魁!!万事萬生活

今日は昨日のダメージを引き摺りつつ、某施設Kでパンプのレッスン。

いつもここの施設には自転車で移動しているんですが、昨日のせっちゅふりーのお陰で足がかなりダメージ受けていたので、ちんたらゆっくり自転車漕いでいこうと思っていたんですよ。
そしたら寝坊したお陰で急いで出かけようとしたら、そんな時に限って娘の人が甘えっ子モード突入（爆）
いっつもクールでマイペースな癖にー！！
結局全速力でチャリンコ漕いで行く羽目に（爆）

それをTイントラに話したら、

「スクワット頑張って下さいねー（笑）」

･･･猛烈に嫌な予感がするのう。
で、こんな感じのmix。

BP50-1.Scream For More
BP44-2.Don't You Want Me
BP59-3.Pump Up The Jam
BP40-4.Boom Boom
BP55-5.California (Chino Radio Edit)
BP36-6.It's My Life
BP48NZ-7.I Believe
BP44-8.The Hitman
BP54-9.The Joker
BP54-10.A Thousand Years

このスクワット、ボトムハーフ多いんだもんなー（涙目）
迷った揚げ句17kgでトライ。何とか完走でけた（爆）

兎に角足がやばかったので「頼むからランジは#42～#44来ないでくれ！！」と念じていたのですが、三十路女の一念が天に届いたのかパワーランジ。助かったー。

ベンチプレスは#59。ううう、何回も言うけどこのベンチプレス嫌い･･･orz
背中は超久々にぶんぶん。小声であえーおおえーお歌ってきました。

楽しいTイントラのレッスンも一応今月一杯でお終い。
来月は代行があるから良いとして、２月からマジでどうしよう・・・悩むわ。

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