エントリー

珍しい時間に:BP60

  • 2011/02/20 23:09
  • カテゴリー:lesmills

今日は娘の人と一緒に近場の植物館へGo。
娘の人は毎度毎度飽きもせずにスタンプラリーとゲームに興じていました。

ファイル 1127-1.jpg

***

お昼ご飯を食べてから、ジムの荷物をまとめて某施設Aに移動。
どうせ夫の人はインフルエンザで外出出来ないのを良い事に(おい)、お願いして超久々に某施設Aでの昼パンプを受ける事にしたのです(流石にステップ迄受けるのは却下された)。
常連さん達にも「どうしたの?」と珍しがられるし。そりゃそうだよね。
そしてそして。

曲リストと感想はいつもの場所に隠しますた。

昨日のパンプで一寸思う所があったので、今日はバイセプスの時に二頭筋をいつもより意識しながらやりました。
そしたらちゃんと筋肉に効いて良い感じ!
二頭筋の錘が全然増えないのは筋肉が小さいせいだと思っていたけど、本当はちゃんと意識してトレーニング出来てなかったからなんだなあ・・・改めて反省。

***

晩ご飯はすき焼き~♪

ファイル 1127-2.jpg

国産牛肉ウマス!
日本酒も頂いちゃいました。嗚呼日本人で良かった。

  



 

今日のパンプの曲リストと感想はこちら。

BP70-1.Don’t Leave Me With The Light On
BP70-2.It’s All Your Fault
BP60-3.Have A Nice Day
BP42-4.Life
BP60-5.Who Knew
BP42-6.Eye Of The Tiger
BP42-7.Set You Free (Voodoo & Serano Remix)
BP37-8.B-Boys & Flygirls
BP67-9.B Boy Baby
BP67-10.Angel

ごめんなさい。

BP42ねじ込んだの、俺なんだ・・・(爆)

・・・だって昨日のBP68-7は全然・全く持って・効かなかったんだもん!
「ランジやりました!」みたいな気にならなかったんだもん!
じゃあついでに背中とバイセプスもBP42にしようよ、と言うワケなのですよψ(`∇´)ψウケケ ←ドS

・・・結果ですか?
そりゃもう瀕死状態になってましたが何か?(爆)
尤も、折角リクエストしたんだから頑張ろうと思って、17kgも錘付けちゃったせいもあるんだけど(苦笑)
良かった20kg付けるの止めておいて・・・。
あ、勿論久々のLifeとあいおぶざにゃいがーも堪能してきましたよ!イントラK君ありがとう!

まあイントラK君はイントラK君で、スクワットで随分コリオボロボロでしたけどね・・・もしかしてアレか?
日曜日の呪いという奴か!?(爆)

ページ移動

ユーティリティ

2026年04月

- - - 1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 - -

カテゴリー

検索

エントリー検索フォーム
キーワード

ページ

  • ページが登録されていません。

ユーザー

新着画像

新着トラックバック

Re:マニア度チェックリスト
2010/12/07 from かばば日記

過去ログ

Feed