魁!!万事萬生活

本日はいつもの某施設Aでパンプとコンバットのレッスン。
最初はパンプから。

BP43-1.Save Tonight
BP35-2.Hammer To The Heart
BP44-3.Smooth Criminal
BP44-4.Heaven
BP35-5.Get Up
BP36-6.It's My Life
BP43-7.Hard To Say Sorry
BP44-8.The Hitman
BP43-9.One Day In Your Life
BP43-10.A New Day Has Come

因みに。

本日のmixは全てあたくしのプロデュースですが何か？（爆）

いやー、一度やってみたかったんですよフルリクエスト。
誕生日にかこつけて、ドSイントラK君にお願いしちゃいました。ありがとうイントラK君！
（一応曲が被るといけないと思ったので、数週間前にお願いしておきました）
当然今日何やるか全部解っているので、膝の痛みが辛そうなジム友さんを見た時には「大丈夫かなあ･･･」と少し胸が痛みました（おい）

個人的にもドSイントラK君的にも「そんなにきついmixじゃない」と思っていたんですが、蓋を開けてみたら結構悶絶しているお客さんが多くいらっしゃいました（爆）
そんなにSっ気出したつもり無かったんだけどなー、あはは（乾いた笑い）
スクワットは2-2-4がどっさり出てくるとか、
ベンチプレスはシングル地獄な上休憩無いとか、
トライセプスはディップススタートでラストにボトムハーフのプレスがてんこもりだったりとか、
ランジは休憩あるけどレッグランジオンリーだったりとか、
そんなもんなんですけど（爆）

ベンチプレスはウエイトアップ中の自分にはやっぱり辛くて、最後のシングルはトップハーフ気味になってしまいましたが、あとは何とか無事終了。
イントラK君、唯一腹筋だけがちゃんと覚えきれなかったらしく、かーなーりキューイングがグダグダになってました･･･orz
それじゃあ

***

続いてコンバット。
こっちは流石にフルリクエストは大変なので、取り敢えず４曲だけお願いしてみました（十分多いよ）
でも結局その後の雑談で、結果的にはリクエスト曲が6曲に増えちゃったんですけどね（笑）
（因みに私のチョイスは1・2・4・5・8・10曲目）

BC22-1.If I Were You
BC10-3.Get Ready For This
BC22-3.Injected With A Poison
BC24-4.Sexy (Skitz Short Mixx)
BC14-5.Big In Japan
BC22-6.Shake Ya Shimmy
BC27-7.So What! (M Edit)
BC11-8.Loaded
BC27-9.I Believe In A Thing Called Love
BC11-10.Sing

BC10-3ｷﾀ━━━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━━━ !!!!!

この曲やるの何年振りだよ！？
やって頂いただけでも感謝です。
フィニッシュの説明忘れて最後グダグダになったのはこの際目をつぶっておく

イントラK君チョイスの曲も好みの曲ばかりだったので、個人的にはとても楽しく出来ました。power3のloadedでもはじけられたし。
そして。

BC11-10ｷﾀ━━━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━━━ !!!!!

最強に好きなクールダウンなんです、BC11-10･･･ううう、嬉しい･･･。

そして楽しくレッスンは終了したんですが、コンバットの辺りから
もんの凄い豪雨が降り始めまして（爆）
天気予報を信用しないでカッパ持たないで出かけて来ちゃったもんだから、暫く足止め食らうことにorz
結局ドSイントラK君やドSイントラS君相手に雑談して時間を潰してました。ちょっと欲張りすぎたからかなあ（苦笑）

今度

***

宜しければ、ぽちっと応援お願いします↓