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超久々レッスンで新曲体験:BP60&BC60

  • 2009/03/28 23:35
  • カテゴリー:lesmills

今日の昼間は某施設A'でドSイントラS君のパンプのレッスンを受けてきました。
参加人数3名(爆)
その分良くも悪くもイントラS君も目が行き届いたレッスンになりました(泣)

レッスン開始前、スタジオでは「Tribal Dance」がガンガン流れていたので、既にこの時点で嫌な予感満載(爆)

BP69-1.Better In Time
BP66-2.Cisko Disko
BP66-3.Get Up
BP66-4.What Hurts The Most
BP66-5.Time After Time
BP48-6.Everybody
BP48-7.Love Is A Battlefield
BP48-8.Tribal Dance
BP58-9.Intuition
BP69-10.Let Me Be Myself

2週間ぶりのパンプはやっぱりきついです(泣)
スクワットとランジはどうにかウェイトアップしても持ちこたえることが出来ましたが、上半身がダメダメ。
しかも肩は恐怖のBP48-8。久々に肩で潰れましたorz

レッスン中ドSイントラS君からは、
プッシュアップの時はつま先立ちでやれとか、
ディップスの時はステップ台を一番高くしろとか(ここの施設はリーボック台使用)、
ドSな指導をてんこもり受ける羽目に(泣)
あたい絶対Mじゃないよ・・・orz

***

夜、休日出勤だった夫の人が珍しく早めに帰ってきてくれたので、某施設Aにゴー。ドSイントラK君のコンバットのレッスンを受けることが出来ました。ありがとう夫の人!
実はコンバットのレッスン受けるの、超久々。
曲は新曲BC39の通し。めーずーらーしーいー!!(爆)

BC39-01a.The One And Only (Topmodelz Radio Cut)
BC39-01b.Calling All Lovers
BC39-02.Cum On Feel The Noize
BC39-03.Come With Me (Unique Mix)
BC39-04.Jump That Rock (Whatever You Like)
BC39-05.Johnny B Good
BC39-06.So What
BC39-07.Hardcore Angel
BC39-08.Cry For You (Weaver Remix)
BC39-09.I Won't Be Crying
BC39-10.It's All Coming Back To Me Now

一応新曲インプレ。

ウォーミングアップ:特に普通というか・・・フィニッシュがしょぼいよ。
 
2曲目:BC8-3のリバイバル。
「ニー+フロントキック+クロス+ジャブ+クロス」と言うコンボと、
「ダブルフック+ボディ+ジャブ+ボディ+回し蹴り」と言うコンボが出てきます。
反対側からの動きが多いので、やりづらいです。
 
3曲目:普通のトランス。
「ダブルアッパー×2+ジャブクロス×4+ダブルジャブ×2+シザース」と言う、1セットがアホみたいに長いコンビネーションが出てきます(笑)
 
4曲目:ジャンプキック復活。
「裏拳+前に向かってサイドキック」てな動きがあります。
 
5曲目:スクワットてんこ盛り。
オプションでスクワットがジャンプに変わりますが、無視しました(爆)
 
6曲目:BP69-6と全く同じ曲(笑)
「バックキック+ニー×2+フロントキック」てなコンビネーションがあります。ニーとフロントキックは全部同じ脚でやるので辛い(泣)
後半スクワットがどっちゃり出てきますが、そんなにきつくないかも。
 
7曲目:あれぇ、どっかで聞いたことある曲だぞぉ?スクワットやりたくなるなあ
「ニー×4+トリプルエルボー+ステップオーバークロス」てなコリオがあります。強度ひっくー。
最後にニー連打が出てきますが、両足交互にやるので結構飛びやすいです。
・・・と言うか、何かあんまりムエタイっぽくない・・・orz
 
8曲目:普通のトランス。
「ボディ×4+フック×2+ジャブクロス×4」がメインのコンボ。
横移動もあります。
 
9曲目:実は新曲の中で一番格好良いと思ってる曲(爆)
ホバー+サイドプランク+プッシュアップの組み合わせ。
ドSイントラK君が都合の良いようにコリオ間違えたせいもあると思うけど、きついです(爆)
 
10曲目:今回の型は、BC38よりはマシかも。

全体的にコリオはシンプル。
「シンプルな分強度は高いかも」てな噂を聞いてたんだけど、そうかぁ?
はあ、最近全然新曲時期が楽しみじゃなくなってるよ・・・orz

***

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