魁!!万事萬生活

本日は朝から新居の片付け。
更に朝イチで私は洗濯機のホースを買いに、近所のコジマへGO！（ここ2日分の大量の洗濯物が溜まっているというのに、ホースがぶっ壊れていて蛇口に繋がらなかったのです･･･）
夫の人は娘の人を連れて旧宅の鍵を引き渡しに。

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午後は、某施設Kでアタック＆コンバットの新曲発表会。

最初はアタックに私が参加。

BA70-01.Feels Like A Prayer 2010 (Clubstar Remix)
BA70-02.Bad Romance
BA70-03.Me Against The Music
BA70-04.Music Is Moving
BA70-05.Feel It
BA70-06.Take On Me
BA70-07.Stamp On The Ground
BA70-08.Battlefield
BA70-09.Proud Mary
BA70-10a.On and On
BA70-10b.Holiday
BA70-11.Empire State Of Mind

全体的なテーマは「バスケットボール」らしい。

もーBad Romanceやれただけであたい満足っす。（おい）
でもスーパーマンがないのはやっぱり寂しいなあ。
プライオメトリックは今回そんなにきつくないかも。右→後ろ→左→前に移動しながらシュートを打つ動作が入ります。
5曲目は、四つんばいの姿勢で、脚を前後左右に歩く動作があり、後半前後の動きが両脚揃えて行うようになります。え、プッシュアップ80回？
6曲目、本当にa-haの曲だった･･･至って普通のランニングトラック。
7曲目はバウンス移動とかサイドステップとか。イントラY君が本物のバスケットボール持ってきて、パスされた時はマジでガチで緊張しました（←球技全般が壊滅的に苦手な人）
8曲目もこれまたオーソドックスなインターバルのコリオ。蹴って蹴って蹴りまくる、と言う感じです。燃えます。
9曲目はコンバットでも使われてるProud Mary。ニーリフト×4とかヒールジャックとか、これもコリオは至ってオーソドックスなんだけど、このパワーは楽しい！コンバットより断然アタックの方が良い！（え）

結構良いです、BA70！最近アタック全然やれてないけど、これはまたやりたいなあ。

目の前でやってたドSイントラS君は、結構ぽろぽろ間違えていたり、アタック前のレッスンのダメージからインターバル辺りで足が攣ったりしてて、見ててなかなか面白かったです（おいおい）

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その後、夫の人が交代してコンバットに参加。

BC45-01a.No Easy Way Out (Radio Edit)
BC45-01b.Are You Gonna Go My Way (Ti-Mo Remix Edit)
BC45-02.Back To Innocence
BC45-03.Because The Night (Breeze & Unknown Remix)
BC45-04.Take A Look Around
BC45-05.Proud Mary
BC45-06.Russian Roulette (Blunatix Meets B-Tastic Remix Edit)
BC45-07.Goin’ Out Swingin’
BC45-08.See The Light (Styles & Breeze Mix)
BC45-09.I Can Transform Ya
BC45-10.Black Box

しかし引っ越してから某施設Kも遠くなっちゃったなあ･･･何か良いルート無いかなあ。まああんまり行く機会無いんだけど（爆）