魁!!万事萬生活

今日はまだツアー真っ最中だというのにツアーって何だっけ？みたいなうちら夫婦（爆）
しかも今回のツアーは一応夫の人がパンプのチケットを取っていたのですが、朝一でグッズだけ買ってパンプ出ないで休日出勤するという有様でして（爆）

只、うまいこと夫の人が早めに仕事を切り上げて帰ってきてくれたので、ネゴった結果今日は某施設Aでパンプとコンバットのレッスンを交代で受けることにしたのです。担当はお馴染みドSイントラK君。
ジムに行ってみたら、天気悪いっつーのにスタジオ内は大盛況。ジム友T氏まで来ていてなかなか賑やかな雰囲気でスタート。

BP33-1.Whatever
BP33-2.Let The Beat Go On
BP33-3.Push Push
BP40-4.Boom Boom
BP56-5.The Biz ‘Satisfaction’ (Isak Original Mix)
BP56-6.Gonna Make You Sweat (Everybody Dance Now)
BP40-7.Feel The Beat
BP33-8.Shout
BP40-9.Have You Ever Seen The Rain
BP40-10.We Are The Champions

最近Jackie Oが絶賛マイブームなので、今日はかなり嬉しいチョイスでのスタートでした（Oasisの原曲が名曲なのは言うまでもないのですが･･･）。
嗚呼BP49-1やりたいなあ･･･。

スクワットは1-3カウント炸裂なBP33-2。好きなんだけど、最近妙にスクワットがきついです。衰えてるのかなあ･･･。

ベンプレが結構最近超やりたくてやってなかったBP33-3！やたー！
1-3カウントをてんこ盛りやらされたのは目を瞑るとして
胸・背中とぶっ続けで当然歌いまくり（爆）
ジム友T氏は大はしゃぎ。オヤジ五月蠅いよ。

地味な腕の表と、アームカールでのイントラK君の熱唱を右から左へ受け流し（え）、ランジが超久々BP40-7。
（大昔にイントラY氏のレッスンで受けただけだったので、久々過ぎて殆ど記憶に残ってなかった･･･）
ストレッチスタート　→　パワーランジ　→　レッグランジ。
レッグランジのパートで、3-1カウントがどんどん速くなります。
でも強度は普通。やってる最中、
（なーんかBP38-7とかBC25-1bと曲調似てるなー）
と思いつつやっていたら、同じアーティストでした（苦笑）

肩も久々BP33-8。
腹筋も久々BP40-9。クランチのトリプルパルス攻撃とリバースクランチの2-1-1攻撃に撃沈（爆）

イントラK君はぽちぽちコリオ間違えてたりして本人的にはちょりっと凹みモードだったっぽいです（苦笑）
がんがれがんがれ！（何か最近こればっかだな）

***

続いて夫の人と交代して、コンバット60分レッスン。
こちらも天気悪いっつーのにスタジオ内は大盛況。普段来ない他施設組まで来てるしよ。どーゆーことだ。
私はウォーミングアップが終わる頃に娘の人を連れて撤退。

BC21-1.Feeling Fine
BC11-3.We're Not Gonna Take It
BC12-6.Because We Can
BC10-5.My Sharona
BC21-5.Dead Ringer For Love
BC10-7.Right Type Of Mood
BC19-7.Tempo
BC10-8.If Ya Getting Down
BC26-10.I’ll Stand By You

今日はBC10が多めのmix。

2・3曲目は当初BC24辺りを使う予定だったらしいのですが、
昨日別施設で夫の人が受けたコンバットのレッスンでも使われたらしく、
「BC24は勘弁して下さい！」
と夫の人が脅迫お願いしたそうなのです。その結果がイントラK君お得意の「困った時のBC11orBC12頼み」（笑）

4曲目は昨日某施設Hでも使ったBC10-5。
あれ、エルボーって普通のエルボー？ディセンディングエルボー？どっちなんだろ･･･
6曲目もBC10より。誰かが「あゆれーでぃ！あゆれーでぃろー！」と歌っていたかどうかは知らない知りたくない（爆）

そー言えば夫の人がイントラK君のコンバットを受ける時は、何故かTempo率が高い謎（笑）

***

レッスン中、私も夫の人も今回のツアーグッズを着てレッスンを受けたんですが、軽いし汗かいても肌触りがサラサラしててなかなか良い感じです。
只夫の人が買ってきたロンパン、カモフラなんだよなあ･･･。
カモフラ着ることに非常に抵抗感を覚えるワタクシ。恥ずかしがり屋さんなんでつ

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