魁!!万事萬生活

今日は花火大会と言うことで、ジム友さん達と我が家で飲み会。
と言う訳で、夜のパンプ＆アタックに参加出来ないので、夫の人と二人で、憧れイントラOさんのステップショートと、イントラA君のパンプに参加してきました。

BS77-1.Live Your Life
BS77-2.The Boy Does Nothing (Bimbo Jones Remix Radio Edit)
BS77-3.Hot n Cold
BS75-4.Free Your Mind
BS75-5.(I Can’t Get No) Satisfaction
BS75-7.4 Minutes
BS77-12.Stand By Me

･･･すいません、うろ覚えですorz
ショートは4曲目でしか心拍数を上げられないので目一杯頑張ったんですが、BS75-4って強度低いのよねorz
夫の人は「アラウンドザワールド」と聞いて、ちゃんと出来るかどうかドキドキしていたらしい（笑）

終わってからイントラOさんに挨拶したら、
「今日は花火ですかー？」
･･･バレバレやないかーい！（爆）
そりゃ何時も来ない時間に来てるんだもん、バレるよね･･･。

***

続いてイントラA君パンプ。

BP79-1.Higher
BP79-2.Closer To The Edge
BP79-3.Party All Night (Sleep All Day)
BP79-4.Written In The Stars (Sunny Dee Remix)
BP79-7.Grenade (Damn-R Mix)
BP79-8.J’Adore Hardcore (Extended Mix)
BP79-9.We’ll Be Alright
BP79-10.The Crow & The Butterfly

ステップで張り切りすぎて足がお疲れ気味だったので、スクワットは軽くしようと思っていたんですが、それを夫の人に言ったら問答無用で5kgプレートを追加されました（爆）
夫の人は手榴弾ランジで死にそうになっておりました。 (・∀・)ﾆﾖﾆﾖ
大好きなShinedownのクールダウンで気持ち良く終了。

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夜は飲み会。

連日の暑さにすっかりくじけてしまったので、なるべく火を使わないものにしようとおもい、タコスとかナチョスとかサルサソースとかワカモーレとかトルティーヤチップスとかを並べてメキシカン料理をメインにしてみた所、かなり好評でした。
タコスはトルティーヤがふやけてしまうのが嫌だったので、お客さん自身で巻いて貰ったんですが、それがかえって良かったみたいです。嬉しい嬉しい。
簡単で美味しいから良いな、メキシカン。またやろうそうしよう。
（せっかく作ったのに、写真取り忘れちゃった･･･orz）

ジム友さん夫婦宅のほわほわ0歳児ちゃんに癒されまくりでした。カワユスなあ。