魁!!万事萬生活

今日は夫の人がお休みを取れたので、普段この曜日には行けない某施設Aにゴー。コンバットとパンプのレッスンを受けてきました。
イントラK君、目出度くステップの仮認定合格。おめでとうおめでとう。

で、最初はコンバット。
コンバットの仮認定に落ちたAイントラも急遽２曲程参加。

BC28-1.Listen To Your Heart / Trouble
BC34-2.Thnks Fr Th Mmrs
BC27-3.Genie In A Bottle
BC27-4.Tribal Dance 2.4 (Xtreme Sound Radio Edit)
BC27-5.Saturday Night’s Alright For Fighting
BC27-6.Bad & Sexy (Radio Version)
BC34-7.1-2-3-4
BC15-8.Ride On Time
BC26-10.I’ll Stand By You

#27が多めのmixでした。
#27-4だけは絶対やるだろうと思っていたら本当にやってるしよ！！（理由は後程）
イントロかかった瞬間思わず座り込んでしまったらイントラK君に苦笑いされたような気が（私何だか苦笑いされてばっかだなorz）

ちょっと毒吐いてみる（またかよ）

***

で、続いてパンプ。
ステップの研修でお疲れ気味のイントラK君、こんなmixを持ってきました。

BP55-1.Back To Basics (Radio Edit)
BP35-2.Hammer To The Heart
BP55-3.Sweetest Poison
BP40-4.Boom Boom
BP43-5.Ain't It Funny
BP43-6.The Power
BP45-7.Ganbareh
BP48-8.Tribal Dance
BP57-9.Don’t Cha feat. Busta Rhymes(More Booty Mix)
BP57-10.Unbreak My Heart (Regressa A Mi)

･･･やっぱり被せてくると思ったんだよー！！（爆）
しかもすげーキツイmixなんですけどこれ！！（爆爆）

イントラK君本人が、ベンチプレス終わった時に「今日のmixはプッシュアップ３連発だ」と言うことに気付いたらしい（苦笑）
#43-5ってシングルプッシュアップ多いんだもん･･･orz
しかも肩は#48-8！恐怖のバーオンリーコリオが炸裂。あ、これだと都合プッシュアップ４連発じゃん（爆）
（#48-8を今日やるという話は聞いていたので、多分コンバットでも同じ曲使うんだろうなーと思っていたらビンゴだった･･･orz）

背中は#40-4。回転トリプルローやりたかったなー（迷惑だから止めて下さい）
ランジは超久々#45-7。これってカーフレイズスタートだったっけ。

只イントラK君も相当お疲れ気味だったようで、スクワットと背中は軽めにセットしていました。背中で回転トリプルローやってくれたから無問題です（おい）

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