魁!!万事萬生活

今日はホームで鬼畜イントラK君のパンプとコンバット。
しかし寒い。

BP69-1.Better In Time
BP69-2.Get This Party Started
BP69-3.I Don’t Care
BP69-4.Castles In The Sky
BP75-5.Bad Influence
BP75-6.Cowboy Casanova
BP75-7.I Will Be Here
BP75-8.Ravers In The UK (Hypasonic Remix)
BP75-9.More
BP75-10.Whataya Want From Me

ウォーミングアップですぱーんとスクワットすっ飛ばしていたのはまだ良いとして（良くないだろ）、
肩で思いっきりペックデッキアームとマックレイズ入れ替えてやってたけど大丈夫なのか！？（爆）

***

続いてコンバット。今日は常連さんが少なくて人数も気持ち少な目。

BC30-1.Apache Rocks The Bottom! (Radio Edit) / Somebody Told Me
BC30-2.We’re Not Gonna Take It
BC30-3.Shooting Star
BC30-4.Rock Me Amadeus
BC40-5.Tutti Frutti
BC30-6.Bring The Noise (Short Original Mix)
BC40-7.Speed
BC40-8.Set You Free
BC40-9.Let It Rock
BC40-10.Use Somebody

今日限りでホームコンバットは暫くお休みにするので、普段より出力3割り増し位で頑張りました。
珍しくVENUMのファイトショーツなんか履いちゃったし（笑）
大嫌いなダウンワードパンチも真面目にやったし（待て

***

来週からは憧れイントラOさんのアタックを受けに行くんだもんね！ガンガンバリバリに張り切るんだもんね！
昨日イントラOさんステップを受けに行ったジム友ちゃんの話を聞いて、ますます羨ましくなってしまった･･･。
イントラOさんレッスンに飢えすぎてて禁断症状が起きそうです（爆）

だって週何本もレッスン受けられるような境遇じゃないんだもん。
受けられるレッスンが限られている以上、その内容を出来る限り充実させたい訳ですよ。いらんストレス貯めた状態で終えたくないんですよ。
イントラK君の責めに帰すような事は何一つ無いし、完全に私の自己満足なので仕方ないんだけど、もう疲れちゃったんだもん･･･(´；ω；｀)

こんなタオルがあるらしい。

　

欲しいけど、高いな。

***

雪のお陰で、本日は電車通勤。
うがああああ電車通勤大嫌いいいいい。

自転車通勤が出来ないと、帰り道にジムに寄れないのです。
ジムに寄れないと、プチ筋トレが出来ないのです。
只でさえ今は週１回しかレッスン受けられないというのに、どーしたことですか。
ううう筋肉が退化するううううう(´；ω；｀)

その唯一週１回のお楽しみなレスミデーも段々怪しい時期がやってきましたよ。
（夫の人は年度末が激ジョブMAX状態なのです）
それなのにホームのコンバット、最近ちょっと激混み状態で思いっきり動けないのです。一寸嫌な思いしたりもしてるし、正直最近はあまり楽しめていません。
コンバットの整理券を取る為に、早めにパンプの予約取ってツール台の直ぐ脇を押さえるのも疲れてきてしまった･･･。

なのでホームでの鬼畜イントラK君レッスンは、来週から暫くの間パンプだけ出てコンバットはお休みすることにしました。
その代わり某支店にハシゴして、憧れイントラOさんアタックに出るのだ！（爆）
それにアタックの方がコンバットより強度が高いし。
決してイントラOさんレッスンを補給する為では（げふげふ

暫く受けなくなる分、今週末のコンバットは目一杯頑張るのだ。
どうせ3月頃は全くホームに行けなくなるし･･･。

今日は試験勉強デー。
基本書読むのは楽しいな。寒すぎるけど。眠くなるけど（待て

***

夕方からホームで鬼畜イントラK君のパンプとコンバット。

例によって。

が、パンプ前にうっかり体力測定なんかやったもんだから、後々で大変なことに･･･orz

体力測定のメニューは、

・握力（握力計で測定）
・爪楊枝つかみ（片足立ち状態で床に置いてある鉛筆を拾う）
・伸脚前屈（脚を伸ばした状態でどれだけ前屈出来るか測定）

もうね、爪楊枝つかみがマジでこんなにダメージ強だとは･･･orz
おかげでパンプもコンバットもボロボロでしたよ（爆）
パンプはうっかりチャレンジウェイトでランジをやってしまったのが最大の失敗だったんだけど。
コンバットはマジで5曲目辺りから左脚が動かなくなってきてしまいまして（瞬発的な動きが出来なくなってしまった）。

駄目だマジで俺修行足りないわ！
ちょっと山に籠もって出直してくるわ！！

あああああでもその前に、明日は娘の人と一緒に映画を観に行くのよ！
「ゴーカイジャーvs宇宙刑事ギャバン」なのよ！大葉さーん！！
（実は娘の人よりも母の方が観たいだけだったりする／爆）

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随分凹み気味だったK君。
つかマジでネガティブシンキング過ぎるだろ。
まあ楽天的に構えていてどーんと叩き落とされるよりは、最悪状態を想定しておいて「実はそうでもなかった」みたいな結果で終わる方が気分的に楽だろうけどねー。
･･･やっぱりドMだな（爆）

こっちとしても、既に十分すぎる位に頑張っている人なので、今更「頑張れ」なんて言ってやらないけどね。
･･･やっぱりドSだな（爆爆）

愚痴をこそこそと。

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最早、
「ロンパン？なにそれおいしいの？(・ω・)」
みたいな感じに、コンバットのレッスンではすっかり定着してしまったVENUMのファイトショーツ。
夫の人ももれなくVENUMユーザーだったりします。
パンプとコンバットを続けてやる時とかに、履き替えなくて済ませられたりするのに便利らしいです。

私は滅多にファイトショーツは履かないんですが（理由：残念な位に似合わないから／号泣）、
VENUMのパーカーは内でも外でも良く着ます。生地が厚手の裏起毛なので、めちゃくちゃ暖かいんですよ。節電を叫ばれている昨今では非常に有難いアイテムなのです。
夫の人も一寸外に出る時なんかにちょくちょく引っかけていったりするので、「もう1枚パーカーあっても良いよね？」と言う話になったのです。

更に夫の人が「新しいファイトショーツも欲しい」とも言い出したので、早速「Tri-Fight」さんでポチっとな。

「Camo Urban Warfare(Full Camo)」と、「ナチュラル・ボーン・キラー」です。どちらも良い感じですお！
これだったら私も履けるだろうか･･･今度借りようかな（ぇ

赤い奴だけ拾ってきました。

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今日はホームで鬼畜イントラK君のパンプとコンバットでした。
パンプはBP55とBP79のmix～。ﾌｼｷﾞﾌｼｷﾞ。（ぇ

BP55-1.Back To Basics (Radio Edit)
BP55-2.You Are All Of That (Radio Edit)
BP55-3.Sweetest Poison
BP55-4.Olympia
BP55-5.California (Chino Radio Edit)
BP79-6.Livin’ On A Prayer
BP79-7.Grenade (Damn-R Mix)
BP79-8.J’Adore Hardcore (Extended Mix)
BP79-9.We’ll Be Alright
BP79-10.The Crow & The Butterfly

手榴弾は20kgでチャレンジ。どうにかなったけど子鹿状態はどうにかならず仕舞いで（当たり前だろ

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続いてコンバット。

BC38-1.Writing On The Wall / Because The Night
BC38-2.Try It Again
BC38-3.Like I Feel (Squad E Mix)
BC36-4.Zombie
BC36-5.Don’t You Wanna Feel
BC36-6.Bad
BC36-7.Party Non Stop
BC38-8.What Hurts The Most (Al Storm Remix)
BC46-9.Take It Off
BC38-10.Say (All I Need)

筋コンは私のリクエストです。だってKe$haもこの曲も好きなんだもん！コリオは残念すぎる位に地味だけど（苦笑）
鬼畜イントラK君、「肩甲骨を床から離陸させて！」みたいなこと言ってたけど、あああああそーいう意味じゃないいい(T^T)
「Take It Off」なんだよ「Take Off」じゃないんだよおおおおお。

イントラK君、随分とコリオミスが多くてですねー。何のことで頭が一杯だったのかは知りませんが。
他のは兎も角、ゾンビの「ニー＋フロントキック」の脚を間違えてる時点で相当脳みそテンパってたんだなあと。
これで私のリクエスト曲まで間違えまくっていたら、マジでガチでどうしてくれようかと
･･･どんだけ良いことがあったんでしょうかねえ？(￣∀￣)ﾆﾖﾆﾖ
取り敢えず来週の手榴弾はMAXウェイトでやって貰いましょうかねえ

今日の愚痴

ふと思い立ってブログのスキンを替えてみました。
イラストも頑張ってIllustratorで描いてみましたよ。
記事部分の幅も広げたので、もう少し大きめの写真を貼り付けることも出来るかな。
大分ヲタくさい且つケバい感じになりましたがキニシナーイ（待て

独り言。

***

もう1月なのです。
4月から娘の人は小学生なのです。
それまでにやっておかねばならないことが沢山ある訳で。

今日は有休を取って学童クラブへの申し込みをしてきました。
ついでに早めに娘の人をお迎えに行って、予防接種も受けさせてきました（三種混合の追加接種を未だに受けてなかったのです）。
お医者さんからは「小学校に入る前にMR（二期）も受けに来てね」と言われちゃいました。サボっててすみません･･･orz

***

まあそれまで時間があったので、近場の直営店に行って、憧れイントラOさんのパンプと、イントラO君のコンバットを受けて来ちゃった訳なんですが（爆）
ど平日の真っ昼間と言うこともあってか、レッスン参加人数10人強というぬるーい感じのレッスンでした。
イントラOさんもあんまり壊れてなかったし（待て

パンプは新曲BP80の通し。
45分クラスなので、腕表裏は無し。

BP80-1.Resuscitate Me
BP80-2.The Edge Of Glory (Glory Mix)
BP80-3.Smells Like Teen Spirit
BP80-4.The Tide
BP80-7.Fading Like A Flower (Club Radio Mix)
BP80-8.Hands Up! (Sample Ripperz Remix)
BP80-9.Rolling In The Deep
BP80-10.Fade Into Me

明日もホームでパンプやるけどまあ良いかー、とばかりに通常ウェイトでチャレンジ。

ベンチプレスの時にイントラOさんはお客さん達のフォームチェックをして回っていたんですが、
皆さんフォーム修正して貰ったり、修正されない方でも「良いフォームですねー」とか声かけて貰っている中で、
一人何も言って貰えなかった寂しい私。(´・ω・｀)ｼｮﾎﾞｰﾝ　←視線は感じていたのだが

夫の人曰く、
「（イントラOさんも）イントラK君と同じで、『声かけにくいオーラ』を感じてるんじゃないの？」

･･･ななななんですとぅ！？
ワタクシそんなオーラ出してませんから！
出してませんから！
大事なことなので二度言いました！！キーッ！ヽ(#`Д´)ﾉ

***

コンバットはパンプよりも盛況でした。まあ普通そうだよね（笑）

久しぶりにコンバットのテックなんか受けましたが、意外と結構得るものがありました。受けておいて良かった。
イントラO君は割とコリオが格好良いので、色々と観察して参考にさせて頂きましたよ。

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