打ã¡ã®ã‚ã•ã‚Œã¦ã¾ã™ï¼šBP60&BC60
- 2010/11/27 23:06
- カテゴリー：lesmills
å¦ã¶æ—¥ã€…ã¯ç¶šã管ç†äººã§ã™ï¼ˆçˆ†ï¼‰
･･･æ¥å¹´ã“ãã¯ä¿ºã€çµ¶å¯¾ã«å—ã‹ã‚‹ã‚“ã ･･･。
今日ã¯è©¦é¨“勉強デー。ã§ã‚‚ç¾å®Ÿã‚’直視ã™ã‚‹ã“ã¨ã®ã¿ã§çµ‚ã‚ã£ã¦ã—ã¾ã„ã¾ã—ãŸï¼ˆçˆ†ï¼‰
æµçŸ³ã«ã‚ãã“ã¾ã§å‡ºæ¥ã¦ãªã„ã¨å‡¹ã‚€ãªã‚･･･。全然覚ãˆã‚‰ã‚Œãªã‹ã£ãŸã¨ã“ã‚ãŒç¢ºå®Ÿã«é§„ç›®ã§ã—ã¦orz
ã§ã€æ°—ã‚’å–ã‚Šç›´ã—ã¦å¤•æ–¹ã‹ã‚‰æŸæ–½è¨Aã§ãƒ‘ンプã¨ã‚³ãƒ³ãƒãƒƒãƒˆã€‚
ランジã¯17kgã§é ‘å¼µã£ã¦ãã¾ã—ãŸï¼ˆæµçŸ³ã«ã„ããªã‚Š20kgã¯ç„¡ç†ã よ･･･）。
コンãƒãƒƒãƒˆã¯å‹æ‰‹çŸ¥ã£ãŸã‚‹æ›²ã°ã‹ã‚Šã ã£ãŸã®ã§ã€ã•ãã•ãã¨æ¥½ã—ãå‹•ã„ã¦ãã¾ã—ãŸã€‚
ã‚„ã£ã±ã‚Š
後ã¯ã€è£œå®Œã§ç‹ãƒˆãƒ¬ï¼ˆãƒ¬ãƒƒã‚°ã‚«ãƒ¼ãƒ«ï¼†ã‚·ãƒƒãƒˆã‚¢ãƒƒãƒ—）もã—ã¦ãã¾ã—ãŸã€‚
ã‚„ã£ã±ãƒ‘ンプã ã‘ã˜ã‚ƒç‹ãƒˆãƒ¬ã‚‚é™ç•ŒãŒã‚ã‚‹ã‚“ã よãªã‚･･･。
　
今日ã®æ›²ãƒªã‚¹ãƒˆã¯ã“ã¡ã‚‰
BP54-1.Rise (Leave Me Alone) feat. Clark Anderson
BP54-2.Run To You (Extended Version)
BP58-3.Love Shack
BP41-4.Starlight
BP41-5."Hey Baby (uhh, ahh)"
BP41-6.Let Me Entertain You
BP58-7.Breathe
BP54-8.Word Up!
BP54-9.The Joker
BP54-10.A Thousand Years
ベンãƒãƒ—レスã¯ç§ã®ãƒªã‚¯ã‚¨ã‚¹ãƒˆã€‚イントラKå›ã‚ã‚ŠãŒã¨ã†ï¼
但ã—ã€ãƒã‚¤ã‚»ãƒ—スã§éœ²éª¨ã«ä¼‘憩丸削りã¨ã‹ã—ã¦ãŸã‘ã©ãªï¼ï¼ˆçˆ†ï¼‰
「故æ„ã€ã©ã“ã‚ã‹ã€Œæ‚ªæ„ã€ã˜ã‚ƒãªã„ã®ã‹ï¼ï¼Ÿï¼ˆçˆ†çˆ†ï¼‰
***
コンãƒãƒƒãƒˆã¯ã“ã‚“ãªæ„Ÿã˜ã€‚
BC21-1.Feeling Fine
BC21-2.The Roof Is On Fire
BC7-6.Fire
BC7-5.Relax
BC21-5.Dead Ringer For Love
BC21-6.Take My Breath Away
BC20-7.I Don't Need Nobody
BC20-8.Baddest Mutha
BC38-8.What Hurts The Most (Al Storm Remix)
BC38-9.When I Grow Up
BC38-10.Say (All I Need)
BC7-5ã¯åˆä½“験。ã“ã‚Œã¾ãŸã‚¤ãƒ³ãƒˆãƒ©Kå›ã‚ã‚ŠãŒã¨ã†ï¼
フィニッシュã¾ã¨ã‚‚ã«æ±ºã‚ã¦ãŸã®ãŒã‚¤ãƒ³ãƒˆãƒ©Kå›ã¨ç§ã ã‘ã ã£ãŸã‘ã©ã‚ニシナーイ（苦笑）
･･･レッスンä¸ã€ã½ã‚ã½ã‚コリオミスã«æ°—ã¥ã„ã¦ã—ã¾ã£ã¦ã”ã‚ã‚“ãªã•ã„m(_ _)m
