魁!!万事萬生活

「アディダスのボディーシートが最強！」とか言ってましたけど、これも凄いかも。

肌爽快！ベタつき・ニオイをしっかりふき取る！！マンダム　ギャツビー　アイスデオドラントボ...

拭き取るとめさめさスースーします。夏場のこの手の商品は男性用に限るな（おい）

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ヘタレなせいか自分に甘いこの性格がいけないのか、脚の筋力が一向に上がりませんorz

そもそも脚力を付けたくて、1年位前からパンプで頑張ってウエイトアップするようにしたのに、一向に筋力が増えている気配が感じられません。やっぱりパンプだけでの筋力アップには限界があるのか･･･。
そもそも筋肉太くする為のプログラムじゃないですからね、パンプ（勿論全然筋肉付いてない人がやれば、少しは太くなるけど）。

後、「自転車に乗ると足が太くなる」と言うのは絶対嘘だ。
だったら1年以上ジテ通しているワタクシの太股は、とっくにパンプアップしている筈だ。
片道50分位を平均時速20km位で漕ぎ続けても、心拍数がmaxで150行くか行かないか程度なので、結局有酸素運動の域を出ないんですよね。
速筋を鍛えるトレーニングも取り入れていかないと、これ以上の脚力アップは望めないと言うことなのかもしれません。

そう言えば以前某ドSイントラから、
「パンプ前にスミスとかマシンとかやると効果的」
みたいな事を言われたことがあるので、それを実践するべきなんでしょうかどうなんでしょうか（←誰に訊いているんだ）

･･･マシンがっちょりやった後、果たして25kg担いでスクワット出来るのかなあ。スクワットは兎も角、ランジで子鹿状態になるのは目に見えているし。

後は自転車通勤中にスピード練習を取り入れるしか（止めなさい）

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