魁!!万事萬生活

土曜日は花火大会があったので、いつもの某施設Aに行けなかったのです。
と言う訳で、月曜日にもかかわらず某施設Aにレッツゴー。
俺は負けない！例えレッスン終了後くっちゃべってて帰りが遅くなって夫の人に怒られようと！！
（嘘です。本当はめっさ反省してます。夫の人ゴメンナサイ）

コンバットとパンプはいつも通りmix。初心者さんが居なかったのでどっちもテック無し。
人によっては、客層見てテック端折って多めに曲数こなしたりするのを良しとしないお客さんもいらっしゃるようです。45分クラスで腕やるなんて、プロ意識が足りない！みたいな。みたいな。
「そんな堅いこと言わんでええがなー」と私なんかは思っちゃいますけどね。
チェストと背中でそれぞれ腕の表裏どっちも使っているので、腕両面のレッスンを省いた45分クラスというのは理にかなっていると言えばそうなんですが、やっぱ時間があれば曲数やりたいと思うのが人情かと（おい）

***

オフの知り合いにブログの存在がばれました（爆）
・・・いや、随分前から見て頂いてたみたいです。Kさんありがとうございますm(_ _)m
Kさんもこれを機にブログ立ち上げを強くお勧めします（笑）
まあお客さん側にバレるのは幾らでも構わないんですが、スタッフサイドにはバレて欲しく無い、と言うのが本音です。ばれたら切腹物です。つか舌噛みます（おい）

以下、覚え書き＆感想。

最初はコンバット。

BC27-1.Shake That (CJ Stone Mix) / Bom Bom Suenan (Cascada Radio Edit)
BC31-4.You Give Love A Bad Name
BC28-3.Come With Me (Hixxy Remix)
BC30-6.Bring The Noise (Short Original Mix)
BC29-7.The Trooper
BC27-3.Genie In A Bottle
BC31-10.Hero

コンバットの本認定落っこちたイントラK君（爆）
ムエタイでどっかん間違えたけどがんがれがんがれ！！（励ましてんのか貶してんのかどっちなんだ）
↑多分２回目のニー４連発×２回を忘れたと思われ。
#30-6なんて久々やったなー。あれ、型２つもやったっけ？・・・２つ目の型は只のAフレームになっていたような気が。むむ。
#31-10のクールダウンはちゃんと無事終了。

***

次はパンプ。曲数多いな（笑）

BP55-1.Back To Basics (Radio Edit)
BP59-2.Simply Irresistible
BP55-3.Sweetest Poison
BP61-4.Miracle (Extended Mix)
BP55-5.California (Chino Radio Edit)
BP33-6.(You Drive Me)Crazy
BP58-7.Breathe
BP62-9.My Love feat. T.I.
BP62-10.Lips Of An Angel

#61-4、みらこーは久々やりました。あーやってみると結構キツイコリオだな。
トライセプスはまたしてもディップス（金曜日もディップスやったし）。この時のイントラK君の説明は丁寧だったなあ。トライ終了後は屍累々（笑）
バイセプスは久々#33。やっている間ずーっと歌ってましたが、キツイもんはキツイです。歌って誤魔化してるだけです（笑）同じブリトニーのバイセプスでも、#38-6.Strongerは全然楽なんだよなあ・・・。
ランジはカーフレイズスタート。これよりは#52-7の方が好きかもーん。きついけどね。
折角だからランジも#33でやりたかったなあ。♪へなんなんなんなんなあ～
腹筋は２日連続#62。飽ーきーたー（爆）
#62-9のレッグエクステンションの時、「余り下に下ろさず、遠くに延ばすことだけ意識して」ってなインストラクションするのはDイントラだけ。後は皆普通のレッグエクステンションの説明なんだよなー・・・なんでだろ。

今週は金曜日まで暫くレッスンはお預け（それも怪しい）
ちゃんと家でもトレーニングした方が良いんだろうなあ。