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2009年02月の記事は以下のとおりです。

脳みそケアにBP60&BC60

  • 2009/02/21 23:25
  • カテゴリー:lesmills

最初に言っておく。

今週一週間は半端無く脳みそがかーなーりヤバかった!!(苦笑)
(どんだけヤバかったのか具体的に書くと、一寸ドン引きされること受け合いなので割愛)

どんだけヤバかったのかと言いますと、
信号のない横断歩道を渡っていた時に、こちらに向かって走ってくる車を見て
(あー、このまま車に轢かれれば死ねるな)
とか一瞬考えてしまう位ヤバかったっす。どうにか乗り越えましたが。

・・・ちう訳で休日出勤の都合を付けてくれた夫の人に娘の人を託し、某施設AでドSイントラK君のパンプとコンバットのレッスンを受けてきました。
最初はパンプのレッスンから。

BP55-1.Back To Basics (Radio Edit)
BP55-2.You Are All Of That (Radio Edit)
BPMAX2-3.Talk To Me
BP42-4.Life
BPMAX2-5.I Think I Wanna Rock
BP42-6.Eye Of The Tiger
BP42-7.Set You Free (Voodoo & Serano Remix)
BPMAX2-8.Blood on The Dance Floor
BP42-9."Whenever, Wherever"
BP42-10.Thankyou

・・・背中のトラックがBP42-4だったというだけで、

(今日のランジヤバイ!マジヤバイ!!)

とか思ってしまう私はおかしいのだろうか(爆)
しかもマジで予想が当たってるし(爆爆)

スクワットはBP55-2なので20kgでも頑張れましたが、スミマセン最凶ランジは14kgでやっちゃいました。サレンダー状態でした・・・orz

兎に角今日は終始涙目になってそうなきつめのセレクションでした。嗚呼。

***

続いてコンバット。

BC19-1.I Like Chopin (Rainy Daze)
BC19-2.Never Surrender
BC22-3.Injected With A Poison
BC10-5.My Sharona
BC22-5.Crashed The Wedding
BC10-7.Right Type Of Mood
BC19-7.Tempo
BC22-8.Now Is The Time
BC22-9.Let's Get It Started
BC19-10.Sorry Seems To Be The Hardest Word

BC10はやっぱり格好良いし動きやすくて良いなあ。
BC22が多めのmixだというのに、あまり多く感じなかったのは何故だろう・・・。
(多分2曲目とか4曲目とか6曲目とかを使っていないからだと思われ)

5曲目がBC22-5だったので、思わず一寸苦笑いしてしまいました。

4月に出席する友人の結婚披露宴で「歌を歌え」と新婦から指令を受けてしまったのですが、全く曲が決まっていないとのこと。
で、夫の人にその話をした所、
「BC22-5とかはどうなの?」
あんな不謹慎な曲らめぇぇぇぇ!!!(爆)←どう不謹慎なのかは、一度歌詞を調べてみるがよろし

最近夫の人と「BC14-2やってないねぇ」等と話しているのはここだけの話です(おい)

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Let Me Entertain You

  • 2009/02/20 12:50
  • カテゴリー:lesmills

BP41-6でお馴染みのこの曲ですが、何故か最近しみじみ格好良い曲だなと思って聴きまくってます。

Robbie WilliamsっつったらBP40-10「We Are The Champions」がよく使われますが、
私は個人的にBP56-10「Angels」の方が好き。

・・・どっちもその前に、めっさえげつない腹筋やらされるんですけどね(爆)

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Nothing Like The Rain

  • 2009/02/19 23:02
  • カテゴリー:note

記事のタイトルを考える時に、
レスミルズで使われてる曲に「雨」が付く曲ってどれ位あるんだろうと思って調べたら、結構あって驚きました。「Naked In The Rain」とか「Have You Ever Seen The Rain」とか「Summer Rain」とか。
まあ「It's Raining Men」なんかは、かーなーり意味が違うと思うんですが(笑)

閑話休題。

雨の日なんですが、普段私は折りたたみ傘しか使ってません。
休日近所のスーパーへ娘の人と歩いてお買い物、みたいな場合は普通の大きな傘を使ったりしますが、通勤時は折りたたみ傘しか使いません。

通勤時はいつも満員電車に乗らなきゃいけないのですが、
満員電車の中では傘って結構な荷物になってしまうんですよね。
折りたたみ傘なら水気をぱぱっと払ってから傘袋に入れて、ぽいっと鞄に入れておけば良いわけです。
袋に入れるから、鞄の中も濡れないし。
あと、自転車乗りなのでジャンプ傘であることは必須条件です。

でも意外と私の周囲のお店だと売ってないんですよ、ワンタッチ式の折りたたみ傘・・・あんまり需要がないのか技術的に問題があるのか。
因みに今使ってるのは無印良品の折りたたみ傘です(しかも2代目)。無印のシンプルイズベストな傘も良いんだけど、もうちっとおされな傘が欲しい今日この頃です。

↓こんな傘は持ってると結構楽しいかもしれない
  

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サングラスケース

  • 2009/02/18 23:47
  • カテゴリー:

ジョグ用にサングラスをやっとこ買いました。

ファイル 447-1.jpg

どうせ昼休みしか走らないへっぽこジョガーなので、身分相応に980円の激安サングラスです(笑)
紫外線除けと言うより、100%埃除けを目的に買ったのでどうでも良いのです(ハードレンズユーザに埃と風は大敵なのですよ)。

安い割には結構風の回り込みを防いでくれるので、普段自転車乗る時にかけても良いなーと思ったのですが、サングラスをむき出しで鞄に入れておくと、色々な意味で邪魔なんですね。携帯のストラップとか引っかかったりするし。

と言う訳で、これまた適当にサングラス入れを作ることにしました。またしても、全く芸のない巾着袋ですが何か?(爆)
生地は、ボトルホルダーの残り切れです。裏地には適当に余っていた狸柄の手拭いを使ってみました。

ファイル 447-2.jpg ファイル 447-3.jpg

「巾着袋」って、いい歳のオトナになってからは何だかコドモっぽくてちょっと敬遠していたんですが、実は優れものなのだと最近実感しております。作るのも簡単だし
おされサングラスと違って、スポーツサングラスって結構体積食うのですね(お高い奴ならそんなこと無いのかもしれないが)。
取り敢えずこれで安心して鞄の中に放り込んでおけます(おい)

あ、スポーツ用のサングラスは、やっぱり両眼のレンズが繋がっている物の方が使い勝手が良いです!
今回買ったような、左右のレンズがフレームで仕切られているタイプの物は、ワタクシのような強度の乱視持ちには不向きです。多少は慣れますが(おいおい)

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何だか疲れた

  • 2009/02/17 23:05
  • カテゴリー:lesmills

週末はかつてのホーム・某施設Hのジム友さん達と「LES MILLS JAPAN 10th Anniversary Event in YOKOHAMA」に参加するはずだったんですが、夫の人激ジョブに付き、敢えなく断念。
でもどうせ行けないんだったら他の人にチケットを譲った方が良かろうと考えた訳です。

と言う訳で、娘の人を保育園に迎えに行ってから、娘の人と一緒に電車に乗って某施設Hにゴー。ファイル 446-1.gif
丁度着いた時には爽やかイントラN君のパンプレッスンの真っ最中でした(因みにBP60の通しだった)。
曲と曲の間にささっとジム友さんにイベントのチケットを渡し、バイセプスとランジの様子だけ眺めてからとんぼ返り。
本当はジム友さん達と少し話していきたかったんだけど、時間が遅かったので流石にパンプ終わるまで待っていられませんでした。はあ。
(揃いも揃って皆ランジがめっさ浅かった、等と思ったとは口が裂けても言えない)

・・・2歳児連れの電車移動は正直疲れましたorz
娘の人は電車の中で歩きたがるわ座りたがるわ電車の扉をぺたぺた触って戸袋に引き込まれそうになるわ、こっちとしては神経使いっぱなし。仕事明けでしかも空きっ腹だったというのにー!
本人は楽しそうだったけど、母ちゃん暫くもういいわファイル 446-2.gif

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柚子の種の化粧水・その後

  • 2009/02/16 23:12
  • カテゴリー:note

ファイル 445-1.jpg
↑現場調査の時に見かけた梅の花。超良い香りがしてました。

***

先日作った柚子の種の化粧水を、今使ってます。

柚子の種をアルコール(水でも良いんだけど)に漬けておくと、種の周りに付いているペクチンのおかげでジェル化する筈なんですが、
購入した乾燥種子を使ったせいか、全くジェル化せず。ちょっと楽しみにしてたのになー。
今度は生の柚子を買ってきて作ってみようそうしよう。
(今時期、まだ柚子なんて売ってるだろうか?)

湯冷ましで希釈したエキスにグリセリンを加えただけの簡単・激安化粧水ですが、しっとりつるつるになるし、特にトラブルもなく楽しく使えております。

・・・尤も、今まで肌トラブルとほぼ無縁な人生を過ごしてきた鋼鉄の面の皮の持ち主なんで、お肌が弱い方には全く参考にならないかもしれません(爆)

↓こんなの使ってみても良いかも
  

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一番きれいな色って何だろう

  • 2009/02/15 23:10
  • カテゴリー:note

ファイル 444-1.jpg←某ファミレスにて

お昼に娘の人とTVを見ていたら、永谷園のすし太郎のCMが流れた訳ですよ。→■

CMを見るなり娘の人がTVの画面に映っているお兄さんを指さして、

「こなみちゃん、このひとすき!」

ななな何を言っておるのだこの2歳児は(滝汗)
・・・まあ良いかと思って「そうなんだー?」等と適当に相づちを打っておいたのです。そしたら娘の人はニコニコしながら、

「うん!イントラSくんににてるから、このひとすき!」

・・・あー、そうなっちゃいます?(爆)

因みにこのCMに出てるお兄さん、北京五輪競泳メドレー銅メダリストの宮下純一さん。
アスリート系が好みなのかね君はorz
ついでに言っておくと、あんまり似てないよ

***

この日はその後某施設Aに娘の人を連れて遊びに行き、ドSイントラS君から異動先の某施設A'について色々と話を訊いてきました。
娘の人はイントラS君に「またねー」と手を振って貰い、自分も手を振り替えしてご満悦の様子でした。良いんですかそれでorz

 ←娘の人の誕生日には、何故か毎年ちらし寿司を作ってます

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