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気を取り直してBP60&BC60

  • 2008/09/13 23:52
  • カテゴリー:lesmills

データが吹き飛んでもつぎいってみようー!!(爆)
負けねーぞあたい(涙目)

と言う訳で、某施設Aのパンプ60&コンバット60レッスンにレッツゴー。ドSイントラK君のレッスンをがっつり受けてきました。

最初はパンプ60分レッスン。

BP32-1.Can't Take My Eyes Off You
BP63-2.Truly Madly Deeply (Club Mix)
BP28-3.Shine
BP28-4.Wanna Get Up
BP28-5.Amnesia
BP51-6.Walk This Way
BP42-7.Set You Free (Voodoo & Serano Remix)
BP51-8.Work That Body (Push It)
BP45-9.Complicated
BP45-10.One Last Breath

見事に懐メロばっかし(爆)
スクワットだけは最近の曲だけど・・・。

何でも昼間の代行レッスンでフラストレーション溜まりまくりだったドSイントラK君、S魂に火がついてしまったのか
爆弾投下しまくりなんですけど(爆)

チェストは#28-3。これ大好きな曲なんだけど、如何せん強度が(泣)
レッスン終了後、ドSイントラK君は「良いですよー、これ!」と絶賛していました。嗚呼やっぱりドS

ランジは無謀にも15kgでチャレンジ。
潰れるのは覚悟の上だったのですが、やっぱりきつかったorz
#43-7が15kgでも行けたのでこっちもひょっとしたら何とかなるかなー、と思っていたのですが、やっぱり最凶ランジをなめてましたorz

そして腹筋が#45-9キタ━━━━━━(゚∀゚)━━━━━━ !!!!!
曲も強度も結構素敵(笑)なのでしつこくイントラK君に「#45-9やろうよ!」と言った甲斐がありました(おい)
やっぱ脚上げ系は辛いよ。

***

続いてコンバット。新曲発表会前と言うこともあってか、#36が多めのmix。

BC18-1.(I Just) Died In Your Arms
BC18-2.Thunderstruck
BC36-3.Magic Touch (Squad-E Mix)
BC36-4.Zombie
BC36-5.Don’t You Wanna Feel
BC10-7.Right Type Of Mood
BC36-7.Party Non Stop
BC10-8.If Ya Getting Down
BC36-9.Gonna Fly Now (John X Remix)
BC36-10.World In Union 95

一部「こんな曲覚えてる場合じゃないだろ!?」みたいな曲も含まれてますがキニシナーイ(笑)
やっぱ古い曲は曲とコリオが良いなあ、と言うことはよく解りました(おい)

・・・#36-5と#36-10なんてやるの新曲発表会以来だよ(爆)
しかもクールダウンに至っては新曲発表会の時にAイントラのキューイングが余りにグダグダで全く動けなかったしな!!

新曲発表会、明後日なんだけど大丈夫なのかしらん(爆)

一寸独言

何処の施設もウザいことってあるんだなあ・・・皆もっと大人になれよ。
そーゆーのに関わりたくないも巻き込まれたくもないから、極力あたいはジムでは無愛想でいるのさ。

***

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