魁!!万事萬生活

今日から某施設ではmix期間に突入ですよー！ヽ(･∀･)ﾉ ﾜﾁｮｰｲ♪

BA79-1.We Are Young
BA79-2.Scream (Dave Dee! Remix)
BA79-3.Starships
BA80-4.Rock The World
BA79-5.Rock The Boat (Main-Gilbere-Forte-Mastered Remix)
BA72-6.Saturday
BA72-7.It’s On
BA72-8.Like A Rainbow
BA72-9.Do You Love Ya’ Hardcore?
BA72-10.Club Can’t Handle Me
BA72-11.Start Without You
BA72-12.One Day At a Time

多分こんな感じのmixだと思います。多分。
全体的にがーっとやる気の出るmixで、大満足！

***

そしてパンプも当然mix。ヽ(*´∀`)ﾉ

BP57-1.Come To Me
BP56-2.Voodoo Child (12” Mix)
BP37-3.Sweet Child O' Mine
BP51-4.Fly On The Wings Of Love
BP41-5.Hey Baby (uhh, ahh)
BP51-6.Walk This Way
BP42-7.Set You Free (Voodoo & Serano Remix)
BP37-8.B-Boys & Flygirls
BP57-9.Don’t Cha feat. Busta Rhymes(More Booty Mix)
BP57-10.Unbreak My Heart (Regressa A Mi)

イントラS君曰く、

「新曲で散々高レップのキツイのをやったので、古い曲で強度が高いと言われている物をやってみて、比べてみましょう。大したこと無いっすよねー」

みたいな感じなのがテーマのmixでした。

で、結論。

新しかろうが古かろうが、キツいもんはキツい（爆）

特に6曲目で撃沈者続出（苦笑）
せっちゅふりーもきっちりやろうとすると、やっぱり辛い。
これがパンプの面白さでもあるんですが。やっぱりパンプは楽しいな。

***

レッスン終了後、イントラS君に「新曲のクランチの時に首が辛い」てな相談をした所、色々と教えて頂いた挙げ句、夫婦揃って腹筋台でプチパートレを受けさせられる羽目に（爆）
否、凄く凄く有り難いことだったんですけど

その結果、
「ちゃんと背骨を１個づつ曲げながらクランチが出来ていない」
と言う、かねてからの問題点をズバリ指摘されてしまいました。ヽ(`Д´)ﾉｳﾜｧｧｧﾝ!!
このままのやり方だと全部の腹筋を効率よく鍛えられない上、腰への負担もかかってしまうので、「ちょっとづつで良いから、背骨を一つづつ動かしていくトレーニングを」云々教えて貰いました。イントラS君ありがとう！