魁!!万事萬生活

今日は夫の人が休日出勤で朝から出かけてしまったのです。
私は憧れイントラOさんアタックに行きたかったけど、娘の人を一人でお昼ご飯食べさせるのも気の毒だったので、遠足は断念。
近場の某直営店でイントラIさんコンバットを受けようかとも思ったのですが、他に買い物行ったり色々やりたいこともあったので、結局ホームに行ってイントラMさんパンプを受けることにしたのでした。

全く期待しないで行ったのに、今日は新曲とのこと。おやおや。

BP93-1.Break Free
BP93-2.Booyah(Lucky Date Remix)
BP93-3.kings And Queens
BP93-4.Here Tonight(Carita La Nina Radio Edit)
BP93-5.Bang Bang
BP93-6.Centuries
BP93-7.1941
BP93-8.Twisted(Eptic Remix)
BP93-9.All About That As
BP93-10.What Are You Waiting For?

ざっくりコリオメモ。
1曲目は、久々にプレート復活。サイドレイズとプレスが入りますが、結構長くてキツイです。
2曲目は、シングル×1＋ホールド×3と言うコンビネーションが出てきますが、意外と楽だったりして（苦笑）
3曲目は、プレートフライがメイン。曲のテンポが超のろい。
4曲目は、クリーン＆プレス＋デッドロー→パワープレスのコンボ。
5曲目は、バー無し。フレンチプレスがメインで、間にプッシュアップとキックバックローが入る構成。
6曲目はプレートカールがメイン。メインコンボはボトムハーフ×2＋シングル×1。多分バーでやるとキツイっす。
7曲目は、スクワット→ランジ→ランジ反対足→ランジ反対足→ランジ反対足→スクワット。なげーよ。
8曲目は、プッシュアップスタート。サイドレイズとローテータープレスがいっぱい出てきたような。キツイ。
9曲目は、片足を反対の足に載せた状態でのヒップリフトが出てきます。長い。

そんな感じで、BP92よりは全体的にきつくないですが、1曲当たりが長いです。もーやだよこの傾向。