魁!!万事萬生活

今日は某施設Aでパンプとコンバットのレッスン。
今日のレッスンは怒SイントラS君の代行レッスンなので密かに楽しみにしていたんですが、
何故か昨日から鼻の粘膜が弱っているらしく、
午前中娘の人と散歩しに行こうとしたら突然鼻から出血（爆）
そして某施設Aに付いた途端、再び鼻から出血（爆爆）
しかも、出かける直前にどういう訳か右膝に激痛が（泣）
今まで左膝が痛んだことはあったんですが、おかしいなあ。

と言う訳で、今日のパンプは全体的にウエイトダウンしてチャレンジ。兎に角自分の鼻の粘膜と右膝が持ちこたえてくれることだけ祈ってました（おい）

BP67-1.Bleeding Love
BP61-2.Walk On Water (Flip & Fill Remix)
BP28-3.Shine
BP48-4.On The Bible
BP54-5.What You Waiting For?
BP48-6.Everybody
BP61-7.Somebody’s Watching Me (Hi_Tack Radio Edit)
BP48NZ-8.U Cant Touch This
BP62-9.My Love feat. T.I.
BP62-10.Lips Of An Angel

ドSイントラS君曰く、
「イントラKさんが普段使ってないような曲」を選曲したとのこと。確かにね（笑）

スクワットは膝の調子が良くなかったので15kgに落としてトライ。
しかもいつもより沈み込みも浅め。そうまでしてやるのか（爆）

因みにチェストだけは３択（残りの２つはBP37-3とBP55-3だったらしい／爆）。どうせキツイ曲ならベンプレオンリーの方が私は好きなので、これはラッキーでした。

ランジは私のリクエスト～♪
この唄の歌詞が「青いピーマン」に聞こえると話した所、激しく同意してくれたイントラS君のお陰です。ありがとうイントラS君！
（※本当の歌詞は「I always feel like 」。なんで「feel like 」が「ピーマン」に聞こえるんだろう･･･）
当然レッスン中は『ピーマン』を連呼する羽目に（笑）

腹筋はドSイントラS君の大好きなサイドプランクで〆。ききききつい。

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続いてコンバット。
お客さんが多かったり客の面子が一寸アレだったりしたせいか、
レッスン開始前からテンパリ具合が手に取るように解るドSイントラS君。大丈夫か！？

BC36-1.Walking In Memphis / James Bond Theme
BC16-2.The Whistle Song
BC31-3.2 Dream
BC37-4.We Will Survive / The Great Bouzouki
BC37-5.How Far We’ve Come
BC37-6.Stamp
BC26-7.Rhythm & Police (K.O.G G3 Mix)
BC14-8.Furia
BC37-9.Church
BC37-10.Our Solemn Hour

新しめの曲が多めのmix･･･と思いきや、#16や#14も混ざっていたりして、イントラS君のチャレンジ精神が伺えるmixでした。
個人的好みとしてはちょっとアレでナニでしたがキニシナーイ

ちょっとコリオが飛んだり、まだまだキューイングが遅れたりする所もあったけど、確実に進歩はしているぞ！多分（え）

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どうにか鼻の粘膜も右膝も持ちこたえてくれました。
レッスン終了後、イントラS君に膝の痛みについてちょっと相談してみました。四頭筋のストレッチをきっちりやることを勧められたので、ちょっと頑張ってストレッチして様子を見ることにします。

そんなに無理してるつもり無いんだけど、おかしいなあ。

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