魁!!万事萬生活

今日は娘の人と一緒に近場の植物館へGo。
娘の人は毎度毎度飽きもせずにスタンプラリーとゲームに興じていました。

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お昼ご飯を食べてから、ジムの荷物をまとめて某施設Aに移動。
どうせ夫の人はインフルエンザで外出出来ないのを良い事に（おい）、お願いして超久々に某施設Aでの昼パンプを受ける事にしたのです（流石にステップ迄受けるのは却下された）。
常連さん達にも「どうしたの？」と珍しがられるし。そりゃそうだよね。
そしてそして。

昨日のパンプで一寸思う所があったので、今日はバイセプスの時に二頭筋をいつもより意識しながらやりました。
そしたらちゃんと筋肉に効いて良い感じ！
二頭筋の錘が全然増えないのは筋肉が小さいせいだと思っていたけど、本当はちゃんと意識してトレーニング出来てなかったからなんだなあ･･･改めて反省。

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晩ご飯はすき焼き～♪

国産牛肉ウマス！
日本酒も頂いちゃいました。嗚呼日本人で良かった。

　　

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