魁!!万事萬生活

この間買った豆苗、「水につけておけばまた伸びてくるので再び食べられます」とパッケージに書いてあったので、試しに水栽培やってみたら、本当に伸びてきましたよ！
プチキッチンガーデン状態です。もう一寸伸びたら食べよう。何回位楽しめるのかな。

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今日は午前中の野暮用が早めに済んだので、ホームでドSイントラK君のパンプを受けてきました。

昨日筋トレで頑張りすぎたのが悪かったのか、完璧に右肩が悲鳴を上げておりました･･･しかも大嫌いなマックレイズとかやらされるしorz
いつものことですが。

相変わらずイントラの言うことを聞かない嫌な客ですみません･･･。
レッスン終了後は、フリーウェイトで補完トレーニング。

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パンプである程度の錘を付けられるようになってしまったので、最近は改めて自分のフォームチェックを心がけるようにしています。
フォーム次第で幾らでも強度が高くなったり低くなったりするんですよね。
非常に奥が深くて面白いのです。

でもランジのウェイトはいい加減そろそろ増やしていかないとなあ･･･一応この間フォームチェックしたらちゃんと出来てるっぽかったし。
只膝痛めたりふくらはぎ痛めたりしてなかなか増やせないんですけどね。

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