魁!!万事萬生活

今日は某健保施設でざぶんとお風呂に入ってマターリしてから、ドSイントラK君のコンバットとステップに参加。体に良くないだろこれ。
先週と打って変わってお客さん超少なめ。コンバットの参加人数3人（爆）

イントラK君、疲れてるなあ･･･どっかんコリオミスにも果たして気付いているのかいないのか。

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そう言えば、レスミルズジャパンの公式サイトに、去年のファイナルツアーのレポートがアップされてましたね。
某所のとある１枚の写真を見て、思わずウケてしまったワタクシ（笑）

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曲リスト隠してるから、何かぱっと見文章少ないなあ↓

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今日はやっと晴れてお出かけ日和になったというのに、激ジョブに付きワタクシ休日出勤でございますの。とほほ。
今日も保育園に行くことになった娘の人に、「お仕事おわんないんだー、ごめんね」と謝ると、
「いいよ！あたしほいくえんすきだから！」
と慰めてくれました。

何ですかこの出来過ぎな可愛い子（←親バカ）

そして私は愛車グフを駆って会社にゴー。
その間夫の人は某直営K店でHイントラのパンプとSイントラのコンバットを受けてきたのです。

BP41-1.Let Me Love You
BP46-2.Escape
BP47-3.Push it (Again)
BP47-BT.Sunny
BP41-5."Hey Baby (uhh, ahh)"
BP46-6.Boom
BP46-7.On And On
BP46-8.I Like To Move It
BP41-9.Paid My Dues
BP59-10.I Belong To You (Il Ritmo Della Passione)

Hイントラお馴染みのナンバーばっかし。肩であいらいきゅーもりもりよく使うよなあ。
9・10曲目がどっちもアナスタシアなのは、偶然なのか狙ったのか（苦笑）

続いてコンバット。

BC30-1.Apache Rocks The Bottom! (Radio Edit) / Somebody Told Me
BC30-2.We’re Not Gonna Take It
BC21-3.Everyday
BC17-4.Rhythm Is A Dancer 2003
BC12-4.There You'll Be
BC30-6.Bring The Noise (Short Original Mix)
BC27-7.So What! (M Edit)
BC28-8.Reach Out
BC13-9.99 Red Balloons
BC30-10.Because We Believe

新しくライセンス取りに行くスタッフさんがいるらしく、２人体制でのレッスンだったらしい。

やっぱり格好良いなあ、アナスタシア。

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私は結局ギリギリまで仕事して、会社から直接某施設Aにゴー。
本日のパンプ、受付開始15分前の時点で既に20人待ちの長蛇の列が（爆）
有る程度予想出来た事態ではあったけど、一寸酷いよなあ。本当に何でこうなっちゃったんだろう･･･orz

肩と足に違和感があるワタクシとしましては、当然ガチガチにテーピングしてレッスンに参加したワケなんですが、
よせばいいのに途中で調子こいて17kgでランジとかやっちゃったりしたもんですから、案の定コンバットの頃に右足の古傷が痛み始めましたよー！！（爆）
ムエタイでうっかりジャンプニーやってみたら完全に駄目になりましたorz
肩だけじゃなくて足も診て貰わないと駄目かなあ･･･。

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しつこく曲リストは隠してます↓

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mixiニュースでみつけて、思わず夜中に「マジかよ！？」と叫んでしまった記事なんですが。

［イベント］バンダイ、「ガンダムカフェ」をお披露目、地球連邦軍の女性兵士がお出迎え

･･･確か昨日の記事で「自分はガンダマーじゃない」って書いたばかりですが何か？（爆）
しかしここまでやるとは、ガンダムってどんだけ凄い市場なんだろ･･･。はっきり言ってバンダイは正気と思えません（おい）

メニューはハンバーグが売りっぽいですよね。キーマカレーも美味しそう。そ、そうかだからララァなのか（←気付くの遅っ）
グフ・アイスとか青い巨星とか、舌真っ青になりそう（笑）
「俺からもおごらせてもらうよ。それなら食っていけるだろ」とか言いながらベーコンつまんでるガンヲタとかいっぱい現れるんだろうなあ。

多分オープンしてから暫くはヲタな方達でごった返すんだろうなあ･･･実はコースター欲しいんだけど（え）

公式サイトはこちらをどうぞ→　ガンダムカフェ公式サイト

　←恥ずかしい
　←一寸だけ欲しいかも

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軟弱者で申し訳ないです･･･↓

今日は夫の人に間に合う時間に帰ってきて貰って、雨がぽつぽつと落ちてくる中愛車グフをかっ飛ばして某施設Aにゴー。
ドSイントラK君のアタックを受けてきました。

今日は当然BA61の通し。ああ、BA66-1やりたひ（←我が儘）
ビデオ撮りだというのに声が出なくて辛そうなイントラK君。大丈夫か！？

BA61-1.Faith
BA61-2.Don’t Mess With My Man
BA61-3.Disco Energy
BA61-6.I Need A Miracle
BA61-8.We Belong
（クールダウンは簡単ストレッチ）

スーパーマンがないのは一寸淋しいけど、その分強度高めに頑張ってみました。後は当然楽しく蹴りまくり。やっぱりアタック楽しいな！早く本認定受かりますように。

←アタック好きだけど、これ着る度胸はありません

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因みに、幾らエアロビクスとは言えぶんぶん拳振り上げたりする動作を伴うので、肩にはがっちょりテーピングしてレッスンを受けました。
それでも肩に負担がかかるような動きは極力回避しました･･･傍目にはさぞかしノリの悪い奴と思われたんじゃまいかorz

レッスン終了後、肩に石灰物が溜まっていたという話をドSイントラK君にしたところですね、

ザク呼ばわりされました（爆）

←ザク

だーかーら、石灰物なの！骨が変形したんじゃないの！！誰かさんと一緒にするんじゃない！！（←誰だよ）
只でさえ今日は青のノースリなんか着ていたもんだから、ジム友Kさんからは「白兵戦用」「ランバ・ラル専用」とか言われるしorz

愛車はグフだわ肩はザクだわ、ワタクシの扱い酷すぎませんか？決して私はガンダマーじゃないんだからねっ。

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これで無事に終わったと思うなよ↓

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またしても週末娘の人と一緒に熱帯植物館に行った時の写真。
ちなみにふよふよいっぱい泳いでるのは、ぜーんぶピラニアですが何か？（笑）
前来た時は、もっと大きい奴が数匹泳いでたと思ったんだけど。入れ替えたのか？

ウーパールーパーも全部小さくなってました。これも入れ替えたのか？
小さい奴がぞろぞろいる絵面は、なかなかキモいものがあります。

大好きな花・アンスリウム。
「ミッキーマウス」なんて品種もあるみたいですね。私ネズミの国には未だに行ったこと無いんだけど（爆）

←ピンク色も可愛い。

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肩の具合ですが、ロキソニンと湿布のお陰で一応痛みは少なくなりました。まだ触ると熱いんですが･･･。でも石灰物が消えてくれないと、根本的な解決にはならないんですよね。どーすりゃいいのさ（石灰が沈着するそもそもの原因がはっきり解っていないので、予防法の取りようがないものらしい）。

嗚呼、こうして肩のウェイトが一向に増やせない（だからそっちかよ！）

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お休みの日のお昼ご飯は、麺食が多い我が家です。
因みにこの日は富士宮焼きそばでした。

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金曜・土曜と楽しくパンプで無茶したせいか、最近ナリを潜めていた右肩の痛みが悪化してしまいまして（爆）
がっちょりテーピングしておいたんだけどなあ、おかしいなあ。アイシングしなかったのがいけなかったのか･･･。

三角筋の辺りを触るとですね、明らかに熱いんですよ。
押しても痛くないんだけど、サイドレイズからローテーターリフトの動きをすると（なんちう説明だ）、激痛とまではいかないけどやっぱり痛い。

また暫く放置しておけばそのうち痛みも消えるんだろうとは思ったんですが、流石に1回位ちゃんと診て貰った方が良いんじゃまいかと思い立ち、娘の人同伴で、夫の人が定期的に通っている（どーゆー理由で通っているのかは、夫の人の名誉の為に敢えて伏せておく）近所の整形外科に行って来ました。

レントゲンを撮った結果、肩関節の辺りに白い影がばっちり映ってるし！！
先生曰く、「石灰化したもの」だそうです。これが原因で炎症を起こしてるんじゃないかとのこと。
･･･どうも慢性型の「石灰沈着性腱板炎」っぽいです･･･orz
（石灰沈着性腱板炎は四十肩・五十肩とは全く別物らしい。一寸安心←おい）
「基本的には安静にして、患部は良く暖めること」と言われてからロキソニンとスミルテープを処方して貰いました。

･･･嗚呼、こうしていつまで経っても肩のウエイトを増やせない（そっちかよ）

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先日ジム友Kさんからどら焼きを頂きました。

皮がちょっと変わった感じでウマス。御馳走様でした。

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今日はいつもより一寸早めに某健保施設にゴー。
単に一寸ゆっくりお風呂に入りたかったんです･･･。ワークアウトの前にどっぷり風呂に浸かるのもどうかと思うけど（苦笑）
因みにここのお風呂には替わり湯（アロマっぽい入浴剤が入ってるお風呂）があるんですが、今月の香りは「ローズマリー＆マジョラム」。芳香心理学的には、集中力が高まる香りなんだそうです。･･･試験勉強の集中力が少しは高まるだろうか（爆）
尚、「きれいねネット」さんによると、ローズマリーの香りは記憶力や集中力を高めるだけでなく、痛みの緩和にも効果があるらしい。やばい！今の自分にぴったりすぎる！！（爆爆）その前に医者に行けよ

その後ドSイントラK君のコンバットとステップ。
某施設Aのお客さんも珍しく来てて、イントラK君もいつもよりやりやすそうでした。
Tマネージャーからも良い話聞いてきたぞー！
Tマネージャー曰く「口コミならOK」なネタなんだけど、ここに書くのは一寸勿体ないので黙っておこうそうしよう（￣ー￣）

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交代後、夫の人は某直営K店でMイントラのコンバット。

BC16-1.Music Was My First Love
BC16-2.The Whistle Song
BC24-3.I Feel Alive
BC16-4.Blow Ya Mind
BC23-8.Retro Rush
BC16-6.Time Of My Life
BC16-7.Jump
BC16-8.Redliner
BC16-9.L'Ultimo Dei Mohicani
BC16-10b.Always

えええええ寄りによってBC16-3飛ばすうううう！？
しかもpower2には相変わらず荒技使ってるし（苦笑）
そしてやっぱりクールダウンはBC16-10aじゃないんだな！！やっぱ皆敬遠するんだねえ。良い曲だと思うんだけどなあ･･･。確かに「あれじゃクールダウンにならない」と言う説もありますが

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絶賛アナスタシアブームなので、またしても貼り付けてみる。

･･･すみません、本当に個人的に神腹筋曲なんで、これ･･･。
しみじみかっちょいいおねいちゃんだと思うと同時に、神様は酷だなあとも思う。

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頑なに曲リストは隠してみる↓

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