魁!!万事萬生活

今日は来月の新曲発表会の予約をする為、朝から愛車グフをかっ飛ばして某施設Aにゴー。
首尾良く希望枠のレッスンを全部押さえることが出来ましたー。
只今回は有料イベントなんだけど、有料イベントのノウハウを持っているスタッフが今回一人もいないので、ちょっと不安だったりします･･･。お願いだからしっかり頼むよー。

取り敢えず申し込みを終えてから、ちょっと脚を延ばしてまたもやサブウェイに行き、ちょっと遅めの朝ご飯～♪

ワイキキ・コブサラダサンドでーす。
チーズが入ってることとドレッシングがコブサラダドレッシングであること以外、えびアボカドサンドと何が違うねん、と言う気がしなくもないですが、美味しいからキニシナーイ（おい）

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で、その後私はおうちで自宅模試。
規定時間内に全然終わらなかった･･･しかも問題全然解らないし。あああああやばいやばすぎるううううう（滝汗）

夫の人は某直営店でコンバット。（あまりの暑さにアタックは受けなかったらしい）

BC29-1.Thank You (Radio Edit) / Smells Like Teen Spirit (Vol 2 The Floor Mix)
BC14-2.Smooth Criminal
BC24-3.I Feel Alive
BC10-5.My Sharona
BC34-5.Elevator
BC8-7.U Drive Me Crazy
BC20-7.I Don't Need Nobody
BC24-8.Nami
BC14-9.Another Brick In The Wall
BC28-10.Because Of You

BC34-5って殆ど記憶にありません（爆）

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夕方夫の人と交代して、私が某施設Aでパンプとコンバット。
パンプ前に、カールとエクステンションとプレスで筋トレ。

パンプではうっかり10kgでバイセプスなんかやったもんだから、マジで腕と肩が大変なことに･･･orz
ランジはベンチランジだったんですが、外れ台を引いてしまったらしく、台が滑りまくって前半殆どまともに出来なかったので、後半は全部フロアでやってしまいました。その代わり錘も17kgに増やして更にいつもよりフォームも深めで頑張ったから、勘弁して下さい。
（でも某ドSイントラから「いつもその位のフォームでやって下さい」とか何とか言われかねないので、取り敢えず黙っておく）

コンバットは周りにジム友さん達が沢山いたお陰で、非常に楽しかったです。えへへ。

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