魁!!万事萬生活

今日も激ジョブにつき、娘の人を保育園に預けてから美容院でさくっとカットして貰い、その後在宅ワーク。

･･･が、つぶろぐでブチ切れていたのをごらんになった方もいらっしゃるかと思いますが、DQNな下請けがいらん仕事をしてくれたお陰で、こっちの仕事が倍増するという事態に気づいてしまいまして（いや、実際は4倍増位だったんだけど･･･orz）

すっかりモチベーション急降下で自棄を起こしたワタクシは、早々に作業に見切りを付けて某健保施設へゴー。ドSイントラK君のコンバットと、Tマネージャーのパンプを受けることにしましたが何か？（爆）

今日のコンバットはBC38が多めのmix。

BC38-1.Writing On The Wall / Because The Night
BC28-2.The Final Countdown
BC28-3.Come With Me (Hixxy Remix)
BC38-4.Headbangerz Rock Da Club / Cold As Ice
BC38-6.No Good (Start The Dance)
BC38-7.Raver’s Paradise
BC38-8.What Hurts The Most (Al Storm Remix)
BC35-5.You Can’t Stop The Beat (“Hairspray”)
BC35-10.No One

ラウンドハウスニーでは膝を深く曲げるよう煽られ、
ダウンワードパンチでは後ろ足の膝を低く落とすよう膝裏を押さえつけられ、
イントラK君のドSっ振りを堪能してきましたよあはは（←乾いた笑い）
ホームの某施設Aでは全く持って構われないと言うのにどーゆー事だ！！（怒）尤も私が「構うなオーラ」を出してるからかもしれないが

只、ダウンワードの時は
（ランジでウエイト増やしたいから、ここであんまり頑張りすぎないようにしよう･･･）
とか考えながらやっていたというのも事実でして（爆）

***

続いてTマネージャーパンプ。今日も新曲BP72（笑）
しかもレッスン前に何故かTマネージャーから、

「すみません、（「Beat It」の）ダンス覚えられませんでした･･･」

とわざわざ声かけられるし。そんなに私プレッシャーかけてたかなあおかしいなあ（苦笑）

BP72-01.If(Freemasons 2009 Re-Dub)
BP72-02.I Do Not Hook Up
BP72-03.Always Be Here
BP72-04.Perfect Day
BP72-05.Sugar
BP72-06.Know Your Enemy
BP72-07.Gone
BP72-09.Love Sex Magic
BP72-10.Careless Whisper

初めてのお客さんが2人位いたことからテックに時間を割いたお陰で、時間切れで１曲割愛。肩と腹筋の二択で多数決を取った結果、腹筋が採用（泣）

本当は今日はウエイトアップして頑張ろうと思っていたんですが、よく考えたらここの施設のツール、新しいから重いんだよね（爆）
と言う訳で、今日はウエイトアップは断念orz
何が疲れていたのかよく解りませんが、何か今日のレッスンは効いたなあ･･･前腕が死に気味だったもんなあ。

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どうも、娘の人にガチギレして思わず娘の人のお皿を割ってしまった管理人です（爆）いや、不可抗力だったんですが･･･

一応娘の人と２人で号泣しまくって仲直りしましたけどね。
一人前の人間を育てるって事は本当に大変だ。

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今朝起きたら雪やこんこん状態で、娘の人は大喜びだったけど私は今日も愛車グフでの出撃を見合わせなければならなくなり、意気消沈orz

･･･と思ったら、会社に着いたら雪止んでるし！！（爆）
この天気なら自転車で会社に行けたよえぐえぐ。

とまあ色々凹む要素がありすぎて、少々ダウナー気味な私を気遣ってくれた訳ではないのですが、夫の人がお土産に「やなか珈琲店」の珈琲を買ってきてくれました。
最近我が家では、ドリップコーヒーをポットに詰めて職場に持って行くようにしています。
その関係上コーヒー豆の消費量が半端無いので、これは非常に嬉しいお土産でした。

ここの珈琲屋さんは、注文してから焙煎を始めるので、とても時間がかかるのです。先に電話注文しておいて、出来上がった頃に店舗に受け取りに行く、と言うやり方が良いらしい。

夫の人が「『谷中ブレンド』を」と注文したら、
「ここは新橋店なので、『新橋ブレンド』になります」と言われたらしい。どーでもええっちゅーねん（笑）

炒りたて挽きたてのふかふかした豆で入れたコーヒーは、とても美味しかったです。
ここのお店のハワイコナも飲んでみたいなあ･･･今日買ってきて貰った豆の３倍の値段がするんだけど（爆）

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ハワイのABCストアで売ってるインスタントコーヒーが飲みたい↓

相変わらず肩が痛かったり膝が痛かったり足首や踵が痛かったりする生活を送っておりますが何か？（爆）

肩は兎も角、膝と足首に関してはジテ通やってる関係上仕方ないかもな･･･と半ば諦めております。ちゃんとストレッチすればいい話なんだけど。膝の痛みは殆どストレッチで取れるし。

で、日々サポーターのお世話になっている訳なんですが、
膝や足首はサポーターでどうにかなるけど、肩だけはテーピングじゃないとどうにも具合が宜しくないので、こちらはキネシオのお世話になってます（サポーターも併用してますが･･･）。
キネシオ1本持っておくと、サポーター忘れた時なんかにも便利なんですよね。

が、三角筋に自分でテーピング貼るのって、結構難しい。
大抵どっかしらヨレヨレになります（苦笑）

そこで、何かいい方法ないかしらん。ついでにちゃんとテーピングのことも勉強しておこうと思い、「ひとりでうまく巻けるテーピング・メソッド」を買ってみました。

体の部位の症状に合わせたテーピングの方法が紹介されているので、解りやすいです。
まあホワイトテープで結構ガチガチに巻く方法が多いけど･･･。

この本に載っていた三角筋のテーピングの方法を先日ジムのレッスンに出た時に試してみたんですが、今までやってたやり方よりも貼りやすいしちゃんと効果もある！ので、暫くこのやり方でやってみる所存（単純に「下から上へ」を「上から下に」に変えただけ）。

但しこの本、基本的には「テーパーが巻いてあげる」シチュエーションが多いので、セルフテーピングの方法が知りたい人にはちょっと厳しい部分があるかもしれません。セルフテーピングの本がもう1冊あってもいいかもなあ。

↓この辺の本が参考になるやもしれぬ。
　

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･･･最近解る人にしか解らない題名で申し訳なく（爆）
でも今日の題名の意味が解る人は殆どいないんじゃまいか（￣ー￣）

土曜日、ランジで血迷ったお陰で両尻が激しく筋肉痛ですorz

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先日行った植物館で、適当に写真を撮りまくってきました。

娘の人にカメラを向けると、大抵こんなポーズを取ります。おませさんだねえ。ワタクシの幼少期とはえらい違いだ（←写真嫌い）
因みにこの施設、「熱帯植物館」と銘打つだけあって、中はかーなーり蒸し暑いです。それにしても娘の人は軽装ですが（爆）
（因みにこの日のコーディネートは全部本人が決めました）

アンスリウム。
アンスリウムは大好きな花の一つです。赤いのも白い（緑か？）のもどっちも好き。
どうも自分はアンスリウムとかカラーとかプロテアとか、派手なのに色気のない花が好きだなあ。･･･本人に色気がないからか？（爆）

フロリダレモン。
最初見た時、マジで枝にレモンぶっ刺してあるのかと思った（笑）

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おまけ。

掃除機をかける娘の人。
早く大きくなって、いっぱいお母さんのお手伝いをしておくれ（待て

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本日はバレンタインデーですね。
シュークリームやロールケーキは好きなのに、チョコレートはあまり食べない夫の人。
なので、我が家ではバレンタインデーはイベントデーではありません（笑）

閑話休題。

激ジョブ状態な夫の人は本日も休日出勤。従って私もワークアウトはお休み。嗚呼グフに乗りたい･･･orz
で、ふと娘の人に、

「今日はね、好きな男の子にチョコをあげる日なんだよ。イントラS君にチョコあげに行く？」

と冗談で話してみたら、

「いくいく！やったー！」

と即答。しかも超乗り気（爆）

･･･やっぱり未だに娘の人にとってイントラS君はアイドルのようです･･･orz

じゃあお昼寝の後で行こうねと約束し、午前中は近場の植物館へ（本当は「水族館に行きたい」と奴は言ってたんですが、我慢させた）。

タカアシガニのどアップ（※撮影者：娘の人）。

トラックボールでマウスポインタを操作する娘の人。

後、今月は「かんきつ展」と称して柑橘類の植物や関連商品が展示されているブースがあったので、思わず晩白柚と顔の大きさの比べっこをしてみたりして。あんまり変わりませんね（笑）

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お昼寝後、近所のケーキ屋で調達したバレンタイン用のお菓子を娘の人に持たせ（と言うより娘の人が持ちたがった）、某施設Hに電車でGo。着いた時にはドSイントラS君のコンバットの真っ最中でした（丁度BC42-7だった）。

スタジオの中は相変わらず盛況。
爽やかイントラN君退職後はどうなるかとちょっと心配していたんですが、ちゃんとお客さんが付いてきてくれてるようで一安心なのです。皆声出てるしねー。

レッスン後、娘の人から「どうぞ！」とチョコを渡されて嬉しそうだったドSイントラS君、珍しく娘の人と握手なんかしてました。アイドルかよ

その後イントラS君とちょりっと雑談。
本当はアタックの話とか自転車の話とかしたかったのに、結局全然関係ない話題でひたすら盛り上がってしまいまして（爆）
この時の会話の中でネタにされた皆さん（皆さん？）、本当に本当にごめんなさい。
･･･つくづくイントラS君も私も人が悪いなあと思った次第（え）

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マジでガチで寒いっすー。
今日も激ジョブに付き、在宅ワーク。
･･･が、部屋の中がエアコン全開にしていても寒過ぎて仕事が全く持ってはかどらずorz
あまりの寒さに耐えきれず、取り敢えず角煮煮始めたりする始末（笑）

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で、夫の人に娘の人のお迎えをお願いして、某施設Aに愛車グフで出撃。ドSイントラK君のパンプとコンバットを受けてきました。

今日のパンプでは、ランジの強度が低かったので、ちょっと血迷って錘を増やしてみました。ランジで17kg初挑戦です（爆）
担いだ瞬間はあんまり15kgの時と感じが変わらなかったんですが、やっぱり後半になるとかなり効いてきて、沈み込みがちょっと浅くなってました･･･でも曲によってはこれから17kgで頑張ってみようかな。

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コンバットは相変わらず激混み。嫌だなあ、4月からはもっと客増えそうだよ･･･お願いだからこっちに来ないで～！

レッスン前後、ジム友KさんのCネタで悶絶。
マジでCネタは己の黒歴史の一部をえぐり出されるようできついんですよ･･･orz

今日の筋コンは「BC27-9.I Believe In A Thing Called Love」だったんですが、実は最近Jackie‘O’がカバーしてるバージョンがステップで使われていると知り、早速探してみたんです。
そしたらめちゃめちゃ気に入ってしまい、ヘビロテで聴きまくってまして（実は最近パンプとコンバットの曲にちょっと飽きてきているので、アタックとステップの曲ばかり聴いてます･･･）。
なので実は今日の選曲はちみっと驚きでした。

The Darknessの原曲も格好良くて好きなんですが、こちらのバージョンもJackie‘O’らしい爽やかな感じで結構好きです。

因みにこれと併せて、BS77-8やBA66-1で使われている「Just Dance」もヘビロテで聴いているんですが、これの原曲ってレディー・ガガなんですね（後から知った）。

ステップやアタックで使われている曲とはえらい雰囲気違いますが、これはこれで格好良いです。そのうちパンプの腹筋で使われたりしないだろうか（苦笑）

***

アタック欠乏症継続中↓

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本日天候不良に付き、愛車グフの出撃は見合わせ、やむなく電車出勤。うわーん！！
だってグフに乗るの大好きなんだもん！！
娘の人の次に大事なんだもん！！！（待て）

***

まあ折角電車通勤すると言うことで、会社帰りに最寄りの駅ビルに立ち寄り、「MARKS&WEB」で基礎化粧品をしこたま買い込んできました。
ジテ通ルートは駅の方には行かないので、こんな時でないと買いに行けないんですよ･･･。

今日の戦利品。

フェイスクリームとハーバルモイスチャージェルとハーバルモイスチャーライザーの詰め替えと、日焼け止めと、石けん3種。
石けんは、黄色いのが「ユズ／ビワ葉」。
茶色いのが「ヒバ／茶」。
白っぽいのが「ペパーミント／ブドウ葉」。

これだけ買い込んで締めてお値段6000円也。安い！

よくあるカウンセリング化粧品だとクリームと美容液だけでも軽く6000円超える事を考えたら、非常に非常にお買い得です。
しかもありがたいことに肌の作りがそんなにヤワく出来ていないので、肌に合わないと言うこともないし、
コスメの口コミサイトによく見られるような細かいこだわりとかもないんで、適度に汚れが落ちて適度に潤って、しかも香りが仄かに香る程度できつくなくて、私にはこれで十分なのです。
･･･まあ適度なこだわりはある意味必要なのかもしれないけど（爆）

余談

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