魁!!万事萬生活

今日は半休取って某施設Aにレッツゴー。
この度遂に退職することになったイントラY氏がパンプの代行レッスンをするとの話を聞き、「多分これがパンプのラストレッスンになるだろうな」と思ったらやっぱ我慢出来なくてですね（苦笑）
某施設Hのジム友Mさん・Sさんと一緒に参加してきました。

今日はイントラY氏の他にイントラK君も強制参加。Wイントラによる賑やかなレッスンでした。
曲は毎度お馴染みイントラY氏すぺさる（苦笑）

BP32-1.Can't Take My Eyes Off You
BP45-2.Make Yo Body Pump - Let's Make Action
BP52-3.Phantom Of The Opera
BP44-4.Heaven
BP45-5.Boys Of Summer
BP41-6.Let Me Entertain You
BP41-8.Everybody Scream
BP46-9.Lose Yourself
BP44-10.Caruso

久々にBP45-2なんかやったよ･･･これやってくれんのイントラY氏位しかいないんだもんなー。ちゃんと「スイッチオン・オフ」のオプションも付き合ってきました（笑）
折角イントラY氏のレッスンなんだから、と言うことで超久々に錘は20kgでチャレンジしました。どうにかフォームは維持出来たけど、やっぱきつい。

胸はやっぱり行き着く所はオペラ座らしい（爆）
しかもというか当然というか、休憩無し！（つかイントラY氏で休憩有りのオペラ座何てやったことあったっけ）

背中はマイフェイバリットソング・Heaven。これも頑張って14kgでトライ。

トライセプスは#45-5。

夏の少年ｷﾀ━━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━━!!!!!

誰が何と言おうとワタクシのべすとおぶとらいせぷすなのですよ！！ふんふーん（鼻息荒いぜ）
しかも超久々だし！（軽く１年半以上やってない。大好きな曲なのにー！）
ついつい嬉しくてルンルン歌いながら5kgプレートでフレンチプレスやってたら、後でジム友さんに「ずーっと唄ってたね･･･」と呆れられる始末（爆）

バイセプスも超久々#41-6。シングル多いんだよなー、これ･･･。
これもこれで「♪えんたていにゅー」と歌いまくり（またですか）

時間の都合上ランジは飛ばして（おい）
肩はイントラY氏のふぇいばりっとそんぐ・#41-8（苦笑）
リアレイズ長いー。
そして腹筋もイントラY氏お馴染みの#46-9。

折角のイントラY氏のレッスンと言うことで、目一杯楽しんできました。
相変わらずカウント目一杯使うレッスンなのも嬉しかったなあ。
イントラY氏のレッスンは勿論面白かったけど、イントラY氏のインストラクションに苦笑いしていたイントラK君も面白かったです（笑）

５月５日のさよならイベントが楽しみでもあり、淋しくもあるのです。

（追記）
後で夫の人に曲リスト見せたら、
「すっげーYさんらしい曲･･･」
と呆れていました（笑）

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