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Kickstart My Heart:BA45

  • 2010/03/10 23:36
  • カテゴリー:lesmills

ファイル 815-1.jpg

何となく画像がないと淋しいので、この間植物園に行った時に撮った柚子の写真なんか貼り付けてみる。

***

今日は徳島に出張だった夫の人が奇跡的に早く帰ってこられたので、お願いして超久々に某施設Aにゴー。ドSイントラK君のアタックを受けてきました。
常連さん達からは「久しぶりじゃん!」「今まで何処行ってたの?」などと酷い言われようでして(笑)
ここでレッスン受けることも久しぶりなら、アタック受けるのも約3ヶ月振りだったりして・・・それなのに最前列に押し出されるという己の不運。嗚呼。

で、今日はこんな感じのmix。多分。

BA61-1.Faith
BA61-2.Don't Mess With My Man
BA67-3.Gimme More
BA61-6.I Need A Miracle
BA67-8.Take Me To The Clouds Above
BA66-9.Take It To The Limit
(クールダウンは簡単ストレッチ)

ざっくりコリオメモ。

1曲目は後半にグレープバインが出てきます。
2曲目はギャロップ+ニーアップ×2。
3曲目はニークロスオーバー+スーパーマン。後半はニークロス×3+回転しながらシングルニー×2。
6曲目は如何にもランニングトラックな一般的コリオ。ぐるぐる走った後ジョグで前進&後退、みたいな。みたいな。
8曲目はシングルサイドフリック→ダブルサイドフリック。ジョグ前進&後退→ダッシュ。後はひたすら蹴りまくり(おい)
9曲目はスクワットジャンプ×3+タックジャンプ。後はヒールジャックとかダイヤモンドジャックとか。シングルランジもあるでよ。

・・・なんちう混ぜ方のmixだ(苦笑)
折角久々だったからBA66-1やりたかったなあ。(←一個人の我が儘です)

しかし何を緊張したのかドSイントラK君、2曲ばかりどっかんどっかん炎上してまして、それに加えて私の体調的な不測の事態が起こったりして、大好きなインターバル~ピークと言う一番盛り上がる流れのところでテンションだだ下がりorz
インターバルではどうにか頑張って蹴りまくってきたけど、ピークではマジで「早く、早く終わってくれ!!」としか考えてなかったし(本当にピーク終わったらスタジオ飛び出そうかと思った・・・何とか持ち堪えたけど)。

何故か水曜日に行くと、イントラK君の炎上率が高いんだよなあ・・・私は来るなと言うことなのか!?そうなのか!?(爆)

因みに3曲目の原曲はこちら。
大分雰囲気違うけど、如何にもブリちゃんぽい感じで、結構格好良いです。

***

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