魁!!万事萬生活

何か今日は凄く寒かったですね。
本当に５月末なの？と思う寒さ。

でも今日もめげずに愛車グフで自転車通勤ちゃりらりら。
･･･でも暫くこれがお預けになりそうです･･･うううorz

これはもうアレですよ、「いい加減ちゃんと勉強しる！」と勉強の神様が哀れなアラフォー脳筋女に時間をまとめてくださったのだと（爆）
でも去年のリベンジは今年で果たしてしまいたいので、がんがるよ俺。

***

まあそう嘆きつつ帰りにふらっとジムに立ち寄って筋トレ。

最近またしても右肩の調子が芳しくないので、やりすぎない程度に肩のインナーのトレーニングをするようにしています。
（寝てる間も痛かったりする･･･ヤヴァイよヤヴァイよ慢性化への道か？(((((( ;ﾟДﾟ)))))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ）

トレーニング方法は某ドSイントラに教わった方法（チューブを使います）を実践しているんですが、小さい筋肉なのでやりすぎは勿論禁物。

でもこれやると肩の痛みが緩和される感じがして、凄く良いです！
（インナートレやった翌日or翌々日にパンプやコンバットのレッスン受けたりした時の、肩の負担がぐぐっと楽になる感じ。）
様子見ながら継続してやっていこうそうしよう。