魁!!万事萬生活

台風のせいで久々に電車通勤したは良いものの、
すっかり電車の乗り方を忘れている管理人です今晩わ（爆）

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またしてもホルターネックキャミソールを作成。
今度は端切れ処理じゃなくて、推奨生地で縫ったぞ！

パターンは例によって「Wildberry」さんのおまけパターンのホルターネックキャミソール。
生地は、これまたWBさんのパターンメッシュのカーキ。

どーすんだこんな趣味に合わない生地、まだたっぷり残っているぞ！！（爆）
いや、色は良いし、伸びる割には縫いやすいしとっても良い生地ですし、キャミとして着るには十分すぎる位良いんですが、
これってどー考えてもカットソー向きの生地でして、カットソーがこれまたワタクシ死ぬ程似合わない人間でして･･･（爆）

パターンメッシュ用パターンでロンＴにするか、娘の人用スパッツにでもするか考え中なのです。

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蛇足。

給料日が来たのを良いことに、またしてもWildberryさんで布を大量購入しちまいました（爆）

これで暫く縫うには困らないだろう（おい）
空色の天竺と星柄のワッフルは娘の人用。
パターンメッシュとパターンジャガードでタートルを縫う予定。

早速物色する娘の人。
「これふわっふわだー」と言いながら、ハギレを触っていました（笑）

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白執事君の写真集を買おうか本気で悩んでいる管理人です今晩わ（爆）

･･･閑話休題。

重ね着用のVネックのワンピが欲しいなーと思っていた所、
「one's one」さんでイメージにドンピシャのパターンを発見したので、再販されるのを待って漸く購入。
早速作ってみました。

生地は「Wildberry」さんのギザ綿/リネン斜行天竺。
何というか、仕立て映えのする生地です。

生地そのものの風合いが強く出て、柔らかくてくたっとした感じに仕上がりました。

お陰でなんか着てみると、無駄にエロ臭いです（爆）

サイトのサンプル写真はスムースとか中厚の生地で仕立てられているせいか、割とかっちりしたVネックに見えるんですけど、
元々の襟ぐりが広い上に生地がくたくたなので、直ぐに肩が落っこちてきます･･･私がなで肩なのがいけないのか！？そうなのか！？

ホルターネックキャミやタンクと合わせようと思っていたんですが、これだと涼しい時期にロンTやタートルネックと合わせないと着られないかもしれません･･･orz

でもパターンとしては、ゆったりしてるんだけどラインが裾つぼまりなので、もっさりしなくてすっきり見えます。これは当たりかも～。
もう少し涼しくなったら、少し身幅を削ってミニ裏毛で作る予定ナリ。

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おまけ。

またしても乱入者。しかも何故傘を持っている？（爆）

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今日は衆議院選挙。
世の中に文句を言いたければまず選挙に行こう。

･･･の前に、私は某健保施設でドSイントラK君のコンバット。

まあ予想通りレッスン開始ギリギリの時間にスタジオ入りしたイントラK君、コリオはぽろぽろ間違えてるわ、キュー出しのタイミングもいつもより遅いわ、

完全に頭が働いてない状態のレッスンでした（爆）

２時間程度しか寝てないんじゃそうなるわな。身から出た錆自業自得です。
･･･まあ一応本人も反省してたようだし、余り苛めても可哀想なのでこの辺で（え）だからちゃんと布団の上で寝ろ！

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そして交代後、夫の人が某直営K店にゴー。
今日は若干のスケジュール変更があり、パンプのスタート時間が遅くなったので、夫の人は「パンプも受けられる！」と喜んでいました。

で、最初はマネージャーパンプ。

BP47-1.Surrender
BP62-2.Run To Paradise
BP50-3.Hole In The Head
BP44-4.Heaven
BP45-5.Boys Of Summer
BP62-6.Weight Of The World
BP43-7.Hard To Say Sorry
BP46-8.I Like To Move It
BP60-9.Hips Don’t Lie
BP60-10.So Far Away(or BP47-10.Out of Reach)

･･･５曲目でちょっとテンションが下がったらしい（苦笑）
mixでBP62-6ですかーほほう（どーゆー意味だ）

続いてバイブのライセンスも取得したMイントラのコンバット。

BC27-1.Shake That (CJ Stone Mix) / Bom Bom Suenan (Cascada Radio Edit)
BC27-2.Out In The Fields
BC27-3.Genie In A Bottle
BC27-4.Tribal Dance 2.4 (Xtreme Sound Radio Edit)
BC27-8.Neck Breaker
BC27-6.Bad & Sexy (Radio Version)
BC27-7.So What! (M Edit)
BC31-8.Back In The U.K.
BC31-9.Bite The Dust
BC31-10.Hero

新しめの曲が多くて夫の人的には少しがっかり。
いっそ通しの方が良かったんじゃまいか。
しかし先週はBC31の通しだったらしいので、それもそれでどうかと

夫の人はお土産に、非常にウマシなバウムクーヘンを買ってきてくれました。甘さ控えめで、ケーキ系に余り興味がない娘の人ももりもり食べてたなー。

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今日夫の人は、どうも普段行ってる某施設A'は気が進まなかったらしく、珍しく某直営K店にちゃりらりら。
HイントラのパンプとAマネージャーのコンバットを受けてきたのです。

最初はパンプ。

BP64-1."Walk Away(Tony Moran, Warren Rigg Evolution Mix)"
BP52-2.Overload (Original Vocal Mix)
BP52-3.Phantom Of The Opera (Maxi Version)
BP64-4.See The Light (Original Mix)
BP52-5.All Things (Just Keep Getting Better) (Original Version)
BP52-6.Cross The Border
BP64-7.The Sun Always Shines On TV
BP52-8.War Machine (Original Mix)
BP52-9.Left Outside Alone
BP52-10."Vedi, Maria"

･･･何故BP52にBP64を混ぜなくてはいけなかったんだろうか（爆）
確かにBP52は背中がイマイチなんだよなー･･･でもランジは良い曲だぞ？はああBP52-8やりたい。
夫の人も、「何でHさん、BP52通しでやんなかったんだろう」と不満げ。そりゃそうでしょうよ。特にランジが（苦笑）

続いてコンバット。

BC40-1.Layla (Caribbean Mix) / Hot n Cold
BC40-2.I Know Kung-Fu
BC40-3.Sweetheart (Squad E Remix)
BC28-2.The Final Countdown
BC40-5.Tutti Frutti
BC17-2.Move It
BC40-7.Speed
BC40-8.Set You Free
BC40-9.Let It Rock
BC40-10.Use Somebody

BC40メインでタダでさえテンション下がり気味な夫の人だったのですが、変なmixやられて余計にだだ下がりだったようで（笑）
確かにこの混ぜ方はないよ。4曲目にCombat1の曲持ってこられても、ねえ。

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その後は交代で、私が某施設Aにゴー。ドSイントラK君のパンプとコンバットのレッスンを受けてきました。

この日はスタジオに着いたのがいつもより遅めだったので、いつもの場所が既に埋まっていたことと、昨日Dイントラのパンプでついつい張り切りすぎたこともあって（実はアームカール9kgでチャレンジしちゃったりして）、パンプもコンバットも後の方でちまっと受けることにしました。
ついでにバレないだろうと思ってスクワットの錘も軽めにセット（バレてたらしいけど･･･）。

只異常に左手の握力が少なく感じる有様で･･･昨日も今日も背中が異常に辛く感じました。どっちもそんなにキツイ曲じゃなかったのに。
最近いつも付けていたRAKUWAブレス無くしてしまい、付けないでやったせいかなあ。駄目だ早く新しいブレスを買わないと･･･。
でも私が使っているブレスは旧式モデルなので、今店頭では置いてないのです。
（今のモデルはデザイン的には良いんだけど、付け心地が私には合わないのです･･･orz）
現在１件だけ在庫が残っていたネットショップからの配送待ち。早くこーい！

あ、昨日のDイントラのアドバイスに従って、ベンプレの時に錘を増やしてみようかと思ったんですが、そーゆー時に限って1kgプレートが枯渇してるんだよねえ(￣ー￣)
嗚呼残念だったなあ（え）

余談

コンバットの時は、如何せんスタジオに人数多すぎて。
てことを言い訳に、４曲目で相当手を抜きました（爆）
ほらあたい瞬発力皆無なんで（爆爆）
中学生時代、50m走で11秒台を叩き出した位の鈍足の持ち主ですから、自分！（ある意味笑えんな･･･orz）

肩の調子を見ることも兼ねて、筋コンのプッシュアップは膝付かないでやってみました。
辛いことは辛いけど、何だかいけそうな気がする（ええっ）

レッスン終了後、ドSイントラK君とだらだら来週のレッスンの選曲会議。
私あんなトライセプスの曲やりたいなんて言ったっけ？おっかしいなあ。
まあ来週は色んな意味でお楽しみなんだけどね(￣ー￣)

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今日は会社の暑気払いを蹴り飛ばし、娘の人を夫の人に託して旧ホームの某施設Hにレッツゴー。
我が心の師・Dイントラのパンプを受けてきました。うおお、彼女のレッスン受けるなんざ何ヶ月ぶりだ！？
Dイントラは知識の豊富さとそれを出し惜しみしない気前の良さで、個人的に大好きなイントラさんなのですよ。自分が男だったら入籍したい位好きかも（違

･･･でも曲はBP57の通し（爆）
しかも病気治療中のジム友Ｓさんが「また来週もこれるから！」と言うと、Ｄイントラ「じゃあ来週は『Push Push』ね！」とか言ってるし！！（爆爆）
ちくしょーあたいもBP33の通し受けられるもんなら受けたいよ！！（激爆）

BP57-1.Come To Me
BP57-2.From Paris To Berlin (Extended Version)
BP57-3.Push It
BP57-4.Everytime We Touch (Original Mix)
BP57-5.Take Your Mama (Mig Vs. Rizzo Remix)
BP57-6.Pump It
BP57-7.I Want You (Extended Mix)
BP57-8.Rock Star (Radio Edit)
BP57-9.Don’t Cha feat. Busta Rhymes(More Booty Mix)
BP57-10.Unbreak My Heart (Regressa A Mi)

･･･BP57ねえ。

ベンプレは地味だわ何げにトライがプッシュアップ付きできつかったりするわバイセプスはあっちゅーまに終わっちゃうけどテンポ早くてそれなりに辛いわ肩はフロントレイズてんこ盛りだわで、実は地味に辛いナンバーなんですよね･･･orz

で、今回折角久しぶりにDイントラのレッスンを受けられると言うことで、兎に角脳みそ全神経フル回転で、フォームチェック重視にレッスンを受けてきました。やっぱしＤイントラ、ランジのスタンス広すぎるよ（爆）

更にＤイントラにお願いして、ベンチプレスのフォームをチェックして貰いました。
Dイントラからはチェックして欲しい理由を「なんで？」と訊かれたので、「どうも最近胸の筋肉に効いてない気がする。胸の筋肉ちゃんと使えてるかしらん」みたいな返事を真面目にしたら、Dイントラから速攻で返ってきた返答が、

「錘軽いんじゃないの？」（爆）

･･･そそそそんなことは無いはずですよねえええと思いつつレッスンを受けた所、「フォーム良いですよー」との回答。嗚呼良かったと思いきや、

「やっぱり錘軽いんじゃないの？」（爆）

いいい一応12kgでやってみたんですけど･･･駄目なんでしょうか（涙目）
一応Dイントラからは、
「パンプのベンチプレスだと、スミスマシンみたいな筋肉の追い込み方は出来ないから」
とフォローして貰いました。･･･フォロー？（苦笑）

そこで「一応今三角筋痛めてるので、ベンチとトライと肩では無理しないようイントラから指示されてます」てなことを正直に話してみた所、激しく同意して貰えました。やっぱDイントラも三角筋の辺りが痛くなることあるらしい。

結局パンプのレッスンは「誰でも出来るレッスン」として出来上がっている為、なるべく沢山の関節を使うことによって負荷分散を図っているらしいのです。
必然的に肩関節は最も多用される関節な訳で、当然肩を痛めてしまう人も結構多いらしいとのこと。

そこでDイントラから、

「体が不安定な体位になってもちゃんとぐらつかないで姿勢をキープ出来るようなトレーニングをすると、それに併せて肩も鍛えられる。
例えばパンプのレッスンで言う○○とか△△みたいな」

と言うことを教えて貰ったんですが、

もーとてもじゃないけどその中身は某イントラ連中には教えられんわ（爆）
ドSイントラK君の大好きな肩の曲とか、ドSイントラS君の大好きな腹筋の曲とかに○○とか△△とかあるんだよねえ･･･orz
もー絶対あいつ等には内緒にしておこうそうしよう（←己の保身を第一に考える奴の物の考え方）

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久しぶりにジム友Sさんに遭遇。
ぼ、帽子はもう一寸待っててね！！（滝汗）

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久々縫い物ネタ。

「Wildberry」さんのボーダーワンピがweb上で非常に評判が宜しいので、どんなもんやろと思って縫ってみました。ビバおまけパターン。

生地は、同じくWildberryさんの超度詰天竺。ちょっと厚手で、かーなーりしっかりしている生地です。

一応心配だったので、身幅は前後2cmずつ詰めました。
襟ぐりは別布で見返し処理。
バイヤス処理にしない辺り、ワタクシのいい加減さを物語っているような（爆）

正直これ着ないかも･･･。
パターンのラインは悪くない。生地も悪くない。

生地の色が駄目でした（爆）裁断する前に気づけ！！
チャコールグレーと言うには余りに明るくないかこれ？
結構今までWBさんの生地は、色味で外れたことがないだけにがっかりだ。これからグレー系は気を付けよう･･･。

悔しいので一応着てみる。
上手く生地が取れそうだったら、夫の人のTシャツにでも改造してしてしまおうかと画策中。
本当に生地は良いのよ、生地は。

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帰宅後、娘の人の晩ご飯の支度をしていたら、夫の人から帰るコール。

「お寿司買っちゃったんだけど、他に何かいる？」

とのことだったので、飲み物だけお願いしておいたら、なにやら晩ご飯の材料も買って帰ってきてくれました。
お寿司を握って貰っている間（15分位かかる）が手持ちブタさんなので、ついでに買い物しちゃったらしい。ぶひぶひ。

と言う訳で、今日の晩ご飯はキムチ鍋～♪
豚バラ肉いっぱい買っておいて良かった。
暑い時期の鍋も体が温まって良いもんです。
一緒に買ってきてくれただだちゃ豆も、香りが良くてウマスウマス。

寿司も旨そう。
因みに娘の人にもお寿司を分けてあげたんですが、真っ先に
「あたしこれすきなんだー！」
とイクラの軍艦巻きを美味しそうに食らっておりました。
好きなのは解ったから、一粒ずつ食うな！！（笑）

寿司と来たら日本酒だろ。
基本的に我が家は、日本酒と言ったら純米酒です（翌日の酒の抜け具合が全然違うので）。

もうすぐ天高く馬肥ゆる秋。ヤバスヤバス。

↓こんなお鍋があったら楽しい。かもしれない。
　　

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