魁!!万事萬生活

今日は雨降りだったけど頑張ってカッパ着てチャリンコ飛ばして某施設Aにレッツゴー。イントラK君のパンプとコンバットのレッスンを受けてきました。

レッスン開始前に、先日退職記念イベントを終えたばかりのイントラY氏が登場。しかも同伴者付き（笑）
私は面白かったけど、一番面白くなかったのは師匠を眼前にレッスンやらなきゃいけないイントラK君だったんでしょうね（苦笑）
因みにこの日はコンバットのライセンス取得に躍起になっているAイントラも参加してのレッスンでした。参加理由が「体力付けろって言われたんで。」（爆）そりゃそーだわな
Aイントラが1～4曲目を担当、残りはイントラK君担当。

BP53-1.Only If I
BP53-2.Beds Are Burning
BP53-3.Push Up
BP53-4.Hold Your Horses
BP41-5."Hey Baby (uhh, ahh)"
BP36-6.It's My Life
BP61-7.Somebody’s Watching Me (Hi_Tack Radio Edit)
BP31-8.Can U Feel It
BP53-9.Year ! Feat. Lil Jon & Ludacris
BP53-10.When We Were Kings

ベンチプレスの時に強制的にウエイトアップさせられたAイントラ、バックではリアルウエイトでやってるし（苦笑）←Aイントラがバックをリアルウエイトでやるの初めて見た人
Aイントラ、キューイングしないパートではせめてリアルウエイトクリアしなさい。イントラなんだから（爆）
ランジを私と同じ12kgでやってどうする！！（爆）

肩の#31は初体験。
プッシュアップ→（バーで）アップライトロー→ショルダープレス→（プレートに持ち替えて）サイドレイズ→（再びバーに戻して）フロントレイズ＋アップライトロー→ショルダープレス。そこそこきついっす。

やってる最中、耳はイントラＫ君のキューイングに耳を傾けつつも目線は鏡に映るイントラＹ氏に集中（笑）
カウントの使い方は当然のことながら、ベンチプレスのフォームはかなり参考になりました。

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で、続いてコンバット。今回もイントラＫ君と、強制参加させられたＡイントラのＷイントラレッスン。
そして当然イントラＹ氏もちゃっかりレッスンに参加していたりして（苦笑）

BC29-1.Thank You (Radio Edit)　/　Smells Like Teen Spirit (Vol 2 The Floor Mix)
BC24-2.Livin' On A Prayer
BC24-3.I Feel Alive
BC28-4.Push It Again
BC22-5.Crashed The Wedding
BC30-6.Bring The Noise (Short Original Mix)
BC30-7.We Will Rock You (Skitz Radio Mix)
BC20-8.Baddest Mutha
BC22-9.Let's Get It Started
BC26-10.I’ll Stand By You

パンプのレッスンに引き続き、コンバットのレッスンでもちゃっかり目線はイントラＹ氏の方へ（苦笑）
だって絶対パンチもキックも動きが綺麗だもん。
何と言ってもイントラＹ氏は、夫の人が「キング・オブ・型」と酔っぱらった勢いで豪語してた位、型の見せ方が秀逸。（なんつー例えだ／爆）
一生懸命真似しようとするんだけど、難しいんだよなあ･･･。
あ、決してイントラＫ君のフォームが悪いと言うことではなくてですね

個人的には色々得るものがあって楽しいレッスンでした。肩身が狭い人もいただろうけどね（苦笑）

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