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今日から水無月:BP45

  • 2011/06/01 16:41
  • カテゴリー:lesmills

今日から水無月です。

まあ今月から色々ありまして、取り敢えず今日は家の掃除をがっつりやったり、届いたローボードを組み立てたりしてました。

で、昼頃ホームでドSイントラK君のパンプを受けてきました。
面倒臭いけど。

曲リストと細かい感想は隠し場所に格納。

相変わらずレッスン前の入場時に治安が悪くて涙が出てくるぜ。
(「10~20番の方どうぞ」と言われて、「10~20番に該当すれば順番は関係なく入れる」と拡大解釈するお客さんがものそい多いのです。人としてどうなのよそれ。)

この際だからぶちまける愚痴。

面倒臭いんだろうけど、何でスクワットのウェイトでウォーミングアップもやっちゃうんだよとか(トライセプス4kgでやってるような人がウォーミングアップ10kgでやるのはどう考えてもおかしいだろ・・・。案の定フォームもカウントも滅茶苦茶だし!「ウェイト設定のこと何にも解ってない」のか、「お気にイントラのレッスンの雰囲気さえ楽しめれば良い訳で、パンプ自体はどうでも良い」と思っているかどっちかなんだろうなあ・・・)、
バーを上げたり降ろしたりする時に膝を曲げないでやっちゃう人とか多すぎるYO!とか、何かどうでも良いことばかり目がいっちゃって疲れた・・・。何しにジムに行ってんだ俺。
 
多分オイラの場合、パンプデビュー時に口うるさいイントラさん達ばかりに教育されたのが染みついてしまっているんだろうな。
 
パンプのスタンスがやたら広いとか、
バーに錘着けたまま運んでたりとか、
錘を重い順にバーに付けてないとか、
ステップ台の上にバーベル置いちゃうとか、
 
いちいち超イライラする(爆)
  
きっと最近のお客さんにしてみれば「アホちゃうかあいつ」位にしか思われてないんだろうな・・・orz
 
・・・否別にどうでも良いんですけどね。
只怪我したり故障したりしてもオイラ知らないぜ、と言うだけの事だもん(←結局冷たい)

レッスン後は、フリーウェイトで補完トレーニングしたり、チューブで肩のトレーニングしたりして終了。

***

ファイル 1223-1.jpg

お昼は久しぶりにサブウェイに行きました。
アボカド&ブロッコリーサンドうまーい。アイスティーもうまーい。



 

曲リストはこちら。

BP67-1.Bleeding Love
BP66-2.Cisko Disko
BP66-3.Get Up
BP66-4.What Hurts The Most
BP66-5.Time After Time
BP67-7.I Need A Miracle
BP71-9.Circus
BP71-10.Sober

・・・なんか、この枠のレッスンに出ると、ものそいBP67-1やる確率が高いんだよなあ・・・まあ良いんだけど、大好きな曲だし。

スクワットで肘ブンブンしていたのがイントラK君と私だけだったというのがもんのっそいサビシイキモチ。

ランジは17kgで頑張ってみました!
「67-7はボトムハーフが無い筈だ!」と言う勝算があったからやってみたんですけど、流石に後半は辛かったなあ。

腹筋では、ちゃんとお腹から持ち上がるよう意識してやったら、首があまり疲れずに済んだ!(当たり前です
やっぱり腹筋は苦手だなあ・・・でも大事な部分だからちゃんと出来るように頑張らなくちゃ。

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