魁!!万事萬生活

今日は某施設Kでボディパンプの60分レッスン。

今日は初めて家から施設まで自転車で行ってみました。
（いつもは最寄り駅まで自転車→電車に乗り換え）
30分位で到着。大きな坂道が１箇所あるのですが、そこさえクリアすればあとはほぼ平坦なのでどうにかなりました。陽気も涼しくなってきたし、これからは自転車使おうかな。

以下覚え書き＆感想。

曲は新曲#63がメインのmix。通しでやらないつもりかな（笑）

BP63-01.All For You
BP35-02.Hammer To The Heart
BP63-03.Famous Last Words
BP63-04.Think About The Way (Extended Mix)
BP63-05.Faster Kill Pussycat (Club Mix)
BP56-BT.Spirit In The Sky
BP63-07.Love Sensation ‘06 (Hi_Tack Burnin’ Up Radio Edit)
BP33-08.Shout
BP63-09.The Sweet Escape
BP63-10.It Ends Tonight

ランジと腹筋は３日連続、肩は２日連続同じ曲（爆）
ランジの時にはTイントラが一応「新曲か古い曲か」希望を募ってくれたのですが、きついのはやりたくなかったので問答無用に新曲をチョイスしました。良いの、３日連チャンでも（笑）

金曜日にDイントラのレッスンでガッツリ絞られたダメージが回復しきってないのか、トライセプスもちょっときつかったなー。
しかもその後のバイセプスが#56-BT・・・うがが。