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久々二本立て:BP60&BC60

  • 2009/04/11 23:22
  • カテゴリー:lesmills

来週は友人の結婚式があるので、今日は昼間に美容院に行き、ちょこっとカットして貰いました。
(一応着物着るので・・・腕が鈍ってそうでやだやだ)

夕方から、某施設Aにゴー。
超久々にドSイントラK君のパンプ&コンバットのレッスンをがっちょり受けてきました。
最初はパンプから。

BP57-1.Come To Me
BP36-2.The Race
BPMAX2-3.Talk To Me
BP36-4.Moving Up
BP57-5.Take Your Mama (Mig Vs. Rizzo Remix)
BP36-6.It's My Life
BPMAX2-7.Pride
BP57-8.Rock Star (Radio Edit)
BP36-9.It Feels So Good
BP36-10.Ave Maria…Oh Mare

スクワットとバイセプスが先週のドSイントラS君のレッスンと丸被り(爆)
いや、良いんですけどね別にどっちも大好きな曲だし・・・。

ベンプレが久々MAX2。イントロ流れた瞬間ウェイト減らしました(笑)

トライがあんまり好きじゃないBP57。プッシュアップあるのに、曲の力に助けて貰えないんだもん・・・orz

・・・BP57の肩って、アップライトローなかったっけ!?
きついことはきつい曲だけど、あんなに鬼のようなコリオだっただろうか・・・。コリオ改悪疑惑か?

最後にホバー地獄でがっつり絞られて終了。嗚呼。
でもスクワットとランジはウェイトアップして頑張りました。フォームは多少崩れていたかもしれないが(おい)

***

続いてコンバット。
レッスン開始前、スタジオに流れる「ラストサムライ」に唖然(爆)

・・・どうしたんですかイントラK君マジでやる気ですか!?(おいおい)
個人的には2年以上BC25-10をやっていなかったので、ワクテカしつつレッスンスタート。

BC22-1.If I Were You
BC22-2.Kickstart My Heart
BC17-3.Move Your Ass
BC25-4.Jigga Jigga (Flip & Fill Remix)
BC25-5.Power Of Love
BC10-7.Right Type Of Mood
BC17-7.Armada
BC10-8.If Ya Getting Down
BC39-9.I Won’t Be Crying
BC19-10.Sorry Seems To Be The Hardest Word

・・・結局テック入れたりして押し気味だったので、BC25-10は来週までお預け(号泣)
はあ、エンヤの歌声にどっぷり浸りたかったなあ・・・。

1・2曲目が大好きなBC22だったり、6曲目がBC10だったり、全体的にはウレシイmixだったので、結構満足だったんですけどね。
ムエタイで飛び損なったけどキニシナーイ

***

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