魁!!万事萬生活

今日は激ジョブ状態にブチ切れた夫の人が休みを取ることに。
「昼間のレッスンは微妙なんだよなー」と夫の人が言うので、いつも行ってるホームのイントラK君パンプとコンバットを夫の人に譲ることにしました。･･･私は最初から近場施設のイントラM君パンプに行く気満々だったんですけどね(爆)

そして蓋を開けてみると、何と吃驚新曲をやるというじゃありませんか。イントラM君、今月いっぱいで辞めちゃうのに！
後一か月弱でレッスンから離れてしまうのに、WSに行って来てくれるなんて、なんて良い奴なんだ！
それと同時に、イントラM君がパンプというアイテムを好きでレッスンやっていてくれたんだなあと感じられて、ちょっとどころかかなりウレシイキモチ。

BP89-1.Not Alone
BP89-2.Raise Those Hands
BP89-3.Where Did The Party Go
BP89-4.Me & You
BP89-5.Applause
BP89-6.When You Were Young
BP89-7.Burn
BP89-8.True Hardstyler(Silver Nikan Radio Edit)
BP89-9.La La La
BP89-10.Radioactive

4-4-2とか変なカウントが多い今回のナンバー。
スクワットは2シングル×2ボトムのコンボがきついです。
チェストはAプレスがあるのでそんなにきつくなかったな。
そしてクリーン＆プレスが全く出てこないバック。ステップであんなコリオあったよね(苦笑)
ガガちゃんのトライは、プッシュアップとフレンチプレスが交互に。最後はディップスかーらーの、フレンチプレスでフィニッシュ。
バイセプスは、本来はプレートカールが出てくるんだけど、個々の施設のツールは旧式のオリバーなので、バーのみで。
ランジはエリー・ゴールディングのヒット曲。久々に頑張れるランジの曲が出てきてウレシイキモチ。
肩はまたしてもアップライトローが長いー。そして久々のオーバーヘッドプレス。
腹筋は、一度聴いたら忘れられないノーティー・ボーイのヒット曲。最後はオルタネイテッドなんちゃらホバー（←覚える気ゼロ）
イマジン・ドラゴンズのクールダウンも、最近ラジオでよくかかってる曲。これ格好良い。

よく見たら結構メジャーな曲が多かったBP89でした（おい
全体的な印象としては、強度調節がしやすいナンバーだなあと思いました。新曲期間中は錘を多めにして頑張れそうです。