魁!!万事萬生活

今日は夫の人が研修旅行で不在だったので、一人で自転車漕いで某施設に移動。イントラS君のアタックとパンプを受けてきました。

BA85-1.Greenlight
BA85-2.Crash And Burn
BA85-3.Roar
BA85-4.I Came Here to Party
BA-5.
BA84-6.Feel The Love (Cahill Club Mix)
BA85-7.The Roof is on Fire
BA52-8.Listen To Your Heart
BA85-9.Summer Night In July
BA85-10.We are one
BA85-11.Everybody
BA85-12.Celebration

すいません、5曲目だけ探し切れませんでした。プッシュアップパルスが7回ある奴。あとサイドプランクかな。

兎に角足が痛くならないように、様子を見つつチャレンジしました。

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続いてパンプ。

BP43-1.Save Tonight
BP43-2.Ready To Go
BP44-3.Smooth Criminal
BP44-4.Heaven
BP43-5.Ain't It Funny
BP43-6.The Power
BP42-7.Set You Free (Voodoo & Serano Remix)
BP44-8.The Hitman
BP44-9.Just A Little
BP44-10.Caruso

勝手知ったるナントカな曲ばかりで幸せいっぱい。
チェストはウェイトアップ中なのでちょっとドキドキでしたが、ラストセットはやっぱりきつかったです。バーが下がらない･･･orz

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レッスン終了後、イントラS君に「レッスン中に足裏が痛くなる」てなことを相談した所、色々アドバイスを貰うと共にマッサージもゴリゴリやって貰いました。

･･･これが痛いの痛くないの（爆）

「痛いですよ？」と言われてからやって貰ったので文句は言えなかったけど、超痛かった（爆）
でも効果はてきめんで吃驚ですよ。足のケアもちゃんとしないと駄目なんだな･･･今度ゴルフボール買ってこようかな。