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運動会後にワークアウト:BP60&BC60

  • 2011/10/01 23:02
  • カテゴリー:lesmills

今日は娘の人が通う保育園の運動会。
今年で保育園での運動会は最後になるので、夫の人を親子競技に参加することを全面的に強化してみましたのよおほほ。
(5年間殆どオイラが受け持ってきたんだもん、ラストイヤー位やんなさいよ!と言う鬼嫁の愛の鞭でござんす)

***

で、夫の人は運動会終了と同時に自宅に引き上げて、某直営店へコンバットを受けに。
私はホームでドSイントラK君のパンプ&コンバットを受けてきました。
いつものことですが。

曲リストと細かい感想は隠し場所にて。

パンプはBP74を通し気味に。

パンプのテッククラスではクリーン&プレスをテーマに。
持ち上げる手前の段階で私は手首が返ってしまいがちなんですが、イントラK君に言わせると「本当は良くない」らしい。

・・・おまーかて手首かえっとるやないけ!!

・・・と言う反論はさておいて(爆)

まあ手首を痛めやすいとか理由はあると思うんですけどね。
とことんサムレスグリップでやれば返りにくくなるかしらんorz

BP74の腹筋の曲が覚えられなかったと嘆くイントラK君に、

「『かーなーりエロい曲だなあ』と思って覚えれば、覚えやすいかもよ?」

と言ういらん話をしたのは私ですが何か?(爆)
(すみません、内輪ではBP74-9は別名「お持ち帰りソング」と言うことになってます。歌詞が結構キワドイのですよー)
↑「歌詞のことまで頭が回りません!」と瞬殺で却下されましたが(苦笑)

***

コンバットは新旧まぜこぜmixでした。
イントラK君、最近は色々と大変なこともあったせいか、ぽろぽろぽろぽろコリオミスが(爆)
否別にワタクシ全くコリオ星人じゃないんですけど・・・本当に本当にごめんなさいごめんなさいorz

プチ独り言。一寸毒気含む。一寸だけね(ほんとかよ)

「楽しそうじゃない」「意味が解らない」オリコリは、心底気持ち悪いものだと思った今日この頃皆様如何お過ごしでしょうか(爆)


***

うちのホームのコンバッター連中にこそ、テックが重要なんじゃまいかと思う今日この頃。

***

本日何故か普段来ないような人達が沢山いらしていたお陰で、コンバットは満員御礼人口爆発状態。
ジム友さん達と「多くね?大杉ね?」と愚痴る有様でして・・・。
そのお陰で整理券をゲット出来る状況でありながらコンバットを回避したお客さんまで現れる有様。
なのでここぞとばかりに、憧れイントラOさんのアタックをお勧めしておきました(←お前どこの営業だよ
コンバッターさんには辛い選択かもしれないけど、それでも十分すぎる位おつりがくるレッスンをすると思うのですよ、あのイントラさんは(←入れ込みすぎです


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