンはBP81のボーナストラックなんですけど、私の大好きなShinedownのナンバーなんですよ！ビヨンセのより私は断然こっちの方が好き（がっつり贔屓目入ってるせいもありますがね）。
当然ストレッチそっちのけで歌いまくってた訳でして、レッスン終了後にパンプ受けてたイントラTちゃんから
「歌いまくってましたね～（苦笑）」
と突っ込まれたけど、俺は一切気にしない(`・ω・')ｷﾘｯ

こっちはフルコーラスをブレントが歌ってるバージョン。
（レスミで使われてるのはfeat. Lzzy Hale of Halestormバージョンなのです。）

***

続いてコンバット。

BC27-1.Shake That (CJ Stone Mix) / Bom Bom Suenan (Cascada Radio Edit)
BC44-2.Energy
BC27-3.Genie In A Bottle
BC27-4.Tribal Dance 2.4 (Xtreme Sound Radio Edit)
BC48-5.If I Were You
BC36-6.Bad
BC27-7.So What! (M Edit)
BC37-8.Sea Of Love (Hixxy Remix)
BC35-9.I Don’t Want To Be In Love (Dance Floor Anthem)
BC42-10.Second Chance

これまた訳ありmix。
最近イントラK君はあまりmixしないらしい。そうなの？
最近イントラK君のコンバット出てないから良く知らないんだよね（待て
これまたBC27以外はぐちゃまぜだとか、Shinedownが2曲あるとか、実は隠れたツッコミ所がぽろぽろあるんだけれど、これも一切気にしない方向で（爆）

イントラK君はぽろぽろミスもあったけど、楽しくレッスンを受けられました。有り難うございましたm(_ _)m

先月行われたUproar FestivalでShinedownがヘッドライナーを努めた時の「Second Chance」。
本当にブレントの声は良いなあ（声域が4オクターブ位あるらしいです）。

今日も夫の人は激ジョブに付き、休日出勤。
私は娘の人をスイミングに連れて行き、彼女がレッスンを受けている間に試験勉強。ひたすら債権法と格闘してました。
賃貸借契約のことで1つ疑問点が解消されてウレシイキモチ！
最初の頃は「何が解らないのかが解らない」状態だったけど、「条文はこうなのに、何で過去問の答はこうなるのかが解らない」みたいな状態に変わってきたので、少しは進歩してると言うことで由としよう。

因みに今日はスイミングスクールの昇級試験日でして、娘の人は目出度く合格出来ました！
前回は落ちちゃったからね。娘の人も嬉しそうに合格証を見せてくれました。この調子で頑張ろうね。

***

娘の人とお昼ご飯を一緒に食べてから、娘の人は「あたし児童館に行くから！」とそのまま児童館へ。
（児童館って日曜日は休館だと思っていたんですが、午後だけ民間委託で施設開放してるんです。もっと早く知っておけば！←）

そんな訳で、私はそそくさとホームにレッツゴー。
鬼畜イントラK君のパンプを受けてきた訳なんです。

BP70-1.Don’t Leave Me With The Light On
BP70-2.It’s All Your Fault
BP61-3.I’m Not Dead
BP61-4.Miracle (Extended Mix)
BP70-5.Keeps Gettin’ Better
BP70-6.Gotta Be Somebody
BP62-7.I Go Crazy (Giuseppe D.’s Euro Madness Mix)
BP69-8.All I Ever Wanted
BP62-9.My Love feat. T.I.
BP69-10.Let Me Be Myself

昨日のパンプ＆アタックで頑張りすぎたので（パンプ？）、今日は全体的に錘は軽めにしておきました。
大胸筋と上腕三頭筋が痛い。

***

続いてステップの整理券もゲット出来たので、ステップにも参加。

BS79-1.Boom Boom Pow
BS79-2.Million Dollar Bill (Freemasons Club Mix)
BS79-3.La Copa de la Vida
BS79-4.Let’s Get Excited
BS79-5.Blood On The Dance Floor
BS79-6.Black Suits Comin’ (Nod Ya Head)
BS79-7.Jump
BS85-ALTERNATIVE8.9Revolution
BS79-9.I Got A Girl
BS79-10.Sexy! No No
BS79-11.Smooth Criminal / If You Buy This Record Your Life Will Be Better
BS79-12.Language

オルタネイティブトラックって初めて受けたんだけど、
あまりにあんまりなコリオに撃沈（爆）

昨日のパンプ＆アタックで頑張りすぎたので（パンプ？）、最後尾にポジってひたすらソフトオプションでこっそりﾏﾀｰﾘ楽しんできました。

ステップ終了後、娘の人が帰って来ちゃう時間になってしまったので、挨拶も着替えもせずにダッシュで退散。
楽しかったけど、バタバタしちゃったな。

今日は娘の人を児童館にお願いして、試験勉強。
後２ヶ月。死ぬ気で頑張れ俺。

***

夕方から、ホームへ移動して、鬼畜イントラK君のパンプを受けてきました。
スタジオ内の人口分布がおかしな事になっていたのですが、今日はこの後移動して憧れイントラOさんアタックを受ける気満々だったので、珍しく前から2列目辺りにポジり直してみましたよ。
お陰でフォームチェックがしやすかったです。

BP63-1.All For You
BP63-2.Truly Madly Deeply (Club Mix)
BP69-3.I Don’t Care
BP69-4.Castles In The Sky
BP69-5.Shut Up & Drive
BP69-6.So What
BP69-7.Stand Alone
BP69-8.All I Ever Wanted
BP69-9.All Summer Long
BP69-10.Let Me Be Myself

相変わらずバイセプスは軽めの錘でフォーム修正中。
途中まではイントラK君からもOKして貰えてたと思うんだけど、どうなんだろ。
何か最近、イントラK君の要求がどんどん厳しくなってきてる気がする･･･(´；ω；｀)

肩は最初と最後がプッシュアップだったんですけど、これってバー付きオプションがあったんだっけ。やんなかったけど（笑）
その代わり、近くにいた常連さんに、

「女なら！」

とイミフメイな煽り文句を言われて、爪先立ちでプッシュアップやらされる羽目に（涙目）

自重が重いから辛いんですが！
自重が重いから辛いんですが！
大事なことなので二度言いました！（爆）

***

そしてそして、ウキウキとイソイソと移動して、３週間振りに受ける憧れイントラOさんアタックチャーンス！←

肘が炎症を起こして丸２週間レッスンが出来なかったイントラOさん。
レッスン開始前は、レッスン復活を心待ちにしていたお客さん達に挨拶して回ってましたよ･･･そりゃそうだろうな、イントラOさんがスタジオに姿を見せた途端、常連さん達みんな嬉しそうな顔してたもん（ｵﾏｴﾓﾅｰ
ケガ＋夏休みかと思っていたら、
「休んでません！休めるもんなら休みたいです！」
と速攻で否定されました。よっぽど痛かったらしい（苦笑）

BA70-1.Feels Like A Prayer 2010 (Clubstar Remix)
BA70-2.Bad Romance
BA57-3.Little Don
BA66-4.Big Fiesta
BA57-5.Beware Of The Dog
BA65-6.Rhythm Of The Night
BA59-7.Mambo
BA65-8.True Faith
BA64-9.I Need A Hero
BA66-10.Can’t Get Over(Short Disco Mix) / Right Round
BA66-12.I’m Yours

イントラOさん、二週間のブランクは相当堪えたようで、非常に非常に辛そうでした。
どっちかっつーと客の方が元気だったんじゃまいかと（苦笑）
私ですか？そりゃもうもう楽しかったですが何か？（爆）
だって２週間もイントラOさんのレッスン受けられなくて、正直ヤク切れ状態だったんだもん（爆爆）

来週はホームでパンプ＆コンバットの予定なので、再来週アタック受ける時迄には、イントラOさんの肘がちゃんと治ってると良いなあ。早く治りますように(-人-)

今日は娘の人を児童館に行かせて、試験勉強デー。
今日はひたすら憲法と格闘。今時期こんなんで間に合うのか俺。

***

今日も憧れイントラOさんレスンは代行orz
なので夜は、ホームで鬼畜イントラK君のパンプとコンバット。
でもジム友Kさんがいらしてたのは嬉しかったっす！

BP80-1.Resuscitate Me
BP80-2.The Edge Of Glory (Glory Mix)
BP55-3.Sweetest Poison
BP79-4.Written In The Stars (Sunny Dee Remix)
BP80-5.Till The World Ends
BP79-6.Livin’ On A Prayer
BP80-7.Fading Like A Flower (Club Radio Mix)
BP80-8.Hands Up! (Sample Ripperz Remix)
BP79-9.We’ll Be Alright
BP79-10.The Crow & The Butterfly

最近バイセプスのフォーム改良に着手したので、錘は軽くして兎に角フォーム重視でやってみました。
レッスン終了後、イントラK君からフィードバック（と言う名のダメ出し）をてんこ盛りして頂きましたよｳﾜｧｧｧﾝ!!ヽ（`Д´）ﾉ
暫くはフォーム固めに四苦八苦しそうです･･･(´・ω・`)ｼｮﾎﾞｰﾝ

独り言。

***

続いてコンバット。
何故か今日は参加人数が少なめだったので、何故か最前列なんかに入り込むことが出来ちゃいまして（爆）
しかも格好で無理矢理テンションを引き上げようと思い、履き慣れないVENUMのファイトショーツを履き、手にはグローブを付けて、レッスン受けてみましたよ（爆爆）

BC42-1.Brighter Day (Monday 2 Friday Remix) / Use Somebody
BC42-2.I Was Made For Loving You
BC42-3.Poison (Al Storm Remix)
BC44-4.Paint It Black 2009 / GIA (Skitz Clubb Mixx)
BC44-5.Ignorance
BC30-6.Bring The Noise (Short Original Mix)
BC42-7.Excalibur 2000 (Radio Mix)
BC30-8.Paradise
BC37-9.Church
BC37-10.Our Solemn Hour

兎に角アタック並みの心拍数を維持しようと一生懸命動いてみましたよ（ぇ
でも暫くコンバット受けてなかったからか、完全に動き方を忘れておりまして、ぽろぽろ間違えまくっておりましたよorz

来週こそは憧れイントラOさんアタックが受けられると良いなあ･･･ (´Д⊂ｸﾞｽﾝ

勤務時間をフルタイムに戻した途端、仕事が忙しくなってきてしまったので、今日は娘の人を夫の人と児童館にお願いして、自宅で仕事してましたorz　
CADで図面直しても直しても終わらないぜ！ううう俺の勉強時間プリーズ！

***

そして夜はホームで鬼畜イントラK君のパンプ、ハシゴして憧れイントラOさんのアタックと言う鉄板スケジュールの筈だったんですが、なんだか不慮の事態が生じたらしく、イントラOさんのﾚｽｰﾝは代行！ｶﾞ━━Σ(ﾟДﾟ|||)━━ﾝ!!
（代行情報知ったのが、マジで出かける直前でしたorz）

･･･ちうわけでイントラK君のコンバットも受けた訳ですよ。１ヶ月ぶりのコンバットですよ。大丈夫か俺。

BP77-1.Commander
BP77-2.It’s My life
BP77-3.DJ Got Us Fallin’ In Love
BP77-4.Hold Me Tonight (Manox Remix)
BP59-5.A To The B (Radio Edit)
BP59-6.Time 2 Move (Kortezman Vocal Version)
BP77-7.Only Girl In The World (E-Nergy Remix)
BP78-8.Welcome To Africa (Short Cut)
BP58-9.Intuition
BP71-10.Sober

凄く良い選曲だったんだけど、レスーン受けててもテンションだだ下がりでどうにもならないorz
しかも追い打ちを掛けるかのように、イントラK君がランジでどかんどっかんやらかしまくって、マジでどうにもならない。
だ、誰か俺のやる気スイッチを押してくれ！（爆）

***

続いてこんばっちょ。

BC36-1.Walking In Memphis / James Bond Theme
BC36-2.Born To Be Wild
BC36-3.Magic Touch (Squad-E Mix)
BC42-4.Use Me
BC42-5.The Anthem
BC31-6.U + Ur Hand (Clean Version)
BC31-7.We Rock
BC42-8.Miracle (SAD Remix)
BC38-9.When I Grow Up
BC38-10.Say (All I Need)

嗚呼、４曲目以外は全然ありなmixだったのに･･･なのになのに。

だ、誰か俺のやる気スイッチを押してくれ！（←またかよ
（マジでそのうち俺はイントラK君ファンの常連チームの手によって、荒川に石ころ抱かされて沈められるんじゃまいか）

***

レッスン終了後、イントラK君をふん捕まえて、バイセプスカールのフォームについてがっちょり相談に乗って頂きました。
イントラK君とオハナシしたいお客さんなんて他にも沢山いただろうに、本当にすみませんすみませんorz
だって俺今日を逃すと来週まで質問事項を待たなきゃいけないんだもん、許してくれよう。
（俺の持ち時間は100%許可制なんだよう。）

でもがっちょり相談に乗って貰っただけのことはあったぞ！
明後日辺りから頑張って筋トレしようっと。

独言。

本日東京に戻って参りました。
お昼ご飯を皆で食べてから、新幹線で一路東京へ。
次に来るのはお正月だな。

***

そして夫の人に許可を貰って、鬼畜イントラK君ステップに参加。
この枠に参加するのは初めてなので、勝手が解らず一寸ドキドキおろおろ。

BS80-1.Respectable
BS80-2.Goodbye
BS80-3.Rock The Casbah
BS80-4.This Is Who I Am
BS80-5.Walk Like An Egyptian
BS80-6.Friday On My Mind
BS80-7.Fame (Bimbo Jones Remix Radio Edit)
BS80-8.Where's The Party
BS80-9.Hoedown Throwdown
BS80-10.Call Me
BS80-11.Girl I’m Trying (Nicola Fasano Remix)
BS80-12.Brass In Pocket

今日はBS80の通し。
実はBS80の通しって初めて受けるかも。
（BS45でしか受けたこと無かったので）

ステマス受けるのも久し振りなら、イントラK君のステップを受ける事自体本当に久し振りなので、楽しかったです。
（イントラK君のステップを受けるのは8ヶ月ぶりでした）
ピークのサイドタップとスクワットでビュンビュン飛びまくったせいか、久々に最大心拍数を180以上叩き出せたし。
楽しかったですよ。

が。

過去に痛い目見ているので、
「なるべく色んなイントラさんのレッスンを楽しむようにしよう。
お気にのイントラさんを沢山みつけるようにして、
たった一人のお気にイントラさんだけのレッスンに固執しないようにしよう」
と、心に決めているというのにのに！

で。

･･･憧れイントラOさんステップが恋しくなっちゃったんだよう！ｳﾜｧｧｧﾝ!!ヽ（`Д´）ﾉ
マジでイントラOさんのステマス復活してくれないかなあ。えぐえぐ。
あのくっっっっっだらなくて楽しいステップじゃないと満足出来ない身体になってしまったのか、俺･･･orz
そんなこと考えながらステップ受けてるから、ウォークオーバーで回る向き間違えるんだよ

（※パンプに関しては、間違いなくイントラK君のレッスンが一番好きですけどね。信頼してるし。）