魁!!万事萬生活

今日の朝ご飯。昨日焼いたケーク・サレ。野菜スープも一緒です。

***

今日はホームでイントラM君のステップ。今日も新曲。

BS84-1.Gettin’ Over You
BS84-2.Start Without You
BS84-3.Gonna Catch You
BS84-4.Love The Fall
BS84-7.The Beautiful People
BS84-8.Drummer Boy (BangBang Remix)
BS84-10.Rockstar 101
BS84-12.Please Don’t Let Me Go

ついでにINBODYのプリントアウトも貰ってきました。
晩酌を絶った効果＋ワークアウトの成果が出たのか、体重も落ちたんだけど、体脂肪率がそんなに落ちなくて良かったです。
筋量についてはTイントラに「流石ですね！」とお世辞100%で褒められました（苦笑）
後は筋量アップについてアドバイスを貰ったりしました。やっぱりメモ帳は持っていかないと駄目だな。

***

帰ってきてからパンを焼きました。

「まるめて焼くだけもちもちパンミックス」を使って、小さな丸パンを沢山焼きました。
ちょっと生地は扱いづらかったけど（牛乳をもう少し減らした方が良かったかなあ）、ボンデケージョみたいなモチモチの美味しいパンが焼けました！何と言っても発酵がいらないと言うのが良いです。
娘の人にも好評で、おやつ代わりにぱくぱく食べてくれました。た、食べ過ぎるなー！（汗）