魁!!万事萬生活

例の脇腹の打撲なんですが、一週間経っても痛みが治まらない＆くしゃみをすると痛みが走ると言うことで、こりゃ拙いなと思ってこの前整形外科を受診したんですよ。

そしたらー。

肋骨にヒビが入っていたんだよう（号泣）

てなわけで、先週は流石にジムお休み。そして今日は色々考えた結果、パンプだけやって湯治することに。お風呂が充実してる施設ってしゅてき。

BP95-1.Outside
BP95-2.Bukem
BP95-3.Uptown Funk
BP95-4.Beautiful World (Radio Edit)
BP95-5.Irresistible
BP95-6.GDFR
BP95-7.Burnin
BP95-8.I Am Machine
BP95-9.Sugar
BP95-10.Brother

私の顔を見た途端、イントラS君から

「･･･大丈夫なんですか？」

すみませんすみませんそりゃそうだよね。
そんな訳で全体的に錘は軽めにしてやってみました。
バイセプスはプレートカールでやってみたけど、やっぱり使う部位が違うので軽い錘でも意外と効きます。

イントラS君からは「カルシウムとビタミンBをいっぱい摂って下さい！」とアドバイス頂きました。(人；´Д｀)ｺﾞﾒﾝﾈｺﾞﾒﾝﾈ