魁!!万事萬生活

今日はホームでイントラSさんのパンプ1本勝負。今日から新曲混じりのmixになりましたよ～ヽ(*´∀`)ﾉ

レッスン開始前にイントラSさんから、「ボーナストラックは残しました！」と嬉しそうに言われました。
･･･やっぱりパンプのイントラって漏れなくS属性なんだと確信した次第（爆）

BP79-1.Higher
BP79-2.Closer To The Edge
BP79-3.Party All Night (Sleep All Day)
BP79-4.Written In The Stars (Sunny Dee Remix)
BP90-BT1.Put Your Hands Up
BP90-BT2.Everybody Bring It
BP90-7.Stay The Night
BP79-8.J’Adore Hardcore (Extended Mix)
BP90-9.Something I Need
BP90-10.How You Remind Me

昨日痛めた左腕の様子を見ながらのレッスンだったので、バイセプスはプレートカール、ショルダーはバー無しで。
プレートカールでのボトムハーフの位置を修正したら、1曲終わる頃には上腕二頭筋がパンパンになってました。やっぱりフォームって大事だわ。

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レッスン終了後、ここ２ヶ月くらいで猛烈に気になることが出てきたので、イントラSさんにちょっとお願い事をしてしまいました。まあイントラK君にも散々言ってきたことなんだけど･･･。

グループレッスンである以上、スタジオ内の約束事というのが存在するわけですが、それは客同士で教えあう事じゃなくて、イントラさんがやるべきな大事なお仕事だと思うのですよ。